جانب من معاناة أطفال غزة في الحصول على الطعام في ظل استمرار الحصار وحرب الإبادة الجماعية (فيديو)

استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق

أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، مما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.

وأشارت خلال لقاء ببرنامج "هذا الصباح"، المذاع على قناة "إكسترا نيوز"، إلى أن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.

وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت الصيرفي المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الامتناع المفاجئ، مشددةً على أهمية تنظيم مواعيد النوم والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضراوات والبروتينات، للحفاظ على الكتلة العضلية خلال الصيام.

وأضافت، أن من أفضل الطرق لتهيئة الجسم للصيام هو تجنب تناول الطعام فور الاستيقاظ، والانتظار لبضع ساعات قبل أول وجبة، مما يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين عملية التمثيل الغذائي، موصيةً بتجنب السكريات البسيطة والمعلبات، والإكثار من شرب الماء، لضمان ترطيب الجسم وتجنب الصداع والجفاف.

مقالات مشابهة

عربی۲۱قبل ۱۴ ساعة

مؤتمر العدالة لضحايا الإبادة الجماعية في غزة: محطة مفصلية في مسار المساءلة الدولية

لم يكن مؤتمر العدالة لضحايا الإبادة الجماعية في غزة الذي عقد في إسطنبول، في 8-9 شباط/ فبراير 2025، تحت رعاية اتحاد المحامين العرب ونقابة المحامين الأردنيين والتحالف القانوني الدولي من أجل فلسطين، مجرد لقاء حقوقي أو ندوة أكاديمية، بل كان حدثا نابضا بالحيوية والطاقة، حيث التقى خبراء قانونيون وأكاديميون وناشطون ميدانيون من 23 دولة تحت سقف واحد، في مشهد يعكس حجم الالتزام العالمي بمكافحة الإفلات من العقاب وتحقيق العدالة للشعب الفلسطيني. ولم يكن المشاركون في هذا المؤتمر مجرد متحدثين عابرين، بل كانوا شخصيات بارزة في مجالات القانون الدولي وحقوق...

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

مجموعة رجال يتناولون وجبة العشاء برفقة الفهد .. فيديو

خاص في مقطع مروع يحبس الأنفاس، تناولت مجموعة من الرجال وجبة الطعام برفقة فهد. وظهر الفهد في المقطع وهو يدخل مائدة الطعام ويأكل وسط اندهاش من الرجال. كما ظل الرجال ممسكين بجوالاتهم، يشاهدون الفهد وردة فعله، بعدما دخل المائدة. ولقى المقطع تفاعلاً واسعًا عبر مواقع التواصل الاجتماعي، حيث علّق أحدهم قائلاً:” الفهد واضح شبع.” https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/فيديو-طولي-344.mp4

صحیفة صدىقبل ۱ یوم

أطباق الطعام من أحدث الحيل في تهريب المخدرات ..فيديو

خاص يلجأ مهربو المخدرات عادة إلى حيل غريبة وغير تقليدية لتهريب الممنوعات بنجاح دون أن يتم كشفهم. ومن أغرب هذه الطرق التي صادفها رجال الأمن هو قيام أحد الأشخاص بتهريب المخدرات داخل أطباق الطعام. واستطاع رجال الأمن كشف أحد المهربين وظهروا في الفيديو المتداول وهم يقومون بتكسير الأطباق ليتفاجأوا بوجود المخدرات بداخلها. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/ssstwitter.com_1740096349427.mp4

موقع النیلینقبل ۱ یوم

الخارجية تستدعي السفير.. السودان يجدد مطالبته للرئاسة الكينية بالتراجع عن تشجيع واحتضان مؤامرة تأسيس حكومة لمليشيا الإبادة الجماعية وتابعيها

اصدرت وزارة الخارجية بيانا، الخميس، ردا على خلفية بيان رصيفتها الكينية التي بررت فيه موقف الرئيس وليم روتو المشجع والمحتضن لمؤامرة تأسيس حكومة لمليشيا الإبادة الجماعية وتابعيها جددت فيه مطالبتها للرئاسة الكينية بالتراجع عن هذا التوجه الخطير الذي يهدد السلم والأمن في الإقليم، ويشجع على الإرهاب والإبادة الجماعية وأعربت فيه عن تقديرها لمواقف الدول الشقيقة التي عبرت عن رفضها لتهديد سيادة السودان ووحدة أراضيه والشرعية الوطنية وثمنت فيه تصريح الأمين العام للأمم المتحدة برفض إعلان حكومة موازية في السودان وفيما يلي تورد سونا نص البيان:إطلعت وزارة الخارجية علي البيان الصحفي...

سودانایلقبل ۲ یوم

السودان يجدد مطالبته للرئاسة الكينية بالتراجع عن تشجيع واحتضان مؤامرة تأسيس حكومة لمليشيا الإبادة الجماعية وتابعيها

سونا/اصدرت وزارة الخارجية بيانا اليوم ردا على خلفية بيان رصيفتها الكينية التي بررت فيه موقف الرئيس وليم روتو المشجع والمحتضن لمؤامرة تأسيس حكومة لمليشيا الإبادة الجماعية وتابعيها جددت فيه مطالبتها للرئاسة الكينية بالتراجع عن هذا التوجه الخطير الذي يهدد السلم والأمن في الإقليم، ويشجع على الإرهاب والإبادة الجماعية وأعربت فيه عن تقديرها لمواقف الدول الشقيقة التي عبرت عن رفضها لتهديد سيادة السودان ووحدة أراضيه والشرعية الوطنية وثمنت فيه تصريح الأمين العام للأمم المتحدة برفض إعلان حكومة موازية في السودان وفيما يلي تورد سونا نص البيان: إطلعت وزارة الخارجية علي...

موقع ۲۴قبل ۲ یوم

فيديو.. ترامب: استمرار بايدن كان يعني حرباً عالمية ثالثة

حذر الرئيس الأمريكي دونالد ترامب من اقتراب حرب عالمية ثالثة، مؤكدًا أن استمرار جو بايدن في السلطة لعام إضافي كان سيؤدي إلى اندلاعها، لكنه شدد على أن هذا السيناريو لن يتحقق الآن. وخلال منتدى استثماري في ميامي نظمته السعودية، أشار ترامب إلى أن العالم يواجه مخاطر متزايدة بسبب النزاعات المستمرة، لكنه تعهد بالتحرك سريعًا لإنهاء الحروب وإعادة الاستقرار. ‘Theres no profit for anyone in having World War III, and youre not so far away from it’ – TrumpUS President Donald Trump claimed that, thanks to him, WWIII is...

البوابة نیوزقبل ۲ یوم

استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو

تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، مما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.وأشارت خلال لقاء ببرنامج هذا الصباح، المذاع على قناة إكسترا نيوز، إلى أن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.وفي إطار الاستعداد لشهر...

صحیفة صدىقبل ۲ یوم

استشاري : اللوز وجرثومة المعدة من أبرز أسباب رائحة الفم الكريهة .. فيديو

أميرة خالد كشف استشاري الجهاز الهضمي والمناظير رامي نخلة، عن أسباب رائحة الفم الكريهة وأسبابها وطرق علاجها . وقال نخلة في مقطع فيديو ظهر من خلاله:” أن رائحة الفم الكريهة تأتي بسبب عدم زيارة طبيب الأسنان، أو وجود تسوس أو مسافات بين الأسنان تسمع بدخول الطعام وتخمره.” وأوضح أيضًا أن التهاب للجيوب الأنفية، واللوز ومشاكل الكبد وجرثومة المعدة، وارتجاع المريء، من أبرز أسباب وجود الرائحة الكريهة. ونصح نخلة بتنظيف الأسنان جيدًا وغسلها على الاقل مرتين يوميًا بتجنب تراكم الطعام داخلها وتخمره . https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/0DqbqydF_KWSycPo.mp4

الأسبوعقبل ۳ یوم

مسلسلات رمضان 2025.. تفاصيل شخصية محمد هنيدي في «شهادة معاملة أطفال» |فيديو

بعد غياب استمر لسنوات طويلة عن المنافسة الدرامية خلال موسم دراما مسلسلات رمضان 2025، يعود الفنان محمد هنيدي للمشاركة في الماراثون الرمضاني ضمن باقة من الأعمال الدرامية المعروضة، والتي من المفترض أن يظهر خلالها يشخصية جديدة في إطار كوميدي. وعن شخصيته في مسلسل «شهادة معاملة أطفال»، كشف محمد هنيدي خلال لقائه عبر إحدى منصات التواصل الاجتماعي، قائلا: أنها المرة الأولى التي يقوم بتجسيد الشخصيات المهنية من خلال مسلسل شهادة معاملة أطفال، مشيرا إلى أنه كانت من ضمن أمنياته تجسيد شخصية محامي، لافتا، أنه أعجب بالعمل الدرامي منذ المرة الأولى لقراءته....

عربی۲۱قبل ۳ یوم

تحقيق يكشف دور مايكروسوفت وأوبن إيه آي في الإبادة الجماعية بغزة

كشف تحقيق أجرته وكالة أسوشيتد برس أن جيش الاحتلال الإسرائيلي تلقى دعماً كبيراً من شركتي مايكروسوفت وأوبن إيه آي خلال حرب الإبادة الجماعية في قطاع غزة، ما أدى إلى استشهاد عشرات الآلاف من الفلسطينيين وسط دمار هائل. ونشرت الوكالة تحقيقها الثلاثاء الماضي، وكشفت فيه عن الأخطاء في أنظمة الذكاء الاصطناعي التي استخدمها جيش الاحتلال خلال حرب غزة، والتي يمكن أن تؤدي إلى مقتل مدنيين. وتعرض استخدام الاحتلال الإسرائيلي للذكاء الاصطناعي في هجماتها على لبنان والإبادة الجماعية في غزة منذ 7 تشرين الأول/أكتوبر 2023 لانتقادات شديدة بسبب عدم التمييز...

جانب من معاناة أطفال غزة في الحصول على الطعام في ظل استمرار الحصار وحرب الإبادة الجماعية (فيديو)

استشاري تغذية علاجية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة| فيديو

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار