شاهد بالفيديو: طبيبة تكشف أفضل طريقة لمنع الإصابة بالسكري
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
كشفت طبيبة عن علامات في الجسم تشير إلى أن الشخص معرض للإصابة بمرض السكري، موضحة أن الحل الوحيد يتمثل في الصيام المتقطع.
هرمون الإنسولين
وقالت خلال مقطع فيديو:” هرمون الإنسولين هو المسبب لكل المشكلات المعاصرة، وهو عبارة عن هرمون يفرزه البنكرياس لدى الأشخاص الطبيعيين أما الأشخاص المصابين بمرض السكر من النوع الأول فإن البنكرياس لا يفرز الإنسولين ولذلك يأخذون الإبر.
الكاربوهيدرات
وأشارت إلى أنه يتم إفراز هرمون الإنسولين عند تناول أغذية تحتوي على الكاربوهيدرات مثل النشا والسكر والدقيق، لافتة إلى أن السكر يمكن أن يكون من العسل أو الفاكهة أو التمر والسكر الدايت وأي شيء حلو.
السكر في الدم
وتابعت: السكر عندما يرتفع في الدم يفرز هرمون الإنسولين من البنكرياس، وبعد الهضم يدخل الدم على هيئه سكر والإنسولين دوره يحفز الخلية التي تحرق السكر وتحوله إلى طاقة، ولكن إذا كان الشخص لا يتحرك ويأكل طول اليوم فيأتي وقت لا تفتح الخلية ويتحول السكر إلى دهون تتخزن في الكبد وتتخزن في الأوعية الدموية وحول الأرداف وفي الكرش وفي الوجه، ويصير الوجه يفقد معالمه والجسم منفخ لعدم وجود مقاومة للإنسولين. لافتة إلى أن الجسم ذكي يوصل رسالة بضرورة التوقف عن السكر والدقيق .
مقاومة الإنسولين
وأكملت، عدم مقاومة الإنسولين يتبعها الإصابة بالضغط والسكر وخمول في الغدد وتكيس في المبايض والسمنة، ومضت قائلة :”هذه رسائل لتوقف السكر والدقيق”. موضحة أن الدواء لا يعالج السبب وإنما يعالج العارض فقط وبعد فترة الدواء يضر الكلى والكبد.
الصيام المتقطع
وأضافت، الحل هو الصيام المتقطع فهو علاج لكل المشاكل مثل السمنة والضغط والسكر، وقد أثبت داود الشريان نجاح هذه الطريقة. موضحة أن الصيام المتقطع يعني الصيام لمدة ١٦ ساعة في اليوم وتناول وجبتين طعام فقط بدون سكر أو دقيق.
بينما يتم تناول بروتين مثل لحوم وسمك وخضار وبيض وملح البحر وخل التفاح.
ولفتت إلى ضرورة تناول المياه والمتة لأنها مفيدة للجسم وتعطيه نشاط وحيوية.
صحيفة المرصد
#متداول
د. نجلاء أفضل من شرح موضوع إشارات الجسم الاولية لمرض السكر ومقاومة الانسولين بأسلوب بسيط ورائع.
انصتوا لنصائحها، وشفى الله الجميع???? pic.twitter.com/h0JRW3Jg6F
— سعيد الناجي (@SaeedAlNaji) August 6, 2023
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: إلى أن
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف طريقة سحرية للحفاظ على الوزن بعد سن اليأس.. «هترجعي أصغر من الأول»
زيادة الوزن بعد سن اليأس، من المخاوف التي تسيطر على أغلبية السيدات، لأنه مع التقدم في العمر من الصعب الحفاظ على الوزن المراد، ومن هنا تبدأ رحلة البحث للحفاظ على الوزن المثالي بعد الدخول في تلم المرحلة العمرية «خلال فترة انقطاع الطمث».
الحفاظ على الوزن في سن اليأستعد البيئة الحارة، بثمابة العامل الأساسي للحفاظ على الجسم من زيادة الوزن، خاصة أن تلك البيئة تحفز على إنتاج البروتين، الذي يساعد الجسم على استخدام الطاقة وحرق الدهون بشكل أسرع، كما أنه يحسن استخدام الأنسولين اللازم للتحكم في مستويات السكر في الدم.
«قضاء نصف ساعة يوميًا في بيئة حارة، يساعد في الحفاظ على الوزن» حسب دراسة جديدة أجراها باحثون من قسم التغذية في جامعة ماساتشوستس «Amherst»، كما أنهم يعتقدون أن العلاج بالحرارة، مثل «الساونا أو الجاكوزي»، يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتحكم في زيادة الوزن لدى العديد من النساء خلال انقطاع الطمث «سن اليأس»، وفق ما نشرته صحيفة «ديلي ميل» البريطانية.
حل الوزن الزائد بعد سن اليأسعن طريق استخدام فئران كبيرة في السن، خضعت لإزالة المبايض لمحاكاة انقطاع الطمث «سن اليأس»، إذ تغذت على «نظام غربي» يحتوي على 45% من السعرات الحرارية من الدهون، وتلقى نصف عدد الفئران 30 دقيقة من العلاج الحراري اليومي في غرفة حرارية على 40 درجة مئوية، لمدة 12 أسبوعًا، مما أشار إلى تلف أقل للأنسجة المرتبطة بالشيخوخة، وخفف العلاج الحراري بشكل فعال من زيادة الوزن الناجمة عن اتباع نظام غذائي غني بالدهون، وفقا للنتائج المقدمة في مؤتمر التغذية في شيكاغو.
«العلاج الحراري لكامل الجسم، يمكن أن يكون بمثابة حل فعال وغير جراحي لإدارة زيادة الوزن ومقاومة الأنسولين المرتبطة بانقطاع الطمث»، وفق البروفيسور المشارك في إجراء الدراسة سونكيو تشونج، مشيرًا إلى أن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد المدة المثلى وشدة التعرض للحرارة لدى الأشخاص.
مهرجان الفيلم العربي في تورنتو.. نافذة المهاجر على السينما العربية