أخصائية نفسية: استخدام الجوال ليس السبب الوحيد لتشتت الانتباه
تاريخ النشر: 21st, July 2024 GMT
قالت الأخصائية النفسية عبير الزنيدي، إن استخدام الجوال ليس السبب الوحيد لتشتت الانتباه.
وأضافت خلال مداخلة مع إذاعة «العربية FM» أن تشتت الانتباه يعود إلى أسباب متعددة منها ما هو تحت التأثير الكيميائي أو أمراض عضوية أو تقدم السن.
ولفتت الزنيدي إلى أن من ضمن الأسباب كذلك ما يتعلق بصدمات الطفولة والقلق والضغوط المستمرة.
أوضحت أن من يعاني من تشتت الانتباه فعليه التوجه إلى الأخصائي النفسي لعمل مقاييس القلق والاكتئاب وغيرها من المشكلات لاكتشاف سبب النسيان.
ولفت إلى ضرورة التركيز في المناسبة التي يعيشها الشخص، والتمرين على مهارة اليقظة الذهنية، موضحة أن ممارسة الرياضة تساعد على ذلك.
وأوضحت أن بعض العناصر الغذائية والنوم الجيد يؤثر على التركيز مع تدوين الأفكار والمشاعر، مع حسن إدارة الوقت مع تمارين التنفس.
الأخصائية النفسية عبير الزنيدي: استخدام الجوال ليس السبب الوحيد لتشتت الانتباه#ستوديو_الصباح مع محمد عطية وأثير مباركي#العربيةFM pic.twitter.com/Iius19Keep
— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 21, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: تشتت الانتباه
إقرأ أيضاً:
دومة: المصالحة الوطنية هي السبيل الوحيد لترسيخ السلام والتنمية في ليبيا
ليبيا – أكد النائب الثاني لرئيس مجلس النواب، مصباح دومة، خلال كلمته في افتتاح الجلسة الحوارية حول مشروع المصالحة الوطنية، المنعقدة بمقر مجلس النواب في بنغازي، السبت، على ضرورة تحقيق مصالحة وطنية شاملة تجمع جميع الليبيين تحت مظلة واحدة، تستند إلى مبادئ العدالة والإنصاف.
وشدد دومة، في تصريح لصحيفة الأنباء الليبية “وال“، على أن قانون المصالحة الوطنية هو حجر الزاوية في هذا المسار، باعتباره الأداة التي تضمن حقوق الضحايا وتعالج الأضرار.
وأشار دومة إلى أن المصالحة تهدف إلى رأب الصدع، وإعادة اللحمة الوطنية، وترسيخ قيم التسامح والعدالة، وتعزيز الثقة بين المواطنين.
وأوضح أن المصالحة لا تعني التغاضي عن الأخطاء، بل الاعتراف بالحقيقة والعمل على معالجة تداعيات الماضي، مشدداً على أهمية العدالة الانتقالية كركيزة أساسية لبناء الثقة والانتقال إلى مرحلة جديدة من السلام والتنمية.
ودعا دومة إلى التزام وطني من جميع الأطراف لتحقيق المصالحة، مؤكداً أن المصالحة هي الطريق الوحيد لتحقيق الاستقرار والازدهار في البلاد.
الدفاع المدني الفلسطيني: الاحتلال يهدد نحو 80 ألف مواطن شمال غزة بالقتل