الجري أثناء الحمل آمن طوال الأشهر التسعة
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
أظهرت دراسة جديدة أن الجري أثناء الحمل آمن تمامًا، وتواجه الأمهات الحوامل اللاتي يمارسن الجري نفس احتمالية الحمل المبكر أو ظهور طفل ناقص الوزن أثناء الولادة مثل أولئك الذين لا يمارسون الجري على الإطلاق، وليس لمستوى وكثافة ركض الأم أي تأثير على صحة الطفل، ويمكن للمرأة أن تستمر في الجري لمدة 9 أشهر كاملة.
وقال مؤلفو الدراسة من جامعة كينجز كوليدج في لندن: "يمكن للنساء الاستمرار في ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل دون الإضرار بصحة أطفالهن، وقد يؤدي ذلك بالفعل إلى تحسينها"، وفي السابق كانت هناك معلومات تفيد بأن الجري عالي الكثافة يؤثر على عنق الرحم، وبالتالي على الصحة لمدة ستة أشهر ومع ذلك، فقد شملت تلك الدراسة 6 رياضيات محترفات فقط كن حوامل، وليس المرأة العادية التي تمارس رياضة الجري.
وجدت دراسة حديثة أن واحدة من كل ثلاث أمهات حوامل غير متأكدة من مدى أمان مواصلة الجري أثناء الحمل اليوم، هناك توصيات مفادها أنه يمكن لمعظم النساء الحوامل تخصيص ما يصل إلى 30 دقيقة يوميًا للنشاط البدني المعتدل حتى لا يكتسبن الكثير من الوزن أثناء انتظار الطفل، لتقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل وسكري الحمل.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الحمل الحمل المبكر الجري الأمهات الحوامل الوزن الولادة صحة الطفل أثناء الحمل
إقرأ أيضاً:
لماذا قد تكون النقود أفضل صديق لميزانيتك؟ دراسة جديدة تكشف الأسرار!
تركيا الآن
في عالم يتجه بسرعة نحو التحول الرقمي، قدمت دراسة حديثة من جامعة سري البريطانية تحليلًا يكشف أن التعامل بالنقد لا يؤثر فقط على مقدار ما ننفقه، بل يعزز أيضًا شعورًا عميقًا بالملكية النفسية يصعب تكراره مع المدفوعات الرقمية.
النقد..تجربة حسية تعزز الوعي المالي
أظهرت الدراسة، المنشورة في مجلة “كواليتيتف ماركيت ريسيرتش”، أن التعامل مع النقود المادية، بدءًا من لمسها وشمها، يؤدي إلى ارتباط عاطفي أكبر وبصيرة أعمق بقيمة المال. بينما المدفوعات الرقمية، رغم شدة سهولتها، تجعل من الأموال شيئًا “غير مرئي”، مما يؤدي إلى سلوكيات إنفاق غير مدروسة.
الدكتور جاشيم خان، المؤلف الرئيسي للدراسة، يوضح: “إن حاسة اللمس ورائحة النقود وتجربة عدّها تجعلنا ندرك بشكل أعمق ما يعنيه إنفاق المال. فكلما أنفقنا النقود، نشعر وكأننا نفقد جزءًا من أنفسنا”. وهذا الارتباط العاطفي، كما يذكر، ينقص في التعاملات الرقمية.
مقارنة بين الثقافات
وقد أجريت الدراسة في سياقات ثقافية متنوعة؛ حيث تبيّن في الصين أن 50% من المعاملات تتم عبر التطبيقات الرقمية، ما أدى إلى شعور المشاركين بأن أموالهم لا تعود إليهم، حيث وصف أحدهم المال الرقمي بأنه “لا يشبه إنفاق أموالك الخاصة”. بينما في نيوزيلندا، أظهرت النتائج أن التخلي عن النقود يعزز شعورًا بالخسارة، مع مشاعر من الحزن والذنب.
ما الذي يعنيه ذلك؟
هذه الدراسة تعزز فكرة أن النقد ليس مجرد أداة للدفع، بل هو مصدّر لقيمة نفسية قوية. الارتباط الحسي بالنقود يمكن أن يعمل كحاجز ضد الإنفاق العفوي، فعندما نكون أكثر وعيًا بماذا ننفق، نكون أكثر حكمًا في اختياراتنا المالية.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"