5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
فعاليات تراثية وعروض فلكلورية احتفاءً بيوم التأسيس بتبوك
المناطق_واس
نظم فريق الهمة والجمال التطوعي التابع لجمعية الملك عبدالعزيز الخيرية بمنطقة تبوك، أمس, فعاليات احتفالية بيوم التأسيس, الذي يصادف 22 فبراير من كل عام.
وتضمنت الفعالية التي تستمر على مدى ثلاثة أيام، أجنحة للحرف اليدوية والأسر المنتجة، وبازارًا للأزياء القديمة وأركانًا للمهن والحرف التي كان يمتهنها الآباء والأجداد التي تعكس أصالة التراث السعودي، مما أضفى على الفعالية طابعًا وطنيًا يعزز الهوية الثقافية.
أخبار قد تهمك سفارة المملكة في قرغيزستان تحتفل بيوم التأسيس 22 فبراير 2025 - 7:51 مساءً خادم الحرمين الشريفين يوجّه بناء على ما رفعه ولي العهد بإطلاق أسماء الأئمة والملوك على عدد من ميادين الرياض 22 فبراير 2025 - 7:32 مساءًوأوضحت قائدة الفريق صالحة العطار، أنه جرى خلال هذا المعرض تقديم لوحات فنية اشتملت على فن الدحة والرفيحي والعرضة السعودية، واستعراض للخيول، مؤكدةً أن هذه الفعاليات التي شهدت إقبالًا كبيرًا ومشاركة واسعة من أهالي المنطقة بجميع فئاتهم العمرية, هدفت إلى توثيق الأمجاد الوطنية للمملكة والتعريف بالجذور الراسخة والعمق التاريخي للوطن والاعتزاز بماضيه والافتخار بحاضره ومستقبله المشرق.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 22 فبراير 2025 - 7:49 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي منوعات22 فبراير 2025 - 1:50 مساءًإخماد حريق للغابات بمقاطعة “جانجوون” في كوريا الجنوبية أبرز المواد22 فبراير 2025 - 12:20 مساءًوثائق تكشف إطلاق مسمى «السعودية» في التأسيس الأول والمصادقة في الثالث أبرز المواد21 فبراير 2025 - 6:47 مساءًتحذير خطير.. عقاقير تخسيس تؤدي لحالات فقدان بصر بشكل مفاجئ أبرز المواد21 فبراير 2025 - 6:23 مساءًكابوس كورونا يلوح مجدداً.. علماء صينيون يكتشفون فيروساً جديداً لدى الخفافيش! أبرز المواد21 فبراير 2025 - 9:11 صباحًااصطفاف 7 كواكب في خط واحد 28 الجاري22 فبراير 2025 - 1:50 مساءًإخماد حريق للغابات بمقاطعة “جانجوون” في كوريا الجنوبية22 فبراير 2025 - 12:20 مساءًوثائق تكشف إطلاق مسمى «السعودية» في التأسيس الأول والمصادقة في الثالث21 فبراير 2025 - 6:47 مساءًتحذير خطير.. عقاقير تخسيس تؤدي لحالات فقدان بصر بشكل مفاجئ21 فبراير 2025 - 6:23 مساءًكابوس كورونا يلوح مجدداً.. علماء صينيون يكتشفون فيروساً جديداً لدى الخفافيش!21 فبراير 2025 - 9:11 صباحًااصطفاف 7 كواكب في خط واحد 28 الجاري خادم الحرمين الشريفين يوجّه بناء على ما رفعه ولي العهد بإطلاق أسماء الأئمة والملوك على عدد من ميادين الرياض خادم الحرمين الشريفين يوجّه بناء على ما رفعه ولي العهد بإطلاق أسماء الأئمة والملوك على عدد من ميادين الرياض سفارة المملكة في قرغيزستان تحتفل بيوم التأسيس سفارة المملكة في قرغيزستان تحتفل بيوم التأسيس تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
البنك المركزي يوجه تحذيرات للمواطنين لتجنب مخاطر الاحتيال والسرقة الإلكترونية