المشهد اليمني:
2025-03-01@20:07:23 GMT

يعطيك قوة أسد ويغنيك عن الـ SKIN CARE.. مختص تغذية يكشف عن فوائد تناول اللوز والكمية المناسبة كل يوم

تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT

يعطيك قوة أسد ويغنيك عن الـ SKIN CARE.. مختص تغذية يكشف عن فوائد تناول اللوز والكمية المناسبة كل يوم

يعطيك قوة أسد ويغنيك عن الـ SKIN CARE.. مختص تغذية يكشف عن فوائد تناول اللوز والكمية المناسبة كل يوم.

المصدر: المشهد اليمني

إقرأ أيضاً:

مختص : تدريبات المقاومة ضرورية لتقوية المفاصل والعضلات ..فيديو

الرياض

قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن سلوك الحياة الصحي يعتمد على الحركة والنشاط، فكل مفاصل الجسم إذا لم تتحرك تتجمد.

وأضاف الأحمدي خلال حديثه بقناة السعودية: “الحركة هي التي تساعد المفصل على الأداء الوظيفي لها، فإذا ظل الإنسان جالسًا ولم يستخدم مفاصله ستتجمد، فإذا لم تستخدمها ستفقدها”.

ونوه الطبيب إلى أهمية تدريبات المقاومة مثل تدريبات الحديد في صالات الجيم لتقوية المفاصل والعضلات، وذلك بغض النظر عن التمارين الأخرى مثل المشي والجري والسباحة وغيرها.

وأضاف الطبيب أن المفاصل جزء مهم جدًا في جسم الإنسان، فالمفصل هو بين عظمتين ، فمرونة العظام نقصد بها مرونة المفاصل لأن العظم قاسٍ وصلب، ولو لم يكن صلبًا سيكون هشًا وسينكسر.

وأشار الطبيب إلى أهمية مفصل الكتف والمرفق لأنه إذا أصيب سيؤثر على حياة الإنسان ككل، وذلك مقارنة بمفصل الركبة.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/SHmgzIZRDsodNnKH.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/xhIlOB4PQc5A_cUG.mp4

اقرأ أيضا :

مختص يكشف: الإقلاع عن التدخين يضيف 14 عامًا إلى حياتك .. فيديو

 

مقالات مشابهة

  • البوابة نیوزقبل ۶۰ دقیقة
  • تعرف على فوائد تناول الخروب فى شهر رمضان
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق مشروب الخروب من المشروبات الرمضانية الشهيرة ، يعشقه  المواطنون، وتحرص الأسر علي تواجد عصير الخروب ضمن المشروبات على الإفطار.أصل الخروبكان المصريون خاصة في القرن الخامس عشر والسادس عشر الميلاديين يتناولون مشروب الخروب، ويقدمونه لضيوفهم بديل عن الشاي، و كان يعني تقديم الشاي أن المضيف يكره ضيفه، ويتمني له صحة سيئة، ويرفض تقديم واجب الضيافة الأمثل له. فى حين أن تقديم القهوة والشاي للضيوف يعني أن المضيف لن يقدم لمضيفه طعام ولذلك يقدم له القهوة والشاي حتى يفقده شهيته ويجعله غير راغب في تناول الطعام، وهو ما...
  • صحیفة صدىقبل ۱ ساعة
  • مختص يوضح أسباب الشعور بالصداع خلال الصيام .. فيديو
  • أميرة خالد أوضح أستاذ واستشاري طب الأسرة الدكتور أسعد العرفة أسباب الشعور بالصداع أثناء الصيام في رمضان . وقال العرفة :”أولى أسباب الصداع هي نقص السوائل في الجسم ، وكذلك القهوة والشاي المعتادين عليها يشعرون بالصداع في رمضان حتى يتعود الجسم على عملية عدم وجود الكافيين خلال ساعات الصيام”٠ وأضاف” المدخنون عادة يعانون من الصداع طوال الشهر، والذين يعانون من الأنيميا كذلك يكون سببا في الشعور بالصداع ، ومن الأسباب الأخرى انخفاض السكر”٠ https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/ssstwitter.com_1740853347822.mp4  
  • صدى البلدقبل ۳ ساعة
  • ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر على الإفطار في رمضان؟.. فوائد مذهلة
  • يعتبر تناول التمر بعد الصيام في شهر رمضان، وخاصةً بعدد فردي (مثل 1، 3، 5)، له فوائد صحية عديدة ويؤثر إيجابيًا على الجسم.ما الذي يحدث للجسم عند تناول التمر قبل الطعام؟وتأتي فكرة تناول التمر بعدد فردي وفقًا للسنة النبوية؛ حيث يُفضل الإفطار على التمر، وهذا يتوافق مع الفوائد الغذائية التي يقدمها، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” الطبي، ومن أبرزها ما يلي :جددي في سحور رمضان.. 7 طرق مختلفة لعمل الفول المدمسمن مطبخك.. أعشاب طبيعية تنظف المعدة والأمعاء وتفتت الحصواتـ رفع مستوى السكر في الدم بسرعة:خلال ساعات الصيام، ينخفض...
  • صحیفة صدىقبل ۶ ساعة
  • النمر يكشف توقيت تناول الأسبرين في رمضان
  • أميرة خالد كشف الدكتور خالد النمر، استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين، أن تناول الأسبرين خلال شهر رمضان يجب أن يكون بعد الوجبة الرئيسية. وأشار خلال حسابه على منصة كس”، إلى أن الوجبة الرئيسية تختلف من شخص لآخر، فالبعض يعتبرها وجبة الإفطار، بينما يتناولها آخرون بعد العشاء والتراويح، في حين يفضل البعض جعلها وجبة السحور. وأكد النمر أن الالتزام بهذا التوقيت يساعد في تحسين امتصاص الدواء وتقليل احتمالية حدوث مضاعفات، مثل اضطرابات المعدة.
  • صحیفة صدىقبل ۸ ساعة
  • نصائح بشأن تغذية الحامل الصائمة في رمضان
  • أميرة خالد كشفت استشارية النساء والولادة الدكتورة مها النمر، عن عدة نصائح بشأن تغذية الحامل الصائمة في رمضان. وأوضحت الدكتورة مها النمر، أن النصائح تتمثل في: الإكثار من شرب الماء خلال فترة الإفطار وليس العصائر (سكر عالي) وأكدت على تناول الألياف ( خضار ، فواكه ، سلطه) لتجنب الإمساك، إلى جانب الإكثار من البروتين : بيض ، دجاج ، لحم، وتقنين المعجنات والحلويات.
  • الأسبوعقبل ۲۰ ساعة
  • على السحور.. ما هو تأثير تناول طبق الفول بالبيض على الجسم؟
  • يحظى طبق الفول بالبيض بشعبية كبيرة وحب من قبل الكثير من الأشخاص، حيث يفضله معظمهم على مائدة السحور، ولكنهم لا يعلمون تأثير هذا الطبق على صحة الجسم. وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها كل ما يخص فوائد الفول مع البيض، وذلك من خلال خدمة متقدمة تتيحها لمتابعيها في جميع المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنـــــا. فوائد الفول مع البيض الفول مع البيض من البروتينات عالية الجودة التي يجب تضمينها في نظامك الغذائي، فالبيضة المسلوقة تتمتع بفوائد عديدة، حيث تحتوي على الكاروتينات والريبوفلافين وفيتامين ب 12 والسيلينيوم، والفول مليء بالألياف والمواد الكيميائية النباتية...
  • صحیفة صدىقبل ۲۱ ساعة
  • مختص : تدريبات المقاومة ضرورية لتقوية المفاصل والعضلات ..فيديو
  • الرياض قال أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، إن سلوك الحياة الصحي يعتمد على الحركة والنشاط، فكل مفاصل الجسم إذا لم تتحرك تتجمد. وأضاف الأحمدي خلال حديثه بقناة السعودية: “الحركة هي التي تساعد المفصل على الأداء الوظيفي لها، فإذا ظل الإنسان جالسًا ولم يستخدم مفاصله ستتجمد، فإذا لم تستخدمها ستفقدها”. ونوه الطبيب إلى أهمية تدريبات المقاومة مثل تدريبات الحديد في صالات الجيم لتقوية المفاصل والعضلات، وذلك بغض النظر عن التمارين الأخرى مثل المشي والجري والسباحة وغيرها. وأضاف الطبيب أن المفاصل جزء مهم جدًا في جسم الإنسان، فالمفصل هو بين...
  • البوابة نیوزقبل ۱ یوم
  • مختص بالتطوير التكنولوجي: التغيرات الجيوسياسية تتحكم في العملة المشفرة
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق قال هشام الناطور، مختص بالتطوير التكنولوجي، إن العملة المشفرة لا يمكن التنبؤ بانخفاضها أو ارتفاعها بسبب التغيرات الجيوسياسية.وأضاف، خلال مداخلة لقناة القاهرة الإخبارية، أنها تعتمد على الشخصيات المروجة للعملات المشفرة، فمثلًا تغريدة لإيلون ماسك قد تغير قيمة العملة الرقمية، كما أنها تعتمد على سياسات ترامب في إدارة الولايات المتحدة الأمريكية.ولفت إلى أن دخول دول كبرى في استثمارات العملات المشفرة، واعتمادها ضمن صناديق الاستثمار، سيؤدي لارتفاعات و انخفاضات خلال الأشهر المقبلة.
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أحرص عليه على الإفطار.. فوائد تناول البلح باللبن في رمضان
  • يعتبر تناول البلح باللبن على الإفطار في رمضان من العادات الغذائية المفيدة جدًا، وله العديد من الفوائد الصحية للجسم، ومن أهمها تعويض الجسم عما فقده خلال فترة الصيام.فوائد تناول البلح باللبن على الإفطار في رمضان وليس فقط تناول البلح باللبن على الإفطار سنة نبوية، لكنه أيضًا طريقة مثالية لتجهيز المعدة للطعام بعد يوم طويل من الصيام.احذر تدميس الفول بهذه الطريقة في رمضان.. مخاطر صحية قد لا تتوقعها!جفاف وطعم معدني.. علامات بالفم تشير إلى الإصابة بجرثومة المعدة|تعرف عليهاوكشف موقع “هيلث لاين” الطبي، عن أبرز فوائد تناول البلح باللبن على الإفطار في شهر...
  • صدى البلدقبل ۳ یوم
  • أرخص مكسرات .. ماذا يحدث لك عند تناول الفول السودانى فى رمضان
  • يعد الفول السوداني من أرخص نوع مكسرات التى يمكن استخدامها فى شهر رمضان وبجانب مذاقه اللذيذ يحتوي على نسبة عالية من البروتين ويلعب دورًا كبيرا في الوقاية من الأمراض والحفاظ على الصحة الجيدة.ووفقا لما جاء في موقع “ careinsurance” إن تضمين الفول السوداني في نظامك الغذائي يمنع العديد من الأمراض المزمنة مثل السكري.فوائد الفول السوداني وفيما يلي نعرض لكم أهم فوائد تناول الفول السوداني في شهر رمضان. يحافظ على صحة القلبالفول السوداني مصدر غني بالدهون الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة التي تخفض الكولسترول السيئ وتمنع أمراض القلب كما يحتوي على...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار