5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
بادر بأخذ اللقاح.. الفيروس التنفسي المخلوي يؤثرعلى صحة القلب
المناطق_متابعات
أطلق تجمع القصيم الصحي حملة توعوية للتعريف بالفيروس التنفسي المخلوي (RSV)، محذرًا من خطورته على بعض الفئات، خاصة كبار السن والمصابين بأمراض مزمنة أو ضعف في المناعة.
وأوضح التجمع أن الفيروس المخلوي التنفسي هو فيروس شائع يصيب الجهاز التنفسي، ويسبب أعراضًا مشابهة لنزلات البرد، إلا أنه قد يؤدي لدى بعض الأشخاص إلى مضاعفات خطيرة، مثل تفاقم أمراض مزمنة كالربو، والتأثير السلبي على صحة القلب.
أخبار قد تهمك “البديوي”: افتتاح فرع لمكتب الاعتماد الخليجي في سلطنة عمان يسهم في تعزيز مسيرة البنية التحتية للجودة في دول المجلس 28 أبريل 2025 - 10:06 صباحًا “الأرصاد”: رياح نشطة على منطقة تبوك 28 أبريل 2025 - 10:02 صباحًاوأكدت الحملة أن اللقاح متوفر الآن، ويُعطى بجرعة واحدة وقائية لجميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا، وللمصابين بالأمراض المزمنة، وكذلك لأولئك الذين يعيشون في دور رعاية المسنين أو يعانون ضعفًا في الجهاز المناعي.
وأشار تجمع القصيم الصحي إلى أن اللقاحات لا تسبب الإصابة بالمرض، وأن الأعراض الجانبية المصاحبة لها، مثل الألم أو الحمى الخفيفة، تمثل استجابة طبيعية من الجهاز المناعي بعد تلقي اللقاح.
ودعا التجمع المواطنين والمقيمين ضمن الفئات المستهدفة إلى المسارعة للحصول على اللقاح؛ حفاظًا على صحتهم وسلامتهم، مؤكدًا أهمية الالتزام بالتطعيمات الموسمية للحد من انتشار الفيروسات التنفسية.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 28 أبريل 2025 - 10:14 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد28 أبريل 2025 - 9:59 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 9:53 صباحًابعد تأكيد كوريا الشمالية.. بوتين يشكر كيم على مشاركة جنوده في القتال بكورسك أبرز المواد28 أبريل 2025 - 9:38 صباحًاعادة صحية مهمة جدا.. ينبغي ممارستها قبل التاسعة صباحًا أبرز المواد28 أبريل 2025 - 9:27 صباحًاالصين تتعهد بدعم الوظائف والاقتصاد في ظل تأثير رسوم أمريكا الجمركية أبرز المواد28 أبريل 2025 - 9:13 صباحًاجلسات استماع بـ”العدل الدولية” حول التزامات إسرائيل الإنسانية بغزة28 أبريل 2025 - 9:59 صباحًازلزال بقوة 5 درجات يضرب ولاية ألاسكا الأمريكية28 أبريل 2025 - 9:53 صباحًابعد تأكيد كوريا الشمالية.. بوتين يشكر كيم على مشاركة جنوده في القتال بكورسك28 أبريل 2025 - 9:38 صباحًاعادة صحية مهمة جدا.. ينبغي ممارستها قبل التاسعة صباحًا28 أبريل 2025 - 9:27 صباحًاالصين تتعهد بدعم الوظائف والاقتصاد في ظل تأثير رسوم أمريكا الجمركية28 أبريل 2025 - 9:13 صباحًاجلسات استماع بـ”العدل الدولية” حول التزامات إسرائيل الإنسانية بغزة "البديوي": افتتاح فرع لمكتب الاعتماد الخليجي في سلطنة عمان يسهم في تعزيز مسيرة البنية التحتية للجودة في دول المجلس "البديوي": افتتاح فرع لمكتب الاعتماد الخليجي في سلطنة عمان يسهم في تعزيز مسيرة البنية التحتية للجودة في دول المجلس تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً أجمل رسائل وعبارات صباح الخير وأدعية صباحية للإهداء 24 أبريل 2022 - 9:35 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2025 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”