«مفيش أكل».. تامر حسني يستعد لحفل العلمين بنظام غذائي صارم
تاريخ النشر: 25th, July 2024 GMT
أنظمة غذائية عدية، يحرص النجوم والمشاهير على اتباعها، للحفاظ على مظهرهم أمام الجمهور والكاميرات، من ضمنهم تامر حسني الذي كشف عن نظامه الغذائي في وقت سابق، وتسبب في دهشة الكثير من جماهيره بسبب «السلطة».
طبق سلطةخلال استضافته في برنامج «معكم» الذي تقدمه الإعلامية منى الشاذلي، كشف تامر حسني عن نظامه الغذائي، مؤكدًا أنه نظام قاسٍ، لكنه يتحامل على نفسه للحفاظ على مظهره، «تقريبًا مفيش أكل، أنا كنت بروح الجيم أتمرن غلط، وبحب أشيل أوزان وخلاص، بس أضايقت من شكلي بعد كده، أنا حاليًا باكل سلطة بس، ساعات لوحدها أو أقطع عليها أي حاجة موجودة، وده مش لازم أي حد يعمله، أنا بعمل كده بس عشان بطلع قدام الكاميرا ولازم شكلي يبقى كويس، وكتير ببقى في أماكن معزوم على الأكل بس بقولهم يجبولي سلطة».
في اللقاء نفسه قدم تامر حسني نصيحة لجمهوره، بالابتعاد عن تناول السكر لكونه يتسبب في زيادة الوزن، «بلاش سكر خالص يا شباب، يعني ابعدوا عنه وحاولوا تاخدوه من الفاكهة والفوائد اللي فيها».
فعاليات عديدة تشهدها النسخة الثانية من مهرجان العلمين، ويستعد تامر حسني للقاء جمهوره في الساحة الموسيقية في العلمين الجديدة، في حفل غنائي ضمن الحفلات الغنائية المقرر إقامتها على هامش المهرجان، ومن المقرر إقامة الحفل في الـ 26 من يوليو الجاري.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: مهرجان العلمين العالم عالمين مدينة العلمين الجديدة تامر حسنی
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل سلطة البنجر لصحة أفضل
البنجر من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية ذات الخصائص العلاجية، ويمكن إضافته إلى النظام الغذائي بطرق متنوعة ولذيذة، مثل إضافته إلى العصائر، أو تناوله مشويًا، أو استخدامه في السلطات والمقبلات.
لذا نقدم عللى طريقة الشيف الشربينى سلطة البنجر الصحية..
المكونات:
2 حبة بنجر (شمندر) متوسطة الحجم
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 فص ثوم مهروس (اختياري)
½ ملعقة صغيرة ملح
¼ ملعقة صغيرة فلفل أسود
1 ملعقة صغيرة خل تفاح (اختياري)
1 ملعقة صغيرة كمون مطحون (اختياري)
حفنة من البقدونس أو الجرجير المفروم للتزيين
1.سلق البنجر: اغسل البنجر جيدًا، ثم اسلقه في ماء مغلي لمدة 30-40 دقيقة حتى ينضج. بعد ذلك، قشره وقطعه إلى مكعبات صغيرة أو شرائح رفيعة.
2.للتتبيلة: في وعاء صغير، امزج عصير الليمون، زيت الزيتون، الثوم المهروس، الملح، الفلفل الأسود، وخل التفاح والكمون إذا كنت تستخدمهما.
3. ضع قطع البنجر في طبق التقديم، واسكب فوقها التتبيلة، ثم قلّبها جيدًا حتى تتشرب النكهات.
4.رش البقدونس أو الجرجير المفروم على الوجه، ويمكنك إضافة حفنة من الجوز المجروش أو الجبنة الفيتا لمذاق مميز.
5.يُفضَّل ترك السلطة في الثلاجة لمدة 15-20 دقيقة قبل التقديم لتعزيز النكهة.
يمكنك إضافة مكعبات الجبن الفيتا أو الجوز لإضافة قوام ونكهة غنية.
يمكن استبدال الليمون بالرمان لإضافة طعم حلو وحامض مميز.
إضافة ملعقة صغيرة من العسل يمكن أن توازن الطعم إذا كنت تحب النكهة الحلوة قليلاً.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض