قيمة غذائية عالية.. ماذا يحتوي نصف حبة المانجو من فوائد؟
تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT
يحتوي المانجو على قيمة غذائية عالية وفوائد متعددة، ويمد جسم الإنسان بالكثير من المواد المهمة للحفاظ على صحته ونشاطه.
وتحت وسم "جربها في موسم حصادها" أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة فوائد المانجو وقيمتها الغذائية.
أخبار متعلقة غرامة بقيمة 120 مليون يورو على "أمازون".. ما القصة؟"المرماح".. كرنفال شعبي للفرسان في جنوب مصروأشارت إلى أن نصف حبة من المانجو تحتوي على:
- 99 سعرة حرارية "كالوري".
- 138 جرامًا ماء.
- 2.6 جرام ألياف.
- 25 جرامًا كربوهيدرات.
- 0.6 جرام دهون.
- 1.4 جرام بروتين.
المانجو؛ قيمة غذائية عالية، وفوائد متعددة ..
جربها في #موسم_حصادها pic.twitter.com/46iRT8QK7B— وزارة البيئة والمياه والزراعة (@MEWA_KSA) July 23, 2024من فوائد المانجو- الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على سلامة الخلايا.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- المحافظة على نضارة البشرة والشعر.
- حماية الأنسجة من التأثير التأكسدي.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- الوقاية من أمراض القلب.
- سلامة النظر.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات اليوم الدمام المانجو فوائد المانجو موسم حصاد المانجو
إقرأ أيضاً:
1.26 مليار ريال تكلفة 314 مشروعًا استثماريًا في الزراعة والثروة السمكية والحيوانية والمياه
برلين- العُمانية
شاركت سلطنة عُمان ممثلة في وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه في أعمال المنتدى العالمي للأغذية والزراعة ومؤتمر وزراء الزراعة السابع عشر، الذي عُقد في العاصمة الألمانية برلين تحت شعار "تطوير اقتصاد بيولوجي مستدام".
وترأس وفد سلطنة عُمان المشارك سعادةُ الدكتور أحمد بن ناصر البكري وكيل وزارة الثروة الزراعية والسمكية وموارد المياه للزراعة.
وأكد سعادتُه- في كلمة له- أن سلطنة عُمان سعت خلال الفترة الماضية (2021- 2024) إلى تبني برنامج استثماري للأمن الغذائي، وبشراكة فعالة مع القطاع الخاص، كما تعمل على تنفيذ 314 مشروعًا استثماريًا في قطاعات الزراعة والثروة الحيوانية والسمكية والمياه، بقيمة استثمارية إجمالية تقدر 1.266 مليار ريال عُماني، ويُعوَّل على هذه المشروعات في زيادة الإنتاجية، وإحلال بعض السلع المستوردة، وإيجاد قيمة مضافة، بالإضافة على توفير فرص عمل للشباب العُماني؛ بما يتوافق مع رؤية "عُمان 2040".
وأضاف أن تحقيق الأمن الغذائي يتطلب تكامل العديد من البرامج والمبادرات المبتكرة لضمان الوصول إلى غذاء كافٍ وآمنٍ ومُغذٍّ للجميع؛ بما في ذلك البحث والتطوير والابتكار الزراعي، وتعزيز التنوع الغذائي المحلي، وتحسين سلاسل التوريد والحدّ من الفاقد الغذائي، بالإضافة إلى برامج دعم السياسات المُستدامة.
وأشار سعادتُه إلى أن النسخة الحالية للمؤتمر تركز على الزراعة من أجل اقتصاد حيوي مستدام، حيث يتم توجيه الاستثمارات والممارسات الزراعية لتحقيق توازن بين تلبية احتياجات الإنسان من الغذاء والموارد الطبيعية والحفاظ على البيئة للأجيال القادمة، معززين الاقتصاد الحيوي بالاعتماد على استخدام الموارد البيولوجية بطريقة مستدامة وصديقة للبيئة.
وأوضح أن الدراسات تشير إلى أن قضايا التغير المناخي والنمو السكاني من أهم التحديات العالمية للأمن الغذائي. ويتطلب الأمر من البلدان على المستويين المحلي والإقليمي، دعم المنظمات الدولية لتبني تقنيات مبتكرة ومستدامة لتحسين الإنتاجية الزراعية، واستخدام تقنيات الزراعة الذكية والزراعة العضوية، وتقليل الفاقد والهدر الغذائي عبر تحسين سلاسل الإمداد، وتعزيز التنوع الغذائي وزيادة الوعي بالتغذية السليمة، واستخدام الطاقة المتجددة في الزراعة لتقليل التكاليف وتحقيق الاستدامة، إضافة إلى برامج ومشروعات تمكين المرأة واستقطاب الشباب للعمل الزراعي.
وناقش المنتدى- على مدى 3 أيام- العديد من قضايا أبرزها تعزيز الاستدامة في الاقتصاد البيولوجي ودعم الابتكار لتحقيق الأمن الغذائي العالمي.
هذه حالة الطقس لنهار اليوم الأربعاء