صحيفة المناطق السعودية:
2024-09-07@01:51:53 GMT

5 مشروبات تساهم في حرق الدهون

تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT

المناطق_متابعات

رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.

 

أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً

وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.

 

 

وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.

 

 

ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: یولیو 2024

إقرأ أيضاً:

انطلاق برنامج “جو السعودية” في موسمه الأول على شاشة السعودية

ينطلق برنامج جو السعودية في موسمه الأول نهاية سبتمبر الجاري على شاشة السعودية من تقديم أحمد الجار ويبث كل أثنين عند الساعة العاشرة مساءً.

و يسلط برنامج جو السعودية الضوء على الجانب السياحي والترفيهي والثقافي، ويستعرض العديد من التحديات والتجارب التنافسية الجديدة عبر عقد لقاءات مع ضيوف أجانب من مختلف دول العالم للتعرف على المعالم السياحية البارزة في مختلف مدن المملكة وكذلك المناطق المميزة التي تأسر القلوب وتجذب الأنظار، إلى جانب التعرف على فلكلور وعادات وتقاليد المجتمع السعودي.

و يأتي البرنامج تماشياً مع توجهات المملكة في إبراز الجانب السياحي كونة أحد أهم ركائز تحقيق رؤية 2030، والتي تستهدف جذب أكثر من 70 مليون زائر دولي بحلول عام 2030، بالإضافة إلى رفع مشاركة القطاع السياحي في الناتج المحلي بمقدار 10% بدلاً من 3%.

أخبار قد تهمك أكناف المدائن تعلن عن مزاد رتيل لبيع مجموعة من العقارات التجارية والسكنية بجدة 5 سبتمبر 2024 - 1:48 مساءً زلزال بقوة 5.1 درجات يضرب شمال إندونيسيا 5 سبتمبر 2024 - 1:47 مساءً نسخ الرابط تم نسخ الرابط 5 سبتمبر 2024 - 1:57 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد5 سبتمبر 2024 - 1:01 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو المنشآت الخاضعة لضريبة الاستقطاع إلى تقديم نماذج استقطاع الضريبة لشهر أغسطس أبرز المواد5 سبتمبر 2024 - 12:59 مساءًوزير الخارجية يستقبل وزيرة خارجية ألمانيا أبرز المواد5 سبتمبر 2024 - 12:05 مساءًوزارة التعليم وجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز يوقعان اتفاقية تعاون لتعزيز المواطنة المسؤولة والعمل الاجتماعي أبرز المواد5 سبتمبر 2024 - 12:02 مساءً“فلكية جدة”: القمر يقترن اليوم بكوكب الزهرة أبرز المواد5 سبتمبر 2024 - 11:59 صباحًاكود الطرق السعودي يحدد معايير تصميم مواقف سيارات الأشخاص ذوي الإعاقة5 سبتمبر 2024 - 1:01 مساءً“الزكاة والضريبة والجمارك” تدعو المنشآت الخاضعة لضريبة الاستقطاع إلى تقديم نماذج استقطاع الضريبة لشهر أغسطس5 سبتمبر 2024 - 12:59 مساءًوزير الخارجية يستقبل وزيرة خارجية ألمانيا5 سبتمبر 2024 - 12:05 مساءًوزارة التعليم وجائزة الأميرة صيتة بنت عبدالعزيز يوقعان اتفاقية تعاون لتعزيز المواطنة المسؤولة والعمل الاجتماعي5 سبتمبر 2024 - 12:02 مساءً“فلكية جدة”: القمر يقترن اليوم بكوكب الزهرة5 سبتمبر 2024 - 11:59 صباحًاكود الطرق السعودي يحدد معايير تصميم مواقف سيارات الأشخاص ذوي الإعاقة أكناف المدائن تعلن عن مزاد رتيل لبيع مجموعة من العقارات التجارية والسكنية بجدة أكناف المدائن تعلن عن مزاد رتيل لبيع مجموعة من العقارات التجارية والسكنية بجدة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

مقالات مشابهة

  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • ضبط مستودع مخالف لتخزين العطارة والأعشاب بالرياض
  • المناطق-الرياضداهمت فرق وزارة التجارة، مستودعاً غير مرخص استغلته عمالة مخالفة لتخزين مواد عطارة وأعشاب وزيوت مجهولة المصدر، كما تم ضبط المتورطين فيه.وجرى خلال المداهمة التي شاركت فيها أمانة منطقة الرياض وهيئة الغذاء والدواء، ضبط 5600 عبوة زيوت متنوعة مجهولة المصدر وبراميل فازلين وكريمات غير صالحة للاستعمال، وأكثر من 450 ألف عبوة فارغة.أخبار قد تهمك “الداخلية”: التحقيق بمخالفة رجل أمن الإجراءات النظامية 6 سبتمبر 2024 - 12:29 صباحًا 6 مهرّبين للمخدرات في قبضة “الأمن” 6 سبتمبر 2024 - 12:21 صباحًاوأغلقت الفرق المعنية المستودع بعد ضبط الكميات وإتلافها مع إحالة العمالة المخالفة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱ یوم
  • “الداخلية”: التحقيق بمخالفة رجل أمن الإجراءات النظامية
  • المناطق_الرياضأعلنت وزارة الداخلية، اليوم الخميس، أن الجهات المختصة باشرت التحقيق في مخالفة ارتكبها أحد رجال الأمن، حيث خالف الإجراءات النظامية والتعليمات المتعلقة بالتظلم من القرارات الصادرة بحقه من مرجعه.وأوضحت الوزارة أن رجل الأمن نشر ادعاءات عبر وسائل التواصل الاجتماعي حول عدم قانونية هذه الإجراءات، ما دفع الجهات المعنية للتحرك واتخاذ الخطوات اللازمة للتحقيق في الأمر وفقًا للأنظمة المعمول بها.أخبار قد تهمك 6 مهرّبين للمخدرات في قبضة “الأمن” 6 سبتمبر 2024 - 12:21 صباحًا المنتخب السعودي يتعادل مع ضيفه الإندونيسي في الجولة الأولى من التصفيات الآسيوية المؤهلة لكأس العالم 2026م 6...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • انطلاق برنامج “جو السعودية” في موسمه الأول على شاشة السعودية
  • ينطلق برنامج جو السعودية في موسمه الأول نهاية سبتمبر الجاري على شاشة السعودية من تقديم أحمد الجار ويبث كل أثنين عند الساعة العاشرة مساءً.و يسلط برنامج جو السعودية الضوء على الجانب السياحي والترفيهي والثقافي، ويستعرض العديد من التحديات والتجارب التنافسية الجديدة عبر عقد لقاءات مع ضيوف أجانب من مختلف دول العالم للتعرف على المعالم السياحية البارزة في مختلف مدن المملكة وكذلك المناطق المميزة التي تأسر القلوب وتجذب الأنظار، إلى جانب التعرف على فلكلور وعادات وتقاليد المجتمع السعودي.و يأتي البرنامج تماشياً مع توجهات المملكة في إبراز الجانب السياحي كونة أحد أهم...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • مدخنو السجائر الإلكترونية معرضون للاكتئاب
  • المناطق_متابعاتتوصلت دراسة حديثة إلى وجود علاقة بين استخدام السجائر الإلكترونية والإصابة بأعراض الاكتئاب، الأمر الذي يستدعي معالجة الصحة العقلية بالتوازي مع جهود الحد من التدخين الإلكتروني.وأوضحت الدراسة وفقاً لموقع ” earth، أظهرت دراسة حديثة أن هناك صلة بين الشعور بأعراض الاكتئاب والاتجاه نحو تدخين تلك السجائر خاصة بين صفوف الطلاب، حيث تكون مضاعفة في تلك الحالة.أخبار قد تهمك اختتام فعاليات معرض الكتاب الدولي بالمدينة المنورة 5 سبتمبر 2024 - 2:59 صباحًا الأسهم الأوروبية تغلق تداولاتها على تراجع 5 سبتمبر 2024 - 2:55 صباحًاوجرى التوصل لهذه النتائج بعد استطلاع آراء أكثر...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • “إنسان” تودع 9.7 مليون بحسابات المستفيدين
  • المناطق_متابعاتأعلنت الجمعية الخيرية لرعاية الأيتام بمنطقة الرياض “إنسان”، إيداع مبلغ 9.720.300 ريال في حسابات الأسر المستفيدة من خدماتها البالغ عدد أفرادها 32.401 مستفيد.وتضمنت مجالات الإنفاق على المبالغ النقدية والكساء والمواد الغذائية، حيث أودعت الجمعية مبلغ 4.860.150 ريالًا للمواد الغذائية، ومبلغا مماثلا للنفقات المالية والكساء.أخبار قد تهمك التدخين يزيد من دهون البطن الحشوية 5 سبتمبر 2024 - 1:31 صباحًا واشنطن تطرد القنصل الصيني من نيويورك 5 سبتمبر 2024 - 1:26 صباحًاوتواصل الجمعية توفير احتياجات الأسر المستفيدة مطلع كل شهر من خلال تغذية حسابات الأسر بالمبالغ المخصصة، إضافةً إلى تقديم حزمة من...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • التدخين يزيد من دهون البطن الحشوية
  • المناطق_متابعاتربطت دراسة حديثة بين دهون البطن وزيادة الوزن بالتدخين، موضحةً أن التدخين يساعد على زيادة دهون البطن الحشوية، على عكس ما كان يُعتقد سابقاً بأن التدخين يُساعد في فقدان الوزن، على اعتبار أن النيكوتين يثبط الشهية ويسبب زيادة طفيفة في حرق الطاقة.في حين أظهرت الدراسة التي نُشرت مؤخراً بأن التدخين لا يُساعد على خسارة الوزن، بل على العكس تماما يزيد من دهون البطن، حيث تبيّن زيادة الدهون الحشوية لدى المدخنين حتى لو كانوا من الأشخاص النحيفين.أخبار قد تهمك واشنطن تطرد القنصل الصيني من نيويورك 5 سبتمبر 2024 - 1:26 صباحًا مشهد...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • واشنطن تطرد القنصل الصيني من نيويورك
  • المناطق-واسكشفت شبكة سي إن إن الأمريكية، أمس (الأربعاء)، أن واشنطن طردت القنصل العام الصيني في نيويورك هوانغ بينغ بعد اتهام المسؤولة السابقة في ولاية نيويورك ليندا صن بالعمل عميلة غير معلنة للحكومة الصينية.وأفادت الشبكة عن حاكمة ولاية نيويورك كاثي هوكول قولها «لقد أعربت عن رغبتي في طرد القنصل العام»، مشيرة إلى أن «هوانغ بينغ لم يعد موجوداً في البعثة الصينية الدبلوماسية في نيويورك».أخبار قد تهمك مشهد لا يوصف لانهيار صخري في اليمن فوق سيارات ومركبات 5 سبتمبر 2024 - 1:20 صباحًا القرشي يتوّج بذهبية سباق 100م في دورة الألعاب البارالمبية...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • ارتفاع حصيلة ضحايا الأمطار والفيضانات في باكستان إلى 320 قتيلاً
  • المناطق_واسارتفعت حصيلة ضحايا الأمطار الموسمية والفيضانات التي اجتاحت باكستان على مدار الشهرين الماضيين إلى 320 قتيلاً.وأفادت الهيئة الوطنية لإدارة الكوارث في بيان اليوم، أن عشرة أشخاص على الأقل لقوا حتفهم خلال الـ 24 ساعة الماضية بسبب تعرضهم للصواعق الرعدية والانهيارات الأرضية والفيضانات المفاجئة الناجمة عن الأمطار.أخبار قد تهمك مهرجان “تمور نجران الأول” عوائد تنموية واقتصادية 4 سبتمبر 2024 - 8:06 مساءً الأمير سعود بن نهار يتسلم شهادة إعادة اعتماد الطائف مدينة صحية 4 سبتمبر 2024 - 8:00 مساءًوأضافت الهيئة أن 162 طفلاً و 49 امرأة و 109 رجال لقوا حتفهم...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • 4 طرق مهمة للوقاية من جرثومة المعدة
  • المناطق_متابعاتأوضح مستشفى النور التخصصي عضو تجمع مكة المكرمة الصحي، طرق الوقاية من جرثومة المعدة، التي تعد من الأمراض الشائعة حاليًا.وقال مستشفى نور عبر حسابه على منصة “إكس”، إن من أبرز طرق الوقاية من جرثومة المعدة هي تجنب مشاركة الأواني أثناء الأكل أو الشرب.أخبار قد تهمك أمير حائل يستقبل مدير فرع وزارة البيئة ‏والمياه ‏والزراعة بالمنطقة 4 سبتمبر 2024 - 5:58 مساءً مُحافظ جدة يتسلَّم شُعلة دورة الألعاب السعودية 2024 4 سبتمبر 2024 - 5:56 مساءًغسل اليدين وتعقيم المياهكما دعا إلى ضرورة غسل اليدين بعد استخدام الحمام، وقبل إعداد الطعام وتناوله،...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۳ یوم
  • مقتل 81 شخصاً في هجوم مسلح بنيجيريا
  • المناطق_واسقُتل 81 شخصاً على الأقل، في هجوم شنه مسلحون تابعون لجماعة بوكو حرام المتطرفة شمال شرق نيجيريا. أخبار قد تهمك وزير الصناعة والثروة المعدنية يختتم زيارته الرسمية إلى جمهورية سنغافورة 4 سبتمبر 2024 - 12:08 مساءً أمير منطقة الجوف يستقبل رئيس وأعضاء مجلس إدارة نادي الجندل 4 سبتمبر 2024 - 12:05 مساءًوقالت الشرطة في ولاية يوبي إن نحو 150 شخصاً يشتبه في انتمائهم لجماعة بوكو حرام المتطرفة هاجموا قرية مافا على متن دراجات نارية، وكانوا مدججين بأسلحة نارية وقنابل يدوية, ما أدى إلى مقتل 81 شخصاً. نسخ الرابط تم نسخ الرابط...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار