طبيب يحذر من القهوة الصباحية.. تفاصيل
تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT
حذر أحد الأطباء من "خطأ فادح" قد نرتكبه عند شرب القهوة الصباحية يمكن أن يضر بصحتنا.
قال سوراب سيتي، طبيب الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد: "القهوة جيدة للغاية للدماغ والأمعاء والكبد".
ويوضح أن مادة البوليفينول الموجودة في القهوة يمكن أن تعزز البكتيريا الجيدة، وكذلك التركيز والذاكرة، ما قد يساعد في تأخير ظهور أعراض مرض ألزهايمر.
ولكنه يحذر قائلا: "إن إضافة السكر إلى القهوة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يزيد من الالتهاب، وهو أمر غير جيد".
كما يشير سيتي إلى مخاطر عدم استخدام القهوة العضوية، ويقول: "القهوة هي واحدة من أكثر المحاصيل التي تحتوي على المبيدات الحشرية، وأنت حقا لا تريد استهلاك المبيدات الحشرية".
وفيما يخص الارتجاع الحمضي، يقترح سيتي استهلاك القهوة التي تخضع لعمليات تحميص طويلة الأمد، لأنها تحتوي على كمية أقل من الكافيين وبالتالي تكون أخف على المعدة.
وينصح سيتي بإضافة حليب الشوفان حصرا إلى القهوة، خاصة بالنسبة لمحبي القهوة مع الحليب
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة شرب القهوة طبيب الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
مفاجأة.. مانشستر سيتي يخطط للتخلص من ميسي الجديد بعد ضمه في يناير
قد يكون مانشستر سيتي مستعدًا للتخلي عن أحد لاعبيه الجدد في الشتاء لإفساح المجال لأحدث صفقاته التي ستبلغ قيمة إبرامها ما يقرب من 42 مليون جنيه إسترليني، وفقًا لما كشفته تقارير صحفية.
وأنفق فريق بيب جوارديولا 180 مليون جنيه إسترليني على خمسة نجوم جدد في فترة الانتقالات الأخيرة، في محاولة لإنعاش دفاعه المتعثر عن لقب الدوري الإنجليزي الممتاز.
وضم مانشستر سيتي عمر مرموش، ونيكو جونزاليس، وعبد القادر خوسانوف مباشرةً إلى الفريق، بينما ينتظر الشابان فيتور ريس وجوما باه مشاركتهما الأولى في البريميرليج.
كما انضم الموهبة الأرجنتينية الشابة كلاوديو إتشيفيري إلى الفريق بعد الكشف عنه في فبراير الماضي، بعد 13 شهرًا من التعاقد معه مقابل 12.5 مليون جنيه إسترليني من ريفر بليت، حيث أُعيد على سبيل الإعارة حتى هذا العام.
يتدرب إتشيفيري، البالغ من العمر 19 عامًا، مع حامل اللقب، لكنه لم يحصل على أي دقائق لعب بعد.
مانشستر سيتي يسعى لإعارة إتشيفيري إلى لاتسيووأفاد موقع كالتشيو ميركاتو أن مانشستر سيتي قد يُجبر اللاعب الشاب على الإعارة إلى لاتسيو ضمن صفقة ضم قلب الدفاع ماريو جيلا. يُقال إن جيلا، البالغ من العمر 24 عامًا، يمتلك عروضًا من أبرز الأندية الأوروبية، بما في ذلك بايرن ميونخ، وإنتر ميلان، وباريس سان جيرمان، وريال مدريد.
حدد كلاوديو لوتيتو، مالك لاتسيو، سعرًا قدره 42 مليون جنيه إسترليني لضم المدافع، مع العلم أن نصف المبلغ سيُدفع لريال مدريد، الذي تنازل عنه.
وأفادت صحيفة "لا جازيتا ديلو سبورت" أيضًا أن إتشيفيري شوهد في مطعم بالقرب من مركز تدريب لاتسيو.
كان جيلا جزءًا من تشكيلة إسبانيا خلال فترة التوقف الدولي، حيث تم استدعاؤه بديلًا للمصاب باو كوبارس، على الرغم من أنه لم يشارك لأول مرة مع منتخب بلاده.
وانتقل جيلا إلى لاتسيو قبل ثلاثة مواسم بعد ظهوره الأول مع ريال مدريد في موسم 2021-2022، وأصبح لاعبًا أساسيًا في صفوف عملاق الدوري الإيطالي.
أرقام إتشيفيري مع ريفر بليتفي غضون ذلك، وُصف لاعب الوسط المهاجم إتشيفيري في بعض الأوساط بأنه "ليونيل ميسي الجديد" بعد إنجازاته مع ريفر بليت.
وقدّم إتشيفيري أداءً رائعًا مع الفريق الأرجنتيني، حيث شارك في 48 مباراة خلال الموسمين الماضيين، مسجلاً أربعة أهداف ومقدماً ثماني تمريرات حاسمة.
وازدادت شهرة اللاعب البالغ من العمر 19 عامًا عندما كان القوة الدافعة خلال مسيرة منتخب الأرجنتين تحت 20 عامًا في بطولة أمريكا الجنوبية في يناير الماضي.
مطاعم لتناول الغذاء في عيد الفطر بالأردن