فرط شحميات الدم هو اضطراب دهني يتميز بارتفاع مستويات الكوليسترول والبروتينات الشحمية منخفضة الكثافة (LDL) وثلاثيات الغليسريد (Triglycerides) وانخفاض مستويات البروتينات الشحمية مرتفعة الكثافة (HDL).

أعراض فرط شحميات الدم


غالبًا ما يكون هذا الاضطراب بلا أعراض، لكن في بعض الحالات، قد تترسب الدهون في الأنسجة السطحية للجسم، ما يؤدي إلى ظهور الأورام الصفراء (Xanthoma) حول الجفون أو قرب الأوتار.

أسباب وعوامل الخطر


تتضمن الأسباب الوراثية، قصور الدرقية، المتلازمة الكُلائية، أمراض الكلى المزمنة، السكري، فقد الشهية العصبي، متلازمة كوشنغ، وبعض الأدوية مثل مدرّات البول وحاصرات بيتا والستيرويدات. هذه الاضطرابات أكثر شيوعًا عند الرجال قبل سن الخمسين، وعند النساء بعد هذا العمر بسبب التغيرات الهرمونية.

مضاعفات فرط شحميات الدم


يرتبط ارتفاع مستويات البروتينات الشحمية منخفضة الكثافة بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التصلبية ومتلازمة الأيض، التي تتصف بزيادة محيط الخصر، ارتفاع ضغط الدم، ارتفاع ثلاثيات الغليسريد، وانخفاض البروتينات الشحمية عالية الكثافة.

تشخيص فرط شحميات الدم


يتم التشخيص من خلال فحص دم بسيط يحدد مستويات البروتينات الشحمية. يوصى بإجراء هذا الفحص للأشخاص المصابين بأمراض الشرايين التاجية، السكري، أمراض الأوعية الدموية المحيطية والدماغية، قصور الكلى المزمن، وقصور القلب.

علاج فرط شحميات الدم


يعتمد العلاج على العوامل الأخرى التي تزيد من خطر الإصابة بمرض الشرايين التاجية. الأدوية الشائعة تشمل:

- الستاتينات (Statins): تثبط إنتاج الكوليسترول وتخفض مستويات LDL.
- نياسين (Niacin): يقلل مستويات ثلاثيات الغليسريد.
- محيات حامض الصفراء (Bile salts resin): تؤثر على امتصاص الكوليسترول.
- فيبرات (Fibrates): تقلل إنتاج البروتين الشحمي ذو الكثافة المنخفضة جدًا.

الوقاية من فرط شحميات الدم


يمكن الوقاية من خلال:

- تناول كميات قليلة من الدهون.
- اتباع حمية غنية بالألياف.
- تقليل استهلاك الأطعمة المحتوية على الكوليسترول.
- ضبط مستويات السكر.
- استهلاك كميات معتدلة من الكحول وممارسة النشاط البدني بانتظام.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: فرط شحميات الدم

إقرأ أيضاً:

طرق خفض الكوليسترول السيء بالجسم

ينتج الكبد معظم الكوليسترول الموجود في الجسم، بينما تساهم الأطعمة التي نتناولها بالكمية المتبقية.

ارتفاع الكوليسترول.. خطر صامت يهدد صحة القلب والأوعية الدمويةعشبة غير متوقعة تخلصك من الكوليسترول والسكر.. اعرفها

يأتي الكوليسترول الغذائي فقط من الأطعمة ذات الأصل الحيواني، مثل الكبد وأعضاء أخرى من اللحوم؛ وصفار البيض (باستثناء البياض، الذي لا يحتوي على الكوليسترول) وبعض أنواع المأكولات البحرية مثل بطارخ السمك والحبار والجمبري ومنتجات الألبان كاملة الدسم، بما في ذلك الزبدة والقشطة والجبن.


أسباب ارتفاع مستويات الكوليسترول 


يمكن أن تتسبب عوامل مختلفة في ارتفاع مستويات الكوليسترول غير الصحية:

الوراثة

العمر والجنس

النظام الغذائي 

 الدهون المشبعة، الدهون المتحولة، الكوليسترول

زيادة الوزن  

نصائح لخفض الكوليسترول بالدم 

عند اختيار اللحوم والدواجن والفاصوليا المجففة ومنتجات الألبان، اختر اللحوم قليلة الدسم أو قليلة الدسم أو خالية الدسم. اختر الأسماك والدواجن منزوعة الجلد واللحوم الخالية من الدهون.

احرص على تناول حصتين من الفاكهة وحصتين من الخضراوات يوميًا على الأقل.
. الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الأطعمة النباتية والحبوب الكاملة، تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. كما أن الأطعمة الغنية بالألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان والشعير والفاصوليا والفواكه الغنية بالبكتين، تُقلل من مستوى الكوليسترول في الجسم، وبالتالي تُقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.


توقف عن التدخين لان التدخين يزيد مستوى الدهون الثلاثية ويخفض مستوى الكوليسترول الجيد .

نصائح غذائية إضافية لإدارة الكوليسترول


كما هو الحال مع جميع الأطعمة، يُعدّ الاعتدال أمرًا بالغ الأهمية عند تناول الأطعمة الخافضة للكوليسترول، وخاصةً الزيوت النباتية والمكسرات والبذور.

فرغم أن هذه الأطعمة صحية، إلا أنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية لاحتوائها على الدهون.

لتقليل استهلاك السعرات الحرارية، استخدم طرق طهي صحية أكثر كالخبز والشوي بدلًا من القلي العميق. كبديل، جرّب أطعمة أقل دسمًا كالزبادي والحليب والجبن.

مقالات مشابهة

  • تعطيل الدراسة وإلغاء الامتحانات في جميع كليات جامعة القاهرة.. «الموعد والأسباب»
  • فرنسا.. إعلان خطة «طوارئ» جراء تفشي مرض خطير
  • أطعمة غنية بالألياف تساهم في ضبط مستويات السكر بالدم
  • مادة غذائية تخفض مستوى الكوليسترول
  • الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
  • استشاري يكشف علامات الإصابة بجلطات القلب وارتفاع الكوليسترول
  • أطعمة موسمية لخفض مستويات الكوليسترول السيء بشكل طبيعي
  • لا تتجاهلها.. 6 تهديدات صامتة لنقص فيتامين ب 12
  • حساسية فصل الربيع.. أبرز أعراض حساسية الانف وطرق علاجها
  • طرق خفض الكوليسترول السيء بالجسم