طبيب يحذر من القهوة الصباحية.. تفاصيل
تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT
حذر أحد الأطباء من "خطأ فادح" قد نرتكبه عند شرب القهوة الصباحية يمكن أن يضر بصحتنا.
قال سوراب سيتي، طبيب الجهاز الهضمي من جامعة هارفارد: "القهوة جيدة للغاية للدماغ والأمعاء والكبد".
ويوضح أن مادة البوليفينول الموجودة في القهوة يمكن أن تعزز البكتيريا الجيدة، وكذلك التركيز والذاكرة، ما قد يساعد في تأخير ظهور أعراض مرض ألزهايمر.
ولكنه يحذر قائلا: "إن إضافة السكر إلى القهوة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، ما يزيد من الالتهاب، وهو أمر غير جيد".
كما يشير سيتي إلى مخاطر عدم استخدام القهوة العضوية، ويقول: "القهوة هي واحدة من أكثر المحاصيل التي تحتوي على المبيدات الحشرية، وأنت حقا لا تريد استهلاك المبيدات الحشرية".
وفيما يخص الارتجاع الحمضي، يقترح سيتي استهلاك القهوة التي تخضع لعمليات تحميص طويلة الأمد، لأنها تحتوي على كمية أقل من الكافيين وبالتالي تكون أخف على المعدة.
وينصح سيتي بإضافة حليب الشوفان حصرا إلى القهوة، خاصة بالنسبة لمحبي القهوة مع الحليب
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة شرب القهوة طبيب الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي
إقرأ أيضاً:
بسبب مرموش.. جريليش يقرر الرحيل عن مانشستر سيتي في الصيف
قرر جاك جريليش، لاعب مانشستر سيتي، الرحيل عن صفوف فريقه في فترة الانتقالات الصيفية القادمة ، بسبب شعوره بعدم الرضا عن وضعه الحالي، خاصة في ظل قلة مشاركته تحت قيادة المدرب بيب جوارديولا.
ووفقًا لتقارير صحفية إنجليزية، أبرزها موقع footballinsider، فإن إدارة مانشستر سيتي قد قررت الاستماع للعروض المقدمة للاعب.
جريليش يقرر الرحيل عن مانشستر سيتي في الصيف بسبب عمر مرموشوأفادت التقارير ، بأن جريليش يشعر بعدم الراحة في الفريق بعد انضمام سافينيو والدولي المصري عمر مرموش، مما يمنحهم فرصًا أكبر للمشاركة في المباريات.
وفي إطار رغبة النادي في التجديد وإعادة بناء الفريق، خاصة بعد تراجع أدائه مؤخرًا، يبدو أن مانشستر سيتي مستعد للموافقة على رحيل اللاعب.
وعلى الرغم من أن عقد جريليش مع السيتي يمتد حتى عام 2027، فإنه لن يمدده، نظرًا لرغبته في الحصول على دقائق أكبر في المباريات.