حساسية اللاكتوز: الأسباب والأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
حساسية اللاكتوز هي حالة طبية تؤثر على قدرة الجسم على هضم اللاكتوز، وهو سكر طبيعي موجود في الحليب ومنتجات الألبان.
وتختلف هذه الحالة عن حساسية الحليب، حيث لا تتعلق بنظام المناعة كما في الحساسية، بل بنقص الإنزيم الضروري لهضم اللاكتوز.
أسباب الإصابة بحساسية اللاكتوز1. الوراثة: عادةً ما تكون حساسية اللاكتوز حالة وراثية يمكن أن تصيب الأطفال والبالغين على حد سواء.
2. الأمراض والعدوى: قد يتسبب بعض الأمراض أو العدوى في توقف الأمعاء الدقيقة عن إنتاج إنزيم اللاكتاز، الضروري لهضم اللاكتوز.
3. الولادة المبكرة: الأطفال المولودون قبل أوانهم قد يفتقرون إلى كمية كافية من إنزيم اللاكتاز.
تبدأ أعراض حساسية اللاكتوز عادةً بعد 30 دقيقة إلى ساعتين من تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على اللاكتوز.
تشمل الأعراض:
- تقلصات وآلام في البطن: قد تكون شديدة وغير مريحة.
- الغثيان: الشعور بالقيء أو الغثيان.
- الانتفاخ: تراكم الغاز في البطن مما يؤدي إلى شعور بالانتفاخ.
- الغازات: زيادة في إنتاج الغاز في الجهاز الهضمي.
- الإسهال: حدوث براز رخو ومتكرر.
لا يوجد علاج يمكن أن يعالج حساسية اللاكتوز بشكل كامل أو يساعد الجسم على إنتاج المزيد من إنزيم اللاكتاز.
ومع ذلك، يمكن التحكم في الأعراض من خلال التعديلات الغذائية:
1. تدريجيًا إدخال منتجات الألبان: قم بإضافة كميات صغيرة من الحليب أو منتجات الألبان إلى نظامك الغذائي بشكل تدريجي لمراقبة كيفية تفاعل جسمك.
2. تناول منتجات الألبان مع الطعام: تناول منتجات الألبان مع أطعمة أخرى قد يساعد في تقليل الأعراض.
3. اختيار منتجات منخفضة اللاكتوز: اختر منتجات ألبان مثل الجبن الصلب والزبادي التي تحتوي على مستويات منخفضة من اللاكتوز.
4. استخدام منتجات خالية من اللاكتوز: ابحث عن الحليب ومنتجات الألبان التي تكون خالية من اللاكتوز أو تحتوي على مستوى منخفض منه.
لتجنب أعراض حساسية اللاكتوز، من المهم أن تكون على دراية بالمنتجات التي قد تحتوي على اللاكتوز، بالإضافة إلى منتجات الألبان، مثل:
- الخبز: بعض أنواع الخبز قد تحتوي على اللاكتوز.
- الحبوب: قد تحتوي بعض الحبوب على اللاكتوز كمكون إضافي.
- اللحوم المصنعة: بعض اللحوم المعالجة قد تحتوي على اللاكتوز.
- خليط الكعك والبسكويت: يمكن أن تحتوي خلطات الحلويات الجاهزة على اللاكتوز.
- الحليب المجفف: يحتوي على كميات مركزة من اللاكتوز.
- الحليب البودرة: يحتوي أيضًا على اللاكتوز.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حساسية اللاكتوز حساسية اللاكتوز اعراض علاج حساسیة اللاکتوز منتجات الألبان من اللاکتوز قد تحتوی
إقرأ أيضاً:
أستاذ أورام يكشف مستقبل الذكاء الاصطناعي في التشخيص والعلاج.. فيديو
قال الدكتور جمال مصطفى سعيد، أستاذ الأورام، إن الذكاء الاصطناعي قد شهد تطورًا كبيرًا في مختلف المجالات، لا سيما في الطب.
وأضاف الدكتور جمال مصطفى سعيد، خلال لقائه مع الإعلامي حمدي رزق في برنامج 'نظرة' المذاع على قناة صدى البلد، أن الذكاء الاصطناعي أصبح عنصرًا أساسيًا في التشخيص والعلاج خلال السنوات العشر الماضية، ومن المتوقع أن يستمر دوره في التوسع مستقبلاً.
وأشار إلى أن التكنولوجيا الحديثة، رغم إمكانياتها الهائلة، لن تتمكن من استبدال الجراح البشري بشكل كامل، لأن المهارات اليدوية والخبرة البشرية تظل عوامل حاسمة لا يمكن تعويضها.
كما أشار إلى أن استخدام الذكاء الاصطناعي في مصر ليس حديثًا، حيث استُخدم منذ فترة طويلة في مجالات مثل الدراسات الإنسانية، التاريخ، الأدب، والفنون، موضحا أن التطورات التكنولوجية المستمرة لن تلغي الحاجة إلى العنصر البشري، بل ستعمل على تمكينه وتحسين قدراته، مشددًا على أن الذكاء الاصطناعي لا يستطيع اكتساب الوعي أو التطور الذاتي كما يفعل العقل البشري، مما يجعله أداة داعمة وليس بديلاً للإنسان.
وزير الري يستعرض موقف إدارة وتوزيع المياه والنقاط الساخنة