5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
الاتحاد يفوز على النصر العماني 4-1 وديًا
المناطق_متابعات
حقق فريق الكرة الأول بنادي الاتحاد، الفوز على حساب نظيره النصر العماني بنتيجة 4/1 ودياً على ملعب السعادة الرياضي ضمن احتفالات النادي العماني بذكرى مرور 55 عاماً على تأسيسه.
أخبار قد تهمك أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه 20 ديسمبر 2024 - 7:33 مساءً “الهزاني” يحتفل بزواجه 20 ديسمبر 2024 - 7:26 مساءً
سجل رباعية الاتحاد كل من كريم بنزيما هدفين وماريو ميتاي وفابينهو في الدقائق 17 و 45 و 68 و 90 من عمر المباراة.
ويستعد الاتحاد لاستئناف مسابقة دوري روشن السعودي في يناير من العام المقبل بعد فترة توقف لمشاركة الأخضر السعودي في خليجي 26.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 20 ديسمبر 2024 - 7:54 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 5:40 مساءًمختص: من يشعرون بالبرد سريعًا لديهم مشكلة.. وهناك 4 أسباب أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 4:13 مساءًاستشارية: التجاعيد تظهر بعد عمر 30 سنة..والتدخين من أسباب فقدان الجسم للكولاجين أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 3:21 مساءًفحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 1:09 مساءًخفر السواحل في اليونان يعلن وفاة 8 وإنقاذ 18 إثر غرق قارب يقل مهاجرين قبالة جزيرة رودس أبرز المواد20 ديسمبر 2024 - 12:18 مساءًطبيب سعودي يروي قصة طفل بحالة نادرة: يشبه الأرض الجافة “المشققة”20 ديسمبر 2024 - 5:40 مساءًمختص: من يشعرون بالبرد سريعًا لديهم مشكلة.. وهناك 4 أسباب20 ديسمبر 2024 - 4:13 مساءًاستشارية: التجاعيد تظهر بعد عمر 30 سنة..والتدخين من أسباب فقدان الجسم للكولاجين20 ديسمبر 2024 - 3:21 مساءًفحص جديد يكتشف السرطان المقاوم للأدوية قبل بدء العلاج20 ديسمبر 2024 - 1:09 مساءًخفر السواحل في اليونان يعلن وفاة 8 وإنقاذ 18 إثر غرق قارب يقل مهاجرين قبالة جزيرة رودس20 ديسمبر 2024 - 12:18 مساءًطبيب سعودي يروي قصة طفل بحالة نادرة: يشبه الأرض الجافة “المشققة” أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه أجواء جدة الماطرة تنعش الأهالي والزوار للتنزه تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
عبد الواسع المطري.. قائد المنتخب الوطني يطارد فوزا تاريخيا في خليجي 26