مع ارتفاع الحرارة.. 6 مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
تشهد مصر والعالم العربي موجة حارة قاسية خلال هذه الفترة، مما دفع بالكثير من الناس إلى البحث عن بعض المشروبات التي تمنح جسمك برودة لمكافحة الحر وتوفير الشعور بالانتعاش.
يوفر «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، معلومات عن بعض المشروبات الطبيعية التي تمنح الجسم البرودة، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.
يحتوي البطيخ على نسبة هائلة من الماء تصل إلى 92%، مما يجعله مرطبًا ممتازًا للجسم، خاصةً في فصل الصيف الحار، ويُعد البطيخ مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، و يحتوي البطيخ على مضادات الأكسدة القوية التي تحمي الجسم من الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
عصير البطيخ2-عصير الليمون بالنعناعيُعد مشروب الليمون بالنعناع من المشروبات الكلاسيكية التي تُلاقي رواجًا كبيرًا خلال فصل الصيف، خاصةً في ظل ارتفاع درجات الحرارة، يُعد الليمون مصدرًا غنيًا بفيتامين سي، الذي يُساعد على امتصاص الماء بشكل أفضل، مما يُساهم في ترطيب الجسم والحفاظ على وظائفه الحيوية، ويُعرف الليمون بخصائصه المُضادة للأكسدة التي تُساعد على التخلص من السموم في الجسم، وتعزيز صحة الجهاز الهضمي.
عصير الليمون بالنعناع3-عصير الخيار والليمونيُعد الخيار من الخضروات الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، فهو غني بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله خيارًا مثاليًا لترطيب الجسم والحصول على العناصر الغذائية المهمة، حيث يحتوي الخيار على فيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، بينما حتوي الليمون على مضادات الأكسدة القوية التي تُساعد على حماية الجسم من الجذور الحرة وتُقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
عصير الخيار والليمون4-ماء جوز الهنديُعد ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية المميزة التي اكتسبت شعبية واسعة في الآونة الأخيرة، خاصةً خلال فصل الصيف الحار، حيث يحتوي ماء جوز الهند على نسبة عالية من الماء (حوالي 95%)، مما يجعله مُرطبًا ممتازًا للجسم، ويُساعد على تعويض السوائل المفقودة بسرعة، خاصةً في ظل ارتفاع درجات الحرارة والتعرق.
ماء جوز الهند5-الشاي المثلج بالأعشابيُعد مشروب الأعشاب بديلًا مثاليًا للمشروبات الغازية، فهو يتميز بالعديد من الفوائد منها أنه بديل صحي خالي من السكريات الضارة والمواد الحافظة الموجودة في المشروبات الغازية، ويحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
الشاي المثلج بالأعشاب6-اللبن الرائب
اللبن الرائبيُعد هذا المشروب من المشروبات التقليدية التي تُستخدم في العديد من البلدان العربية خلال فصل الصيف، وذلك لقدرته على تبريد الجسم وتوفير شعور بالانتعاش، يحتوي الزبادي على بكتيريا بروبيوتيك مفيدة للجهاز الهضمي، وتُساعد على تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. ماسكات طبيعية للعناية بالبشرة
وصفات طبيعية للعناية بالشعر والبشرة عند الاستلقاء أمام الشاطئ
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البرد مشروبات مشروب مشروب الطاقة مشروب الزنجبيل طبيعي المشروبات البرود مشروب الكركم مشروب الزنجبيل والليمون مشروبات طبيعية تمنح جسمك البرودة فصل الصیف ساعد على ماء جوز التی ت
إقرأ أيضاً:
موجة قطبية شديدة البرودة تسبقها أمطار وثلوج في العراق
بغداد اليوم- بغداد
توقعت هيئة الأنواء الجوية والرصد الزلزالي، اليوم الخميس، (20 شباط 2025)، موجة قطبية شديدة البرودة تسبقها أمطار وثلوج في العراق خلال الاسبوع المقبل.
وذكر تقرير للأنواء الجوية، تلقته "بغداد اليوم"، الى ان "تحديثات نماذج الطقس المستلمة لدى قسم التنبؤ الجوي في الهيئة، تشير الى تعرض البلاد لحالة جوية ناتجة عن اندفاع كتلة هوائية قطبية المنشأ، شديدة البرودة في الطبقات العليا من الجو، تسبب هطول زخات أمطار متفرقة وثلوج على قمم الجبال تطال بعض المناطق المنخفضة في بعض المدن يصحبها انخفاض حاد بدرجات الحرارة السطحية هو الأشد خلال موسم الشتاء الحالي ليصل الى درجات متدنية خصوصا خلال ساعات الصباح والليل وفرص عالية لتشكل الصقيع والانجماد الأرضي".
وأضاف، انه "وبداية تأثير الكتلة الباردة سيكون اعتبارا من يوم الموافق السبت 22 شباط 2025، من جهة الشمال والشمال الغربي للبلاد ويبدأ معها انخفاض درجات الحرارة التدريجي لتندفع تأثيرات الكتلة الباردة بعدها نحو باقي مدن البلاد تدريجياً وتستمر بالتأثير لغاية منتصف الأسبوع التالي حيث تبلغ ذروة تأثيرها للأيام (الإثنين والثلاثاء والأربعاء والخميس والجمعة)".
وعن توقعات الأمطار، فلفت التقرير الى، ان "الطقس، يكون غائم جزئيا مع فترات من الصحو للفترة من يوم السبت 22 شباط لغاية مساء يوم الأثنين 24 شباط وهطول متوقع لزخات من الامطار خفيفة الشدة الى معتدلة أحيانا (لا تشمل تأثيراتها كافة مدن البلاد)".
وبشأن توقعات الثلوج فقد أشار التقرير الجوي الى، انه "ومع بداية تأثير الكتلة الهوائية شديدة البرودة اعتبار من السبت، يزداد معها التوقعات بهطول ثلجي خفيف مساء وليل السبت على المرتفعات الجبلية شمال أربيل ومتوقع ان يلامس المناطق المنخفضة في هضبة الانبار وجنوب نينوى وشمال صلاح الدين، وخلال صباح الاحد يشمل هطول ثلجي معتدل الشدة المناطق المنخفضة في مدن السليمانية ودهوك وشمال أربيل إضافة للمرتفعات الجبلية فيها، تستمر فرص هطول الثلوج خلال نهار الاثنين ليشمل كذلك مناطق متفرقة من شرق الانبار ونينوى وكركوك وصلاح الدين إضافة للمرتفعات الجبلية".
وتابع انه "وطبقا للتنبؤات الأولية فإن درجات الحرارة المتوقعة خلال فترة تأثير الكتلة الهوائية القطبية ستنخفض بشكل حاد دون المعدل العام بفارق يصل الى ما بين (7- 10) درجة مئوية خلال ذروة التأثير، والجدول المرفق في التقرير يمثل درجات الحرارة الصغرى المتوقعة صباحا خلال فترة التأثير".
ونصح التقرير الجوي "الجميع باتخاذ الاحتياطات اللازمة لمواجهة التقلبات الحادة بدرجات الحرارة، والمزارعين وسالكي الطرق الخارجية بأخذ الحيطة نظرا لاحتمال تشكل موجات من الانجماد الأرضي والصقيع وتأثير ذلك السلبي على المزروعات وحوادث الطرق، مع تجنب قمم الجبال وسفوحها بسبب انخفاض درجات الحرارة الحاد وتراكم الثلوج".
الفاتيكان يصدر بيانا بشأن تطورات الحالة الصحية للبابا فرنسيس