المخللات من الأطباق الجانبية التي تضيف نكهة خاصة للوجبات وتعتبر من الأطعمة المحببة لدى الكثيرين، ومن بين المخللات الشهيرة يأتي الخيار المخلل، الذي يتمتع بطعمه المميز وقيمته الغذائية، ويعتبر الخيار المخلل من المقبلات التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وهو إضافة رائعة للوجبات سواء كوجبة خفيفة أو كجانب لوجبات رئيسية.

 

خيار مخللطريقة عمل خيار مخلل

المكونات

- 1 كيلو خيار صغير الحجم

- 4 فصوص ثوم مفروم

- 1 كوب خل أبيض

- 1 كوب ماء

- 2 ملعقة كبيرة ملح

- 1 ملعقة كبيرة سكر

- 1 ملعقة كبيرة حبة بركة (اختياري)

- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود حب

- 2-3 أوراق غار (ورق اللورا)

 

طريقة التحضير

1. تحضير الخيار:

  - اغسلي الخيار جيدًا تحت الماء البارد. إذا كنت تفضلين، يمكنك تقطيع الخيار إلى شرائح أو دوائر حسب الرغبة. يُفضل استخدام الخيار الصغير لأن قشره يكون رقيقًا وطعمه أفضل عند التخمير.

 

2. تحضير محلول المخلل:

  - في قدر على النار، امزجي الماء والخل والملح والسكر. اتركي المزيج على النار حتى يبدأ في الغليان ويذوب الملح والسكر تمامًا. ثم اتركيه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.

 

3. إعداد البرطمان:

  - ضعي الثوم المفروم والحبة البركة والفلفل الأسود وأوراق الغار في قاع البرطمان. ثم ضعي الخيار في البرطمان بشكل منتظم.

 

4. إضافة المحلول:

  - صبي محلول المخلل المبرد فوق الخيار في البرطمان حتى يغمر الخيار بالكامل.

 

5. التخزين:

  - تأكدي من إغلاق البرطمان بإحكام، ثم ضعيه في مكان بارد وجاف. يُفضل تخزين المخلل في الثلاجة، حيث يمكن تناول الخيار المخلل بعد مرور 5-7 أيام.

 

نصائح:

- للحصول على نكهة أقوى، يمكن إضافة شرائح من الفلفل الحار أو الأعشاب مثل الشبت إلى المحلول.

- تأكدي من تعقيم البرطمانات قبل استخدامها لتجنب أي تلوث.

 

استمتعي بمخلل الخيار كمقبلات أو إضافة مميزة لأطباقك المفضلة

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: خيار مخلل

إقرأ أيضاً:

الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد

تنصح د. آيات فرغلي هاشم، الباحث بمعهد الصناعات الغذائية والتغذية بالمركز القومي للبحوث في مصر، بتناول الأغذية الغنية بـ«الأوميجا3»، خلال أيام عيد الفطر السعيد؛ لما لها من تأثير إيجابي ملحوظ علي صحة «مرضي الكوليسترول».
وتوضح أن هذه الأطعمة تشمل الأسماك الطازجة، والماكريل، والسلمون، والتونة، والمكسرات، والزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت الكتان.

وتقول، إنه يجب علي مرضى الكوليسترول التركيز علي مصادر البروتينات الصحية والإكثار من تناول الأغذية الغنية بالألياف، مثل الترمس، والحلبة المنبتة، والفواكه.

وتقدّم د. آيات فرغلي هاشم، نصائح إلى مرضي ارتفاع الكوليسترول باتباع العادات الصحية السليمة في وجبتي الإفطار والغذاء والعشاء، والحد من الأغذية الدسمة والحلويات، التي قد تميز عيد الفطر المبارك، بالإضافة إلى ممارسة نشاط بدني مناسب، لتجنب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
وتوضح أن الكوليسترول عبارة عن مادة شمعية في الدم؛ حيث يحتاج إليها الجسم في بناء الخلايا الصحية، ولكن وجود هذه المادة بنسبة مرتفعة يمكن أن يسبّب ترسبات دهنية في الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى صعوبة تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين، وبالتالي يمكن أن تشكل جلطة تسبب النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

صحيفة الخليج

إنضم لقناة النيلين على واتساب

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل كيك فادج شوكولاته
  • طريقة بسيطة لعمل أم علي في المنزل
  • أفضل طريقة لعمل كريب بانيه في المنزل
  • طريقة آمنة لتحضير الفسيخ فى المنزل بكل سهولة
  • وصفة لذيذة وسهلة.. طريقة عمل سلطة الرنجة في البيت
  • عشاء ثاني أيام العيد.. طريقة عمل حواوشي البيض
  • الأسماك مفيدة لمرضى «الكوليسترول» في العيد
  • 3 وصفات مختلفة.. طريقة عمل الرنجة بمذاق مميز
  • أول أيام عيد الفطر.. طريقة تحضير سلطة الرنجة
  • بطريقة صحية.. طريقة عمل الفسيخ والرنجة في المنزل