صداع الرأس والنوبات القلبية.. أهم أعراض ضغط الدم المرتفع
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
يصعب علينا ملاحظة ضغط الدم المرتفع دون جهاز قياس ضغط الدم، لكن في حالات الانقطاع عن الدواء، تأخذ منحى خطيرًا، وعندها تظهر أعراض معبرة عن وجود خطب ما في صحة الجسم العامة تستوجب مراجعة الطبيب المختص.
القلق يصاحبه ارتفاع ضغط الدميعتقد الناس أن ألم الرأس دليل مؤكد ومباشر على ضغط الدم المرتفع، وفي هذا المقال نعرض آراء الباحثين التي تناقض أو تدعم وجود علاقة مباشرة بين آلام الرأس وضغط الدم المرتفع مع ذكر باقي الأعراض المنذرة التي تلزم تدخل الطبيب.
ضغط الدميؤيد بعض الباحثين وجود علاقة مباشرة بين الصداع وضغط الدم المرتفع، فنتيجة لزيادة الضغط على الدماغ، مما قد يؤدي إلى تسرب الدم من الأوعية الدموية، ويتسبب هذا التسرب في حدوث تورم، وهو ما يمثل ألما ومشكلة بسبب وجود المخ في الجمجمة ولا يوجد مجال للتوسع، فيؤدي التورم لمزيد من الضغط ينتج عنه صداع حاد وإعياء وتشوش في الرؤية.
يوجد علاقة غير مباشرة بين الصداع وضغط الدم المرتفع
اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدمتؤكد الجمعية الأمريكية للقلب، أن الأشخاص عادةً لا يعانون من الصداع، عندما يكون ضغط الدم لديهم مرتفعًا إلا إذا تجاوز المؤشر 120/180ملم، ففي هذه المرحلة يحدث مضاعفات طارئة تستلزم تدخل الطبيب، فبالإضافة لآلام الرأس، ستؤثر تلك الأزمة على صحة القلب بشكل عام.
لذلك ليس هناك ما يشير بالضرورة إلى الإرتباط المباشر بين الصداع وضغط الدم المرتفع، وكذلك ليس بالضرورة وجود مشاكل في القلب عند الأشخاص التي تعاني من ضغط الدم المرتفع، ولكن يتم الإشارة أن الصداع ومشاكل القلب قد تأتي كمضاعفات لنوبات ارتفاع الضغط، لذا سيكون من الأفضل الاهتمام بروتين حياة صحي، وتناول حبوب لتخفيض ضغط الدم تحت إشراف طبيب عند الضرورة.
أعراض ضغط الدم المرتفع
يُعرف ضغط الدم المرتفع بــ«القاتل الصامت»، بسبب معاناة الكثير من الناس لتاريخ طويل من نوبات الضغط المرتفع المتفرقة، وبعضهم قد لا يصاحبه أعراض واضحة أو هناك مَن لا يأخذ أعراضه على محمل الجد، لكن مع إلحاح تلك النوبات وتكررها بدون علاج، تبدأ مزيد من الأعراض والمضاعفات في الظهور، أهمها:
- ضيق التنفس.
- إحمرار الوجه.
- مشاكل في الرؤية، وتشوش الابصار.
- نزيف الأنف
- القلق الشديد.
- آلام الظهر.
-الإعياء والشعور بالضعف.
-نوبات قلبية.
5 أطعمة للحد من ضغط الدم المرتفع.. تعرف عليها
احذرِ الملح.. نصائح هامة من الصحة لتجنُّب الإصابة بارتفاع ضغط الدم
ما هو النظام الغذائي «داش» لخفض ضغط الدم؟
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أمراض القلب الصداع لايف ستايل صحة عامة إرتفاع ضغط الدم ضغط الدم المرتفع
إقرأ أيضاً:
5 خطوات لتدليك فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر
أميرة خالد
يُعد تدليك فروة الرأس من الطرق الفعالة لتحفيز بصيلات الشعر وتعزيز نموه بشكل صحي. يساعد التدليك على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يضمن وصول العناصر الغذائية والأكسجين إلى جذور الشعر، وبالتالي تقويته والحد من تساقطه.
بالإضافة إلى ذلك، يساهم التدليك المنتظم في إزالة تراكمات الزيوت وخلايا الجلد الميتة، مما يحافظ على صحة فروة الرأس.
1. اختيار الزيت المناسب
للحصول على أفضل النتائج، يُفضل استخدام زيوت طبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الخروع أو زيت الجوجوبا أو زيت الأرجان، حيث تساعد هذه الزيوت في تغذية فروة الرأس وتقوية بصيلات الشعر.
2. تطبيق الزيت على فروة الرأس
يتم تسخين كمية صغيرة من الزيت عن طريق فركه بين راحتي اليدين، ثم توزيعه بالتساوي على فروة الرأس باستخدام أطراف الأصابع، مع التركيز على المناطق التي تعاني من تساقط الشعر.
3. التدليك بحركات دائرية
يُفضل تدليك فروة الرأس بأطراف الأصابع بحركات دائرية لطيفة، بدءًا من قاعدة الرقبة وصولًا إلى مقدمة الرأس، ويمكن استخدام ضغط خفيف إلى متوسط لتحفيز تدفق الدم دون التسبب في تهيج الجلد.
4. ترك الزيت لمدة كافية
يُنصح بترك الزيت على فروة الرأس لمدة 30 دقيقة إلى ساعة، أو حتى طوال الليل، للسماح للعناصر الغذائية بالتغلغل في بصيلات الشعر وتعزيز نموه.
5. غسل الشعر بالشامبو المناسب
بعد انتهاء فترة التدليك، يتم غسل الشعر بشامبو لطيف لإزالة الزيت الزائد دون تجريد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، ويُفضل تكرار التدليك مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
نجم الأهلي السابق: فوز الزمالك في القمة يعيده للمنافسة على الدوري