الأسبوع:
2025-02-22@02:13:03 GMT

فوائد كثيرة للعرقسوس في الجو الحار.. تعرف عليها

تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT

فوائد كثيرة للعرقسوس في الجو الحار.. تعرف عليها

فوائد العرقسوس.. يتميز العرقسوس بمذاقه الحلو، ويستخدم كمادة محلية في العديد من الأطعمة والحلوي، وذلك لاحتوائه على الفوائد الطبية وساهم في علاج آلام الكلى، والسعال، وحرقة المعدة، ويتساءل العديد من المواطنين عن فوائد العرقسوس في ظل الموجة الحارة التي تواجهها البلاد.

فوائد العرقسوس

- الوقاية من الاكتئاب.

- الوقاية من أمراض القلب.

- خفض مستوى الكولسترول.

- علاج مشاكل الهضم.

- علاج البرد والإنفلوانزا.

العرقسوس

- الوقاية من سرطان الثدي.

- تخسيس الوزن.

- تنظيم الطمث.

- علاج ضغط الدم المنخفض.

-يساعد شرب العرقسوس على التخلص من انخفاض ضغط الدم.

العرقسوسبعض الفوائد الأخري للعرقسوس

يساعد العرقسوس في منع حدوث خلل في الغدة الكظرية المسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تسيطر على الإجهاد، كما أنه يشجع على إفراز الأدرينالين وبالتالي خفض مستويات التوتر والقلق.

يساعد العرقسوس في تحسين صحة الجهاز المناعي، حيث يعمل على رفع مستوى عنصر الإنترفيرون المضاد للفيروسات، كما يحفز من عمل الخلايا المناعية ويحقق التوازن المطلوب للجسم، الأمر الذي يجعل من هذا النبات علاجاً فعالاً لاضطرابات المناعة الذاتية، بما في ذلك التهاب المفاصل الروماتويدي، مرض الذئبة الحمراء الجلدي.

العرقسوسأضرار العرقسوس

ليس للعرقسوس أضرار مباشرة، إنما تأتي أضراره من الإكثار من تناوله وعلى مدى طويل:

- زيادة ضغط الدم.

- حدوث الإجهاض.

- احتباس السوائل في الجسم.

اقرأ أيضاًاشرب العرقسوس في الصيف.. إليك فوائده وطريقة تحضيره

منها الليمون والعرقسوس.. ماسكات لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: العرقسوس فوائد العرقسوس مشروب العرقسوس فوائد مشروب العرقسوس فوائد عرق السوس اضرار العرقسوس أضرار العرقسوس عمل العرقسوس فوائد واضرار العرقسوس العرقسوس فی

إقرأ أيضاً:

فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا .. احرص عليها

تناول ملعقة صغيرة من السمسم يوميًا يمكن أن يكون له العديد من الفوائد الصحية، نظرًا لغناه بالعناصر الغذائية المفيدة.

فوائد تناول السمسم

ويفضل للحصول على فوائد السمسم تناوله غير مملح وغير محمص للحفاظ على فوائده الغذائية، وفقا لما نشر في موقع “هيلث لاين” وإليكِ أبرز الفوائد:

طريقة عمل صوص المسخن بالزبادي بخطوات بسيطةاحترس .. 3 عادات كارثية تحول الشاي والقهوة إلى مصدر ضرر للدماغ

ـ تعزيز صحة القلب :

يحتوي السمسم على دهون صحية مثل الأوميغا 6، التي تساعد في تقليل الكوليسترول الضار (LDL) وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، مما يعزز صحة القلب.

ويحتوي أيضًا على مركبات الليغنانات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.


ـ تحسين صحة العظام :

السمسم غني بـ الكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، وهي معادن ضرورية للحفاظ على قوة العظام والوقاية من هشاشتها.

والسمسم مفيد بشكل خاص للنساء بعد سن الثلاثين، حيث يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.


ـ دعم صحة الجهاز الهضمي :

الألياف الموجودة في السمسم تساعد على تحسين الهضم، وتمنع الإمساك، وتعزز صحة الأمعاء.


ـ تنظيم مستوى السكر في الدم:

يحتوي السمسم على مركبات مضادة للأكسدة تساعد في تقليل مقاومة الأنسولين، مما يساهم في الحفاظ على مستويات السكر متوازنة، ومناسب لمرضى السكري عند تناوله بكميات معتدلة.


ـ تعزيز نضارة البشرة وصحة الشعر :

والسمسم غني بفيتامين E والزنك، مما يساعد في تقليل التجاعيد وجفاف البشرة.

والأحماض الدهنية الموجودة في السمسم تغذي فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه.

فوائد تناول السمسم


ـ تقوية المناعة:

ويحتوي السمسم على مضادات الأكسدة والفيتامينات مثل الزنك والسيلينيوم، مما يدعم الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض.


ـ تحسين الحالة المزاجية وتقليل التوتر:

والمغنيسيوم والتربتوفان في السمسم يساعدان على إنتاج السيروتونين، الذي يحسن المزاج ويقلل التوتر والقلق.


كيف يتم تناول السمسم ؟ 

ـ أضيفي ملعقة صغيرة من السمسم إلى الزبادي أو السلاطات أو الشوربة.

ـ يمكنكِ طحنه وإضافته إلى العسل أو تناوله مع التمر كوجبة خفيفة مغذية.

مقالات مشابهة

  • دراسة تكشف فوائد "التحكم الصارم" في ضغط الدم
  • طرق علاج الثعلبة بالزيوت الطبيعية والدواء.. تعرف عليها
  • فوائد تناول ملعقة سمسم يوميًا .. احرص عليها
  • طقس بارد في القاهرة.. تعرف على حالة الجو عربيا وعالميا
  • دواء لضغط الدم علاج واعد لنقص الانتباه وفرط النشاط
  • ‎فوائد صحية وجمالية لتناول ماء الزنجبيل وبذور الشيا صباحا
  • ما هي برامج الهجرة التي أوقفها ترامب.. تعرف عليها؟
  • تعرف على فوائد العرقسوس في شهر رمضان
  • ماذا يحدث في الجسم عند تناول مغلي الليمون والقرنفل؟ فوائد ستدهشك
  • فوائد الجرجير لصحة الانسان