بوتين: التعاون في مجال الطاقة أحد أهم مكونات العلاقات مع الصين
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
أكد الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، اليوم الثلاثاء، أن التعاون في مجال الطاقة يعد أحد أهم مكونات العلاقات بين روسيا والصين.
ونقلت وكالة الأنباء الروسية "سبوتنيك" عن بوتين قوله: "العلاقات بين روسيا والصين تتطور بشكل ديناميكي بما يتماشى مع الشراكة الشاملة والتفاعل الاستراتيجي، وكان أحد أهم مكونات هذه العلاقات تقليديًا هو التعاون في مجال الطاقة، والذي أصبح أخيرا مكثفًا ومثمرًا بشكل خاص".
وأكد - خلال كلمته أمام المشاركين والمنظمين والضيوف في منتدى أعمال الطاقة الروسي الصيني السادس -أن إمدادات موارد الطاقة الروسية إلى الصين تصل اليوم إلى كميات قياسية، وأن التعاون بين الدولتين في قطاعات النفط والغاز والفحم والكهرباء يتوسع بشكل منهجي.
وأشار إلى أن منتدى أعمال الطاقة الروسي الصيني، الذي يجمع ممثلين عن الإدارات الحكومية ذات الصلة ودوائر الأعمال والخبراء في البلدين، يؤدي دورًا حيويًا في ضمان إجراء حوار مباشر وبناء حول قضايا الساعة للتعاون في هذه الصناعات المهمة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بوتين مجال الطاقة الصين روسيا والصين فلاديمير بوتين سبوتنيك منتدى أعمال الطاقة الروسي الصيني
إقرأ أيضاً:
7 طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي
إنجلترا – كشف فريق من خبراء الصحة عن سبع طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على الكافيين.
واستشارت مجلة My Weekly العديد من المتخصصين في مجال الصحة للكشف عن هذه الخطوات العملية التي يمكن الالتزام بها بسهولة لتحسين مستويات الطاقة لديك طوال اليوم، بغض النظر عن السبب الكامن وراء التعب، بما في ذلك قلة النوم.
1. فكر في السعرات الحرارية اليومية
اقترح الدكتور جيف فوستر، المدير الطبي في h3health.co.uk، اختيار أطعمة مثل العصيدة أو البيض في الصباح قبل الاستمتاع بغداء مليء بالألياف والدهون الجيدة والبروتين، مثل الدجاج أو الحساء.
2. اشرب الماء
قد يبدو الأمر بديهيا، لكن عدم شرب كمية كافية من الماء يمكن أن يستنزف طاقتك، حيث يقدر الأطباء أن ذلك مرتبط بنسبة 12% من حالات التعب، وفقا لإيما ثورنتون، أخصائية التغذية في A. Vogel.
ومن المفيد أن يكون الماء قريبا منك دائما كي لا تتغافل عن شربه. ويوصي الخبراء بمراقبة وتيرة التبول ولون البول الذي قد يعني أنك تعاني من الجفاف إذا كان داكنا.
3. القرارات
يقول علماء النفس عندما نواجه مشاكل في اتخاذ القرار، فقد يثقل ذلك كاهلنا، ما يعني أننا قد نعاني أيضا من “إجهاد القرار” ونشعر بالتعب بشكل متزايد.
ولمعالجة هذا، يمكنك إنشاء روتين يحد من عدد القرارات اليومية التي يتعين عليك اتخاذها.
4. المشي
يجب عليك المشي كل يوم، ما سيساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة ويسمح لك بالنوم بشكل أفضل.
وأوصى الدكتور فوستر أيضا بممارسة التمارين الرياضية التي ترفع معدل ضربات القلب وتجعلك تلهث لضمان أكبر قدر من الفوائد.
5. تخلص من الفوضى
قالت عالمة النفس الدكتورة ميغ أرول إن الفوضى يمكن أن تؤدي إلى “إجهاد هائل”. ومع ذلك، من المهم التنظيف على مراحل بدلا من القيام بذلك مرة واحدة لأن هذا سيجعل المهمة تبدو أكثر قابلية للإنجاز.
6. تجنب الكحول
وفقا لمعالجة النوم الدكتورة نيرينا راملاخان، يمكن للكحول أن يجعلك تفقد المرحلة الأولى من نوم حركة العين السريعة. ويوصي الخبراء يتناول مشروب في عطلات نهاية الأسبوع، وإذا كنت تريد القيام بذلك خلال الأسبوع، فينصح باستهلاكه فقط مع الوجبات.
7. توقف عن استعمال الهاتف
قال العلماء إن هواتفنا يمكن أن تؤثر على إنتاج الجسم للميلاتونين، ما يعني أنها يمكن أن تؤثر على نومنا. ويجدر بك أخذ فترات راحة من هاتفك، وقراءة كتاب بدلا من ذلك.
المصدر: إكسبريس
مصادر تكشف تفاصيل اتفاق لسحب قوات التحالف الدولي من العراق