منتجات تحسين الصحة للغدة الدرقية تعرف عليها
تاريخ النشر: 21st, July 2024 GMT
الغدة الدرقية مسؤولة عن إنتاج الهرمونات التي تؤثر على جميع وظائف الجسم تقريبًا ولذلك، من المهم للغاية تجنب الاضطرابات المحتملة في عملها ويمكن أن تسبب الاضطرابات في الغدة الدرقية آثارًا غير مرغوب فيها، جسدية وعقلية.
قام العلماء بتجميع قائمة من الأطعمة التي يمكن أن يحمي استهلاكها من مشاكل الغدة الدرقية، والتي تؤثر حالتها بشكل مباشر على الحالة المزاجية والوزن والخصوبة، حسبما كتب موقع HealthySyle.
وأشار الخبراء إلى أن "المنتجات المفيدة للغدة الدرقية ستكون تلك الغنية باليود ومضادات الأكسدة".
أعشاب بحرية
ينصح الأطباء بتناول المأكولات البحرية ذات الأسعار المعقولة - الأعشاب البحرية - بانتظام مرة واحدة في الأسبوع، والأعشاب البحرية تحتوي على الكثير من اليود.
البيض المسلوق
يحتوي بيض الدجاج على مستويات عالية من اليود والسيلينيوم، مما يساعد الغدة الدرقية على تنظيم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بشكل أفضل.
منتجات الألبان
لنفس سبب أطباق البيض المسلوق.
اللحم
يحتوي الدجاج ولحم البقر على الزنك، وهو من أكثر المعادن المفيدة لتوازن الغدة الدرقية.
التوت
هذه هي أفضل المصادر الطبيعية لمضادات الأكسدة والمواد التي تبطئ أو توقف الأكسدة في الجسم، والتي بسببها تتطور العملية الالتهابية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الغدة الدرقية الهرمونات مشاكل الغدة الدرقية البيض المسلوق منتجات الألبان اللحم التوت هرمونات الغدة الدرقية الغدة الدرقیة
إقرأ أيضاً:
6 توصيات هامة لمزارعي الجوافة يجب مراعاتها.. تعرف عليها
أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محصول الجوافة مراعاتها، خلال شهر أبريل الجاري. وتمثلت التوصيات التي أعدها معهد بحوث البساتين فيما يلي:
• ظهور الأزهار على الأشجار في نهاية الشهر.
• تسميد المزارع التي تروى بالتنقيط بـ 300 جم سلفات نشادر شهريا علي دفعات أسبوعية وبـ 1500 جم سلفات بوتاسيوم شهريًا على دفعات أسبوعية بالتبادل مع سلفات النشادر.
• الري ثلاث مرات أسبوعيًا في حالة الري بالتنقيط.
أهم النصائح عند الحصاد
• جمع الثمار المتساقطة نتيجة ذبابة الفاكهة ودفنها في التربة أو التخلص منها بعيد عن الحقل.
• بعد انتهاء جني المحصول، يتم حرث الأرض جيدًا وغمرها بالماء للتخلص من العذارى الخاصة بذبابة الفاكهة.
• رش الأشجار بالزيت والنحاس لتنظيفها. • دهان الجذور بالجير وأكسيكلور النحاس.