خطأ كارثي عند شرب القهوة يهدد حياتك.. طبيب يحذر
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
أثار طبيب أمراض جهاز هضمي انتباه الناس إلى ما وصفه بـ"الخطأ الفادح" الذي يرتكبه الكثيرون عند تناول القهوة الصباحية، والذي يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتهم.
ووفقًا لمًا ذكره موقع “ذا ميرور” البريطانية، أشار الطبيب إلى فوائد القهوة العديدة للدماغ والأمعاء والكبد، مبرزا أن مادة البوليفينول الموجودة في القهوة تلعب دورا مهما في تعزيز البكتيريا الجيدة وتحسين التركيز والذاكرة، مما يساعد في تأخير ظهور أعراض مرض ألزهايمر.
التحذير من السكر
ومع ذلك، نبه الطبيب إلى أن إضافة السكر إلى القهوة يعتبر من العادات الضارة. وأوضح قائلا: "إن إضافة السكر إلى القهوة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، مما يزيد من الالتهاب، وهو أمر غير جيد". هذا التحذير يستند إلى تأثيرات السكر السلبية على الجسم، بما في ذلك الالتهابات التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة.
القهوة والمبيدات الحشرية
تطرق الطبيب أيضا إلى مخاطر تناول القهوة غير العضوية، مشيرًا إلى أن القهوة تُعد واحدة من أكثر المحاصيل استخداما للمبيدات الحشرية. وقال: "أنت حقا لا تريد استهلاك المبيدات الحشرية"، محذرا من الآثار الصحية المحتملة لهذه المواد الكيميائية على الجسم. هذا التحذير يأتي في سياق الدعوة إلى استهلاك القهوة العضوية كخيار أكثر صحة.
الارتجاع الحمضي
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الارتجاع الحمضي، قدم سيتي نصيحة مهمة تتعلق بنوع القهوة المستهلكة. وأوصى بتناول القهوة التي تخضع لعمليات تحميص طويلة الأمد، حيث تحتوي على كمية أقل من الكافيين، مما يجعلها أخف على المعدة وبالتالي تقلل من احتمالات حدوث الارتجاع الحمضي. هذه النصيحة تهدف إلى مساعدة الأشخاص على الاستمتاع بالقهوة دون التسبب في مشاكل صحية.
اختيار الحليب المناسب
أخيرا، بالنسبة لمحبي القهوة مع الحليب، نصح سيتي بإضافة حليب الشوفان حصرا إلى القهوة. هذا الاقتراح يأتي في ضوء الاهتمام المتزايد بأنواع الحليب النباتي وفوائده الصحية مقارنة بالحليب الحيواني. حليب الشوفان يعتبر بديلا صحيا يساهم في تحسين طعم القهوة مع تقليل الآثار السلبية التي قد تصاحب استخدام الحليب التقليدي.
بشكل عام، تمثل توجيهات الدكتور تمثل دعوة مفتوحة لمراجعة العادات الغذائية المتعلقة بالقهوة، وتعزيز الوعي بأهمية الخيارات الصحية في تناول هذا المشروب اليومي.
من خلال تجنب السكر والمبيدات الحشرية، واختيار أنواع القهوة الملائمة والحليب الصحي، يمكن لعشاق القهوة تحسين صحتهم والاستمتاع بفوائد هذا المشروب المحبوب بشكل أفضل وأمن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: القهوة أمراض جهاز هضمي السكر
إقرأ أيضاً:
طبيب يكشف سبب شيوع السكتات الدماغية والنوبات القلبية لدى الشباب
شارك الدكتور ألكسندر مياسنيكوف رأيه حول سبب شيوع السكتات الدماغية والنوبات القلبية لدى الشباب، أثناء تصوير برنامجه الصحي، علق الدكتور مياسنيكوف على أمراض القلب والأوعية الدموية الناشئة لدى الأجيال الشابة، والتي كانت تعتبر منذ وقت ليس ببعيد ظاهرة مرتبطة بالعمر بشكل حصري.
ولفتت الانتباه إلى حقيقة أن الشباب اليوم الذين لم يبلغوا العشرين من العمر بعد قد يعانون من ارتفاع ضغط الدم المبكر أو تجلط الدم أو تصلب الشرايين أو تشنجات الأوعية الدموية أو تضيق شرايين القلب، وكل هذه الاضطرابات يمكن أن تكون نذيرًا بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
ردا على السؤال لماذا تحدث مثل هذه الانحرافات في سن مبكرة، ذكر ألكسندر مياسنيكوف عددا من الأسباب. على وجه الخصوص، قد يكون هذا السبب هو متلازمة أضداد الفوسفوليبيد، وهو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث يقوم جهاز المناعة في الجسم بتدمير الهياكل الخلوية.
وتشمل عواقبه تجلط الدم وفشل القلب، ولا يتم اكتشاف مثل هذه الأمراض دائمًا في الوقت المناسب، وإذا لم يتم تشخيص إصابة الشخص به ولم يتناول الأدوية، فإن خطر إصابته بنوبة قلبية أو سكتة دماغية يزداد بالفعل في شبابه.
أما بالنسبة لارتفاع ضغط الدم المبكر، أشار مياسنيكوف: اليوم، غالبا ما تكون هذه المشكلة الطبية لدى الشباب ناجمة عن أسلوب حياة غير صحي.
واليوم (الشباب) لديهم الأجهزة، والجلوس أمام الشاشة، وقلة الحركة، والأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، وأكد الطبيب الشهير أن ارتفاع ضغط الدم هو أيضًا عامل خطر للإصابة بتصلب الشرايين.
وأضاف مياسنيكوف أيضًا أن الالتهاب يمثل مشكلة ملحة بالنسبة للشباب المعاصر، والأهم من ذلك كله، أن السبب في ذلك هو الأطعمة المصنعة التي يستهلكونها، والتي تحفز الميكروبيوم المعوي وتؤدي إلى تنشيط علامات الالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك، ربط الطبيب رفض الآباء تطعيم أطفالهم والتردد في تصلبهم بأمراض القلب والأوعية الدموية الأصغر سنا، ونتيجة لذلك يتعرض الأطفال لأمراض فيروسية متكررة، وهو ما يعد، بحسب مياسنيكوف، طريقا لالتهاب الأوعية الدموية والمزيد من التغيرات فيها.
مصادر تكشف تفاصيل اتفاق لسحب قوات التحالف الدولي من العراق