مع ارتفاع الحرارة.. 6 مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
تشهد مصر والعالم العربي موجة حارة قاسية خلال هذه الفترة، مما دفع بالكثير من الناس إلى البحث عن بعض المشروبات التي تمنح جسمك برودة لمكافحة الحر وتوفير الشعور بالانتعاش.
يوفر «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، معلومات عن بعض المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم البرودة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
يحتوي البطيخ على نسبة هائلة من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للجسم، خاصةً في فصل الصيف الحار، ويُعد البطيخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، و يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
عصير البطيخ2-عصير الليمون بالنعناعيُعد مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات الكلاسيكية التي تُلاقي رواجًا كبيرًا خلال فصل الصيف، خاصةً في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يُعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يُساعد على امتصاص الماء بشكل أفضل، مما يُساهم في ترطيب الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية، ويُعرف الليمون بخصائصه المُضادة للأكسدة التي تُساعد على التخلص من السموم في الجسم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
عصير الليمون بالنعناع3-عصير الخيار والليمونيُعد الخيار من الخضروات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، فهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم والحصول على العناصر الغذائية المهمة، حيث يحتوي الخيار على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، بينما حتوي الليمون على مضادات الأكسدة القوية التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
عصير الخيار والليمون4-ماء جوز الهنديُعد ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية المميزة التي اكتسبت شعبية واسعة في الآونة الأخيرة، خاصةً خلال فصل الصيف الحار، حيث يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الماء (حوالي 95%)، مما يجعله مُرطبًا ممتازًا للجسم، ويُساعد على تعويض السوائل المفقودة بسرعة، خاصةً في ظل ارتفاع درجات الحرارة والتعرق.
ماء جوز الهند5-الشاي المثلج بالأعشابيُعد مشروب الأعشاب بديلًا مثاليًا للمشروبات الغازية، فهو يتميز بالعديد من الفوائد منها أنه بديل صحي خالي من السكريات الضارة والمواد الحافظة الموجودة في المشروبات الغازية، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
الشاي المثلج بالأعشاب6-اللبن الرائب
اللبن الرائبيُعد هذا المشروب من المشروبات التقليدية التي تُستخدم في العديد من البلدان العربية خلال فصل الصيف، وذلك لقدرته على تبريد الجسم وتوفير شعور بالانتعاش، يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك مفيدة للجهاز الهضمي، وتُساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
وصفات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة عند الاستلقاء أمام الشاطئ
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البرد مشروبات مشروب مشروب الطاقة مشروب الزنجبيل طبيعي المشروبات البرود مشروب الكركم مشروب الزنجبيل والليمون مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة فصل الصیف ساعد على ماء جوز التی ت
إقرأ أيضاً:
ارتفاع الحرارة والملابس الصيفي.. 3 توضيحات من الأرصاد للمصريين
عدة توضيحات كشفت عنها هيئة الأرصاد الجوية خلال الساعات الحالية بشأن حالة الطقس التي تنتظر المصريين بالتزامن مع التقلبات الجوية.
ارتفاع طفيف وتدريجي في درجات الحرارة
كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن ارتفاع طفيف وتدريجي في درجات الحرارة، بدءا من اليوم وحتى بداية الأسبوع المقبل، بنسب تتراوح بين 2 لـ4 درجات، عن قيم الحرارة العظمى المسجلة منذ اليوم الأول من نوفمبر الجاري.
وأوضحت الأرصاد الجوية، في بيان، أن هذا الارتفاع سيكون مؤقتا وطفيفا خلال ساعات النهار، بسبب تأثر البلاد بمنخفض جوي مقبل من المناطق الصحراوية يؤدي إلى ارتفاع طفيف في قيم الحرارة العظمي، في حين تعود قيم الحرارة الصغرى إلى معدلاتها الطبيعية في هذا الوقت من العام مع بداية ساعات المساء، إذ يسود طقس خريفي مع بداية ساعات المساء، ومائل للبرودة في فترات الليل المتأخرة وحتى ساعات الصباح الباكر.
وأشارت إلى عدم وجود نشاط للرياح في الأيام المقبلة، مما يزيد الإحساس بالطقس المائل للحرارة خلال ساعات النهار، مؤكدة على استمرار تكاثر السحب الممطرة على مناطق متفرقة من السواحل الغربية للبلاد حتى نهاية الأسبوع الجاري، ولكنها ستكون أمطار متوسطة وخفيفة، وتقل كمياتها كلما اتجهت إلى لسواحل الشرقية للبلاد، كما أنها لن تؤثر على الحياة اليومية.
ارتداء الملابس الخريفية وارتداء جاكت خفيف
وناشدت هيئة الأرصاد الجوية، المواطنين بارتداء الملابس الخريفية وارتداء جاكت خفيف فى الصباح الباكر والساعات المتأخرة من الليل، خاصة وأن درجات الحرارة انخفضت بشكل كبير خلال هذه الأيام بالاخص الدرجات الصغرى.
فرص تساقط الأمطار على محافظات الجمهورية
وفي هذا الشأن، أكد الدكتور محمود القياتي، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية أن الفترة الحالية تشهد حالة جوية غير مستقرة، نتيجة المنخفض الجوي الذي بدأ الأسبوع الماضي.
وأضاف عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، في تصريحات تليفزيونية، أن هناك تكاثر للسحب المنخفضة والمتوسطة على مناطق في محافظة مطروح ومن ثم مدن الساحل الشمالي، ومحافظات الوجه البحري وتأتي بعد ذلك على بعض مناطق القاهرة، مشيرا إلى أن فرصة محافظة القاهرة من تلك السحب تكاد تكون منعدمة.
ويتوقع هطول أمطار متفاوتة الشدة على 16 محافظة، تشمل مناطق مثل القاهرة، الجيزة، الإسكندرية، وبعض المحافظات الساحلية والوجه البحري.، ستشهد بعض المناطق أمطارًا رعدية، بينما ستشهد مناطق أخرى رياحًا نشطة تصل سرعتها إلى 32 كم/س.
وأكد أن حركة الرياح معتدلة، مما يجعل درجات الحرارة المحسوسة أقل، وحركة الملاحة في البحر المتوسط والأحمر أسهل.
مدبولى يُلقي كلمة خلال افتتاح المائدة المستديرة لوزراء الإسكان الأفارقة