كتب- عمر صبري:

قال الدكتور حسن حسونة، أستاذ التغذية بالمركز القومي للبحوث، إن فاكهة الصيف تساعد في الحفاظ على توازن العناصر الغذائية المعدنية داخل الجسم، ومنع مشكلات ضغط الدم.

وأضاف حسونة، خلال مقالة بحثية، أنها تتميز بأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف؛ مما يجعلها اختيارًا صحيحًا للوجبات الخفيفة للراغبين في التحكم في الوزن.

وتابع أستاذ التغذية العلاجية: فاكهة الصيف تعمل على منع الجفاف وتحافظ على ترطيب الجسم، وأيضًا تعزيز جهاز المناعة؛ ومنها البطيخ الذي يحتوي على نحو 92% من الماء، والباقي عبارة عن مجموعة من الكربوهيدرات والليكوبين المضاد للأكسدة والألياف الغذائية ومجموعة من الفيتامينات؛ مثل: "سي" و"أ"؛ والتي تساعد في حماية الجلد ضد أشعة الشمس، وتعويض ما يفقده الجسم من عناصر وسوائل خلال العرق.

المصدر: مصراوي

كلمات دلالية: انحسار مياه الشواطئ انسحاب بايدن نتيجة الثانوية العامة الطقس أسعار الذهب إسرائيل واليمن أحمد شوبير أحمد رفعت سعر الدولار هدير عبدالرازق حكومة مدبولي التصالح في مخالفات البناء معبر رفح سعر الفائدة فانتازي الحرب في السودان البطيخ المركز القومي للبحوث فاكهة الصيف

إقرأ أيضاً:

مش هترميها تاني.. 4 فوائد لفرك قشر البطيخ على وجهك |طريقة الاستخدام

لا يقتصر دور البطيخ على كونه فاكهة صيفية منعشة، بل يعد أيضًا كنزًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة البشرة.

فوائد فرك قشر البطيخ على البشرة

يعتبر قشر البطيخ غني بمضادات الأكسدة والأحماض الأمينية التي تساهم في إنقاذ البشرة بشكل طبيعي، فضلًا عن فوائده المدهشة عند استخدام قشره مباشرة على الوجه.

الشبة سر طبيعي للعناية بمشاكل البشرة.. طرق سهلة لاستخدامهاكدمات زرقاء مفاجئة على الجسم؟.. إليك أبرز الأسباب المحتملة

ويمكن الاستفادة من فوائد قشر البطيخ الجمالية في فصل الصيف عبر فرك قشره على الجلد، مما يمنح البشرة إشراقة طبيعية ويعزز صحتها بطرق متعددة، وفقا لما نشر في صحيفة "تايمز أوف إنديا".

ـ توهج طبيعي للبشرة:
يحتوي البطيخ على حمض الماليك الذي يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، بينما تقوم الجسيمات الدقيقة في الفاكهة بتقشير البشرة بلطف وترطيبها، مما يمنح الوجه إشراقًا ونعومة.

فوائد فرك قشر البطيخ على البشرة

ـ ترطيب عميق للبشرة:
بفضل احتوائه على نسبة مياه تصل إلى 93%، يعزز فرك قشر البطيخ مستويات الرطوبة الطبيعية للبشرة، ما يجعلها تبدو ممتلئة ومتوهجة خاصة خلال أيام الصيف الحارة.

ـ تهدئة الالتهابات:
يمتاز البطيخ بخصائصه المضادة للالتهابات، ما يجعله علاجًا مثاليًا للبشرة الحساسة والمعرضة لحب الشباب، كما يساعد في تهدئة الاحمرار وحروق الشمس بفضل تأثيره المبرد.

فوائد فرك قشر البطيخ على البشرة

ـ مكافحة علامات التقدم في السن:
بفضل غناه بمضادات الأكسدة والفيتامينات، يساهم البطيخ في محاربة الجذور الحرة وتحسين مرونة البشرة، مما يقلل من مظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، ويضفي مظهرًا أكثر شبابًا وإشراقًا.


ينصح الخبراء باستخدام قشر البطيخ بلطف على الوجه للحصول على بشرة أكثر صحة ونضارة، خاصةً خلال فصل الصيف الذي تتعرض فيه البشرة للجفاف والتهيج.

طباعة شارك البطيخ قشر البطيخ فرك قشر البطيخ فوائد فرك قشر البطيخ البشرة الوجه

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات : معاجين الأسنان خطر للأطفال والكبار.. فوائد فرك قشر البطيخ على البشرة
  • 6 مشروبات في منزلك تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن
  • هل شجرة المعجزات تطيل القامة؟: استشاري تغذية يفجر مفاجأة حول "المورينجا"
  • مش هترميها تاني.. 4 فوائد لفرك قشر البطيخ على وجهك |طريقة الاستخدام
  • للنساء فقط.. فوائد مذهلة لمشروب الحلبة
  • البطيخ.. فاكهة الصيف المنعشة وفوائد صحية مذهلة لا تُعد
  • ماذا يحدث للجسم عند الإكثار من تناول الشوفان
  • فاكهة سحرية تنظف رئتيك من النيكوتين دون أن تشعر.. اكتشفها في مطبخك
  • 7 فوائد صحية لتناول البطيخ
  • الشهري يكشف عن فاكهة تساعد على طرد النيكوتين من أجسام المدخنين .. فيديو