أعراض تحذيرية تكشف خلل كهرباء القلب .. ما هي؟ وكيف تتجنب مخاطرها؟
تاريخ النشر: 22nd, July 2024 GMT
الجديد برس:
صحة القلب.. عنوان عريض يشغل بال الكثيرين، خاصةً مع ازدياد وتيرة الحياة وصخبها، وتراكم الضغوطات النفسية والجسدية.
ولكن ماذا عن اضطرابات كهرباء القلب؟ تلك المشكلة الخفية التي قد تصيبنا دون سابق إنذار، تاركةً وراءها أعراضاً مزعجة ومخاطر جمة قد تُهدد حياتنا؟
في هذا المقال، نسلط الضوء على أعراض تنذر بإصابتك باضطرابات كهرباء القلب، ونقدم لك نصائح لتجنب مخاطرها والحفاظ على صحة قلبك.
اضطرابات كهرباء القلب هي مجموعة من الحالات التي تؤثر على النبض الطبيعي للقلب، مما قد يؤدي إلى سرعة أو بطء في ضربات القلب، أو عدم انتظامها.
وتلعب هذه الاضطرابات دورًا رئيسيًا في العديد من أمراض القلب الخطيرة، مثل الرجفان الأذيني و الرجفان البطيني و متلازمة بروجادا.
أعراض تنذر بالخطر:– اضطرابات في معدل ضربات القلب: قد تشعر ببطء في ضربات القلب (أقل من 60 نبضة في الدقيقة) أو تسارع في ضربات القلب (أكثر من 100 نبضة في الدقيقة) بشكل منتظم أو غير منتظم.
– خفقان القلب: قد تشعر بإحساس غير منتظم أو متسارع في ضربات القلب، أو قد تشعر وكأن قلبك يتخطى نبضة أو ينبض بشكل إضافي.
– الدوخة أو الدوار: قد تشعر بالدوار أو الدوخة أو الإغماء، خاصةً عند الوقوف أو ممارسة الرياضة.
– ضيق في التنفس: قد تشعر بصعوبة في التنفس، خاصةً عند ممارسة الرياضة أو بذل أي مجهود.
– ألم في الصدر: قد تشعر بألم في الصدر أو ضغطًا أو ضيقًا، خاصةً أثناء ممارسة الرياضة أو الشعور بالتوتر.
– الإرهاق والتعب: قد تشعر بالتعب الشديد والإرهاق بدون سبب واضح.
– الشعور بالإغماء أو فقدان الوعي: قد تفقد الوعي فجأة دون سبب واضح.
بالإضافة إلى هذه الأعراض الشائعة، قد تظهر بعض الأعراض الأخرى التي قد تشير إلى وجود اضطرابات في كهرباء القلب، مثل:
– الشعور بالبرودة أو التعرق.
– الشعور بالاختناق أو ضيق في الحلق.
– الشعور بالقلق أو الخوف.
– الشعور بالارتباك أو الدوار.
– الشعور بالضعف أو الخدر في أي جزء من الجسم.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟من المهم استشارة الطبيب على الفور إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض، خاصةً إذا كانت مفاجئة أو شديدة.
كما يجب عليك مراجعة الطبيب بانتظام إذا كنت تعاني من أي من عوامل الخطر التالية لحدوث اضطرابات كهرباء القلب:
– أمراض القلب، مثل أمراض صمامات القلب أو اعتلال عضلة القلب.
– ارتفاع ضغط الدم.
– مرض السكري.
– ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
– التدخين.
– السمنة.
– التاريخ العائلي لاضطرابات كهرباء القلب.
الوقاية خير من العلاج:لحسن الحظ، هناك العديد من الخطوات التي يمكنك اتخاذها لتقليل خطر الإصابة باضطرابات كهرباء القلب، منها:
– الحفاظ على ضغط دم صحي.
– الحفاظ على مستوى سكر الدم طبيعيًا.
– الحفاظ على وزن صحي.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
– الإقلاع عن التدخين.
– تناول نظام غذائي صحي.
– إدارة التوتر بشكل فعال.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم.
– إجراء فحوصات طبية منتظمة.
بتذكر هذه النصائح، يمكنك اتخاذ خطوات إيجابية لحماية صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة باضطرابات كهرباء القلب.
ولكن تذكر أن هذه المعلومات لا تُغني عن استشارة الطبيب، فمن المهم دائمًا مراجعة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
ختاماً، إن صحة القلب مسؤولية تقع على عاتق كل فرد منّا. باتباع أسلوب حياة صحي، والحرص على إجراء الفحوصات الطبية الدورية، يمكننا حماية قلوبنا من مخاطر اضطرابات كهرباء القلب وغيرها من أمراض القلب المزمنة.
المصدر: الجديد برس
كلمات دلالية: ممارسة الریاضة فی ضربات القلب قد تشعر
إقرأ أيضاً:
6 أبراج تشهد توترا في علاقتها بشريكها اليوم.. كيف تتجنب الانفصال؟
في الساعات الأولى صباح كل يوم، يسعى المهتمون بالفلك والأبراج، إلى الاطلاع على التوقعات بشأن ما يشهده برجهم اليوم، بحسب حركة الكواكب، التي يكون لها تأثيرًا واضحًا على الحظوظ الفلكية واليومية، خاصة على الصعيد العاطفي.
وتشهد بعض الأبراج اليوم، توترا كبيرا في علاقتها مع الشريك، ما يتطلب منهما التحلي بالصبر والذكاء في التصرف، حتى لا يصل الأمر إلى حد الانفصال.
نستعرض توقعات الفلك لـ6 أبراج، من المرجح أن تشهد توترا على الصعيد العاطفي، ما يتسبب في أزمات مع شريكها اليوم، وفقًا لموقع «hindustantimes».
برج الثورلن تكون الرومانسية مشتعلة بأي شكل من الأشكال اليوم يا أصحاب برج الثور، بل ستكون في سلام مع نفسك في لحظات الصمت، حيث تكون المشاعر حرة، يستغرق الأمر بعض الوقت قبل أن تتعلم كيفية التعبير عن مشاعرك، لكن بمجرد أن تجد الوقت المناسب، سيقدر شريكك صدقك.
ربما تقابلك المشكلات، لكن تذكر اللحظات التي جعلتك تقع في حب شريكك، ولا تسمح للحجج التافهة أن تطغى على هدم العلاقة التي تأسست قديمًا، فاليوم بمثابة فرصة لإشعال تلك الشعلة مرة أخرى، لتذكير شريكك بمدى أهميته بالنسبة لك.
برج الميزانليس كل شيء سهلا اليوم، لكن هذا لا يعني أن الحب غير موجود، قد يكون هناك صراعا، لكنها فرصة لإظهار التسامح، فمن الأفضل التفكير في المشكلة، ثم حلها بهدوء.. وأعلم إن الثقة والتسامح سيحققان العجائب لعلاقتك، إذ يصبح الحب أقوى عندما يكون كل منكما مستعدًا لمواجهة المشكلة.
يتطلب التناغم قدرًا معينًا من بذ المجهود، فقد تنشأ الصراعات، لكن هذا لن يكون مشكلة لأنك ستكون هادئًا، فقط لا تشارك في صراع، وركز على المنظور الأوسع، فشريكك اليوم على استعداد لمساعدتك طالما كنت على استعداد لمحاولة مساعدة نفسك على الأقل، ودومًا تذكر بأن التسامح يخلق الفرصة لمعرفة المزيد عن بعضنا البعض.
برج الجديإذا شعرت بالضياع يا برج الجدي في علاقتك، فما عليك سوى أن تتبادلا أغنية تعتقدان أنها ستساعدكما على الشعور بتحسن، فالحب لا يتعلق باللحظات الدرامية، بل يتعلق بالقدرة على أخذ يد المساعدة ووصنع ملاذا هادئا في وسط العاصفة.
قد يسيطر عليك اليوم، شعورا بالقلق الداخلي، إذ تشعر برغبتك في الانفصال اليوم، فلا تدع ذلك يصرف انتباهك عن التحدث مع شريك حياتك، الأمر لا يستغرق سوى القليل من الوقت لتهدئة الأعصاب وتصفية الذهن، اقضِ بعض الوقت مع شريكك، وسيرفع العبء الذي يقع على قلبك.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية