صحيفة المناطق السعودية:
2025-04-08@20:03:37 GMT

5 مشروبات تساهم في حرق الدهون

تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT

المناطق_متابعات

رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.

 

أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً

وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.

 

 

وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.

 

 

ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: یولیو 2024

إقرأ أيضاً:

ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 3600 قتيل

المناطق_واس

ارتفعت حصيلة ضحايا الزلزال المدمر الذي ضرب ميانمار مؤخرًا إلى 3600 قتيل، وما يزال العدد في تزايد مستمر.

وأشارت إدارة خدمات الإطفاء في ميانمار إلى أن فرق الإنقاذ انتشلت 10 جثث من تحت أنقاض مبنى منهار في ماندالاي ثاني أكبر مدن البلاد، فيما ذكر تقرير صادر عن مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية أن أكثر من 17.2 مليون شخص ممن يعيشون في المناطق المتضررة بحاجة ماسة إلى الغذاء والمياه الصالحة للشرب والرعاية الصحية والمساعدات النقدية ومأوى لحالات الطوارئ.

أخبار قد تهمك حملة اعتقالات بصنعاء بعد قصف أمريكي لمنازل قيادات حوثية 8 أبريل 2025 - 3:22 صباحًا إيران: مباحثات أميركية إيرانية غير مباشرة في عُمان السبت 8 أبريل 2025 - 3:01 صباحًا

وقام السكان في نايبيداو عاصمة ميانمار بإزالة الحطام وجمع الأخشاب من منازلهم المتضررة تحت المطر الغزير، بينما عمل الجنود على إزالة الأنقاض في بعض المواقع.

وفي السياق ذاته، شهدت العاصمة نايبيداو انخفاضًا كبيرًا في عدد فرق الإنقاذ العاملة في المناطق السكنية، مما يعكس الانتقال التدريجي من مرحلة البحث عن ناجين إلى التركيز على تقديم المساعدات وإعادة الإعمار.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 8 أبريل 2025 - 3:35 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد8 أبريل 2025 - 2:53 صباحًابعد تخفيض قيمة الدينار الليبي.. استدعاء محافظ المصرف المركزي أبرز المواد8 أبريل 2025 - 2:48 صباحًاالأمم المتحدة تعرب عن قلقها إزاء وضع المدنيين جنوب شرق السودان الاقتصاد8 أبريل 2025 - 2:27 صباحًاتراجع النفط والذهب بسبب تداعيات الحرب التجارية أبرز المواد8 أبريل 2025 - 2:24 صباحًاتراجع طفيف للأسهم الأمريكية في ختام التعاملات أبرز المواد8 أبريل 2025 - 2:23 صباحًاانخفاض أسعار النفط بأكثر من 2 بالمئة عند التسوية8 أبريل 2025 - 2:53 صباحًابعد تخفيض قيمة الدينار الليبي.. استدعاء محافظ المصرف المركزي8 أبريل 2025 - 2:48 صباحًاالأمم المتحدة تعرب عن قلقها إزاء وضع المدنيين جنوب شرق السودان8 أبريل 2025 - 2:27 صباحًاتراجع النفط والذهب بسبب تداعيات الحرب التجارية8 أبريل 2025 - 2:24 صباحًاتراجع طفيف للأسهم الأمريكية في ختام التعاملات8 أبريل 2025 - 2:23 صباحًاانخفاض أسعار النفط بأكثر من 2 بالمئة عند التسوية حملة اعتقالات بصنعاء بعد قصف أمريكي لمنازل قيادات حوثية حملة اعتقالات بصنعاء بعد قصف أمريكي لمنازل قيادات حوثية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • أكثر من 40 ألف أسرة استفادت من خدمات جمعية المودة خلال الربع الأول من 2025
  • ارتفاع حصيلة ضحايا زلزال ميانمار إلى 3600 قتيل
  • البنك الدولي يشيد بريادة المملكة في قطاع تحلية المياه
  • وزير الرياضة يهنئ الأخضر تحت 17 ببلوغ كأس العالم
  • يوفنتوس يتعادل مع روما في الدوري الإيطالي
  • نقص السوائل لا يفيد مرضى قصور القلب
  • مالي تتهم الجزائر بإسقاط طائرة استطلاع تابعة لها
  • انطلاق عروض المسرحية الكوميدية “الشنطة” ضمن فعاليات “هيئة الترفيه”
  • أمطار ورياح نشطة على منطقة نجران
  • زلزال بقوة 4.6 درجات يضرب إندونيسيا