قيمة غذائية عالية.. ماذا يحتوي نصف حبة المانجو من فوائد؟
تاريخ النشر: 24th, July 2024 GMT
يحتوي المانجو على قيمة غذائية عالية وفوائد متعددة، ويمد جسم الإنسان بالكثير من المواد المهمة للحفاظ على صحته ونشاطه.
وتحت وسم "جربها في موسم حصادها" أكدت وزارة البيئة والمياه والزراعة فوائد المانجو وقيمتها الغذائية.
أخبار متعلقة غرامة بقيمة 120 مليون يورو على "أمازون".. ما القصة؟"المرماح".. كرنفال شعبي للفرسان في جنوب مصروأشارت إلى أن نصف حبة من المانجو تحتوي على:
- 99 سعرة حرارية "كالوري".
- 138 جرامًا ماء.
- 2.6 جرام ألياف.
- 25 جرامًا كربوهيدرات.
- 0.6 جرام دهون.
- 1.4 جرام بروتين.
المانجو؛ قيمة غذائية عالية، وفوائد متعددة ..
جربها في #موسم_حصادها pic.twitter.com/46iRT8QK7B— وزارة البيئة والمياه والزراعة (@MEWA_KSA) July 23, 2024من فوائد المانجو- الوقاية من ارتفاع مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم.
- رفع كفاءة الجهاز المناعي والحفاظ على سلامة الخلايا.
- الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- المحافظة على نضارة البشرة والشعر.
- حماية الأنسجة من التأثير التأكسدي.
- تحسين أداء الجهاز الهضمي.
- الوقاية من أمراض القلب.
- سلامة النظر.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات اليوم الدمام المانجو فوائد المانجو موسم حصاد المانجو
إقرأ أيضاً:
وزارة الكهرباء والطاقة والمياه تُدين العدوان الأمريكي على محطة كهرباء ضحيان
يمانيون../
أدانت وزارة الكهرباء والطاقة والمياه والمؤسسات والجهات التابعة لها، استهداف العدو الأمريكي، مساء أمس لمحطة كهرباء مدينة ضحيان بمحافظة صعدة.
واستنكرت وزارة الكهرباء والطاقة والمياه في بيان إمعان العدو الأمريكي، البريطاني، الصهيوني في استهداف الأعيان المدنية والمنشآت الخدمية في اليمن بما فيها محطات الكهرباء وغيرها بهدف مضاعفة المعاناة الإنسانية والمعيشية لليمنيين.
ونددت بصمت المجتمع الدولي والأممي إزاء الاستهداف الأمريكي الممنهج للأحياء السكنية والأعيان المدنية في العاصمة صنعاء وغيرها من المحافظات، والتي أسفرت عن استشهاد وإصابة العشرات من المدنيين.
وحمّلت الوزارة أمريكا مسؤولية العدوان على الأعيان المدنية في اليمن، وما ينتج عنه من أضرار وتدمير وتداعيات على المنشآت ذات الطابع الحيوي والخدمي، مؤكدة أن هذه الاعتداءات لن تثني الشعب اليمني عن موقفه الثابت والمبدئي المساند للشعب والقضية الفلسطينية ودعم وإسناد غزة حتى إيقاف العدوان الصهيوني ورفع الحصار عن قطاع غزة.