5 مشروبات تساهم في حرق الدهون
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
رشحت دراسات طبية عدة مشروبات سهلة التحضير لحرق الدهون المتراكمة في الجسم بالاعتماد على رفع معدلات أكسدة الدهون وزيادة الإحساس بالشبع.
أخبار قد تهمك أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية 23 يوليو 2024 - 12:30 مساءً أمير الحدود الشمالية يعزي في وفاة الذايدي 23 يوليو 2024 - 12:27 مساءً
وتضمنت قائمة المشروبات الشاي الأخضر لاحتوائه على مادة الكاتيكين والتي يكون لها دور كبير في عملية التمثيل الغذائي للدهون عبر زيادة أكسدة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، وكذلك القهوة لوجود الكافيين وأحماض الكلوروغينيك فيها والتي تساهم في زيادة معدل الأيض وتعزيز حرق الدهون.
وشملت القائمة خل التفاح لمساهمته في تقليل تخزين الدهون من خلال تحسين حساسية الأنسولين وتعزيز الشعور بالشبع، مع أهمية تناول الماء لحفاظه على ترطيب الجسم ودعم الوظائف الأيضية وتسهيل تكسير الدهون ودعم جهود إنقاص الوزن بشكل عام، بالإضافة إلى ماء الليمون لاحتوائه على فيتامين C والذي يساعد على تحويل الدهون إلى طاقة.
ويتطلب بشكل عام لإنقاص الوزن ضرورة التحكم في النظام الغذائي عبر التقليل من تناول الكربوهيدرات أو النشويات وتجنب اللحوم التي تحتوي على الشحوم، مع شرب الماء قبل الأكل بنصف ساعة، والقيام بالتمارين الرياضية كل يوم ما لا يقل عن 30 دقيقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 23 يوليو 2024 - 12:32 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟ منوعات22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد منوعات22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة! أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة أبرز المواد22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً23 يوليو 2024 - 6:54 صباحًا160 شخصاً ماتوا في شهر والإصابات بالآلاف.. هل تصبح الكوليرا جائحة؟22 يوليو 2024 - 11:13 صباحًا10 طرق تكشف الكاذب.. منها نبرة الصوت ولغة الجسد22 يوليو 2024 - 11:11 صباحًابالصدفة.. اكتشاف قارة مفقودة تشكلت قبل 60 مليون سنة!22 يوليو 2024 - 2:58 صباحًااكتشاف نوع جديد من فقدان الذاكرة22 يوليو 2024 - 2:26 صباحًاالدماغ يحصل على قيلولة جزئية تلقائياً أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية أمانة القصيم تحصل على رخصة البرمجيات الحكومية الحرة من هيئة الحكومة الرقمية تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: یولیو 2024
إقرأ أيضاً:
بطولة لونجين العالمية .. الاتحاد السعودي للفروسية يواصل دعمه للفرسان والفارسات السعوديين للعام الثالث تواليًا
المناطق_واس
واصل الاتحاد السعودي للفروسية، دعمه للفرسان والفارسات السعوديين للعام الثالث تواليًا، من خلال إدارج 6 أشواط ضمن التصفيات النهائية لبطولة لونجين العالمية لقفز الحواجز المقامة حاليًا في الرياض ، بمشاركة أفضل فرسان العالم.
وأوضح رئيس اللجان الفنية في الاتحاد السعودي للفروسية علي السهلي، أن نتائج مشاركة الصاعدين والفرسان والفارسات السعوديين في الموسمين الماضيين كانت رائعة، وأسهمت في تطور العديد من الفرسان لمشاركتهم نخبة من فرسان العالم في كل نسخة، مبينًا أن المشاركة في تلك البطولات تزيدهم احتكاكًا أقوى، وخبرة أكثر، وتنمية لموهبتهم، وفرصة لمعايشة الفرسان العالميين في هذا التجمع الدولي الكبير.
أخبار قد تهمك ملتقى “استثمر في الصحة” يستعرض الفرص الاستثمارية النوعية بنجران 21 نوفمبر 2024 - 4:01 صباحًا مؤشرات الأسهم الأمريكية تغلق على تباين 21 نوفمبر 2024 - 3:55 صباحًاوأكد السهلي حرص صاحب السمو الأمير عبدالله بن فهد رئيس مجلس إدارة الاتحاد السعودي للفروسية على دعم الفرسان الصاعدين من الجنسين، مشيرًا إلى أن زيادة أعداد الممارسين لهذه الرياضة أحد أهم أهداف الاتحاد.
Copy URL URL Copied 21 نوفمبر 2024 - 4:03 صباحًا Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 3:53 صباحًادراسة: جينات وراثية وراء تناول الحلويات بشراهة أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 3:27 صباحًا10 إرشادات تضمن سلامة اللحوم أبرز المواد21 نوفمبر 2024 - 3:22 صباحًادراسة: الجسم يمتص الفيتامينات من الهواء أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 9:57 مساءًفريق علماء يكتشف بأن جين FLVCR1 يشخص 30 حالة طبية غامضة لتشوهات الولادة أبرز المواد20 نوفمبر 2024 - 9:55 مساءًاليونيسف تقارن بين المزايا الصحية والتعليمية والمخاطر البيئية لأطفال 205021 نوفمبر 2024 - 3:53 صباحًادراسة: جينات وراثية وراء تناول الحلويات بشراهة21 نوفمبر 2024 - 3:27 صباحًا10 إرشادات تضمن سلامة اللحوم21 نوفمبر 2024 - 3:22 صباحًادراسة: الجسم يمتص الفيتامينات من الهواء20 نوفمبر 2024 - 9:57 مساءًفريق علماء يكتشف بأن جين FLVCR1 يشخص 30 حالة طبية غامضة لتشوهات الولادة20 نوفمبر 2024 - 9:55 مساءًاليونيسف تقارن بين المزايا الصحية والتعليمية والمخاطر البيئية لأطفال 2050 ملتقى "استثمر في الصحة" يستعرض الفرص الاستثمارية النوعية بنجران ملتقى "استثمر في الصحة" يستعرض الفرص الاستثمارية النوعية بنجران تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
طريقة تحضير مافن الشوكولاتة بالفواكه المجففة