طريقة عمل ميلك شيك بالفستق.. وصفة سهلة ولذيذة
تاريخ النشر: 23rd, July 2024 GMT
يُعدّ ميلك شيك بالفستق من المشروبات اللذيذة والمحبوبة التي تجمع بين نكهة الفستق الرائعة وقوام الحليب الكريمي، ويُعتبر هذا المشروب خيارًا مثاليًا لتناول وجبة خفيفة أو للحلويات، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل باستخدام مكونات بسيطة، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل ميلك شيك بالفستق خطوة بخطوة.
المكونات
- 1 كوب حليب
- 1/2 كوب كريمة خفق
- 1/2 كوب آيس كريم بالفستق (أو يمكن استخدام آيس كريم فانيليا مع ملعقة صغيرة من مسحوق الفستق)
- 1/4 كوب فستق مفروم خشن
- 2 ملعقة كبيرة سكر (اختياري، حسب الذوق)
- 1/4 ملعقة صغيرة فانيليا
- مكعبات ثلج (اختياري)
طريقة التحضير
1.
2. خلط المكونات: في الخلاط، ضع الحليب، كريمة الخفق، آيس كريم الفستق (أو آيس كريم الفانيليا مع مسحوق الفستق)، الفانيليا، والسكر إذا كنت تستخدمه. اضبط الخلاط على سرعة عالية حتى تحصل على خليط ناعم وكريمي.
3. إضافة الفستق: أضف الفستق المفروم الخشن إلى الخليط وامزج قليلاً لتوزيع الفستق بشكل متساوي دون أن يتحول إلى مسحوق.
4. التحلية والتقديم: قم بتذوق الميلك شيك، وإذا لزم الأمر أضف المزيد من السكر. يمكنك أيضًا إضافة مكعبات الثلج إذا كنت تفضل مشروبًا أبرد وأكثر كثافة.
5. التقديم: صب الميلك شيك في أكواب التقديم وزينه ببعض قطع الفستق المفروم أو شريحة من الفستق على الحافة. يمكنك تقديمه مع قطعة من الشوكولاتة أو شريحة من الكيك لإضافة لمسة إضافية من النكهة.
ملاحظات
- يمكن تعديل كمية الفستق بناءً على تفضيلاتك الشخصية لزيادة أو تقليل النكهة.
- لتجربة طعم أكثر تميزًا، يمكنك إضافة قليل من مسحوق القرفة أو القليل من الشوكولاتة المبشورة.
بذلك، يمكنك الاستمتاع بميلك شيك بالفستق الذي يجمع بين النكهات الغنية والقوام الكريمي اللذيذ.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ميلك شيك آیس کریم
إقرأ أيضاً:
كيف يمكنك ممارسة اليوغا على الكرسي وتخفيف التوتر؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قد لا يبدو الجلوس أثناء ممارسة التمارين الرياضية أمرًا منطقيًا للوهلة الأولى، ولكن تُعد رياضة اليوغا على الكرسي من التمارين المفيدة التي تُرحّب بوضعية الجلوس.
واليوغا على الكرسي عبارة عن تمارين يوغا تقليدية تتم ممارستها أثناء الجلوس على الكرسي، أو باستخدامه.
ويَفترض الكثير من الأشخاص أنّه تمرين مخصص لكبار السن، فغالبًا ما تستهدف حصص اليوغا على الكرسي هذه الفئة السكانية.
كما وثقت العديد من الدراسات فوائد هذا النشاط للفئات الأكبر سنًا في المجتمع.
لكن ممارسة اليوغا على الكرسي رائعة للجميع، بصرف النظر عن العمر، خاصةً إذا كان الشخص يجلس على مكتبه طوال اليوم.
وبحسب دراسة استكشافية نُشِرت في يناير/كانون الثاني من عام 2012 في مجلة " Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine"، فقد أدّت 15 دقيقة من ممارسة اليوغا على الكرسي أو التأمل الموجّه إلى تحسن كبير في العديد من مؤشرات التوتر الفسيولوجية والنفسية لدى المشاركين في الدراسة.
وتُقدِّم العشرات من الشركات أيضًا حصصًا مجانية لممارسة اليوغا على الكرسي لموظفيها لتقليل التوتر وتحسين الصحة بشكلٍ خاص.
وهذا ليس مفاجئًا بالنسبة لمدربة اليوغا المُعتمدة، ستيسي دوريك، والتي قامت بتقديم دروس اليوغا على الكرسي لشركات عديدة في منطقة خليج سان فرانسيسكو بأمريكا لعقود.
وأكّدت دوريك أنّها "آمنة لجميع الأعمار، ويمكن أن تكون خفيفة للغاية.. كما أنّها تحسن المرونة، ووضعية الجسم، وتكافح إصابات الإجهاد المتكررة، مثل متلازمة النفق الرسغي".
مناسبة للجميعرُغم ارتباط اليوغا بالتأمل، والهدوء، إلا أنّ دوريك أفادت أنّها تمنح الأشخاص الكثير من الطاقة لاحقًا، كما أنّها تحسن التركيز.
وأوضحت المدربة الرئيسية لشركة "YogaSix"، أنسلي ديفيس، ومقرها مدينة شيكاغو الأمريكية، أنّ ممارسة اليوغا على الكرسي توفر للأشخاص طريقة أخرى لتحريك أجسادهم أيضًا.
وأكّدت ديفيس: "اليوغا على الكرسي أمر رائع للتخلص من التوتر، وألم العضلات، والتمتع بقدرة حركية كاملة".
وأظهرت الأبحاث أنّ فوائد ممارسة اليوغا بانتظام تشمل زيادة تدفق الدم، وتحسين النوم والتنفس، وتعزيز مشاعر الرفاهية، إلى جانب خفض ضغط الدم، ومشاعر الاكتئاب، والقلق، والألم المزمن، والالتهاب.
كيف تبدأ؟
رويترز: اتفاق على انسحاب مئات الجنود الأجانب من العراق