صرحت طبيبة الأعصاب فالويسكايا أن السكتة الدماغية، وهي مرض دماغي حاد يهدد الحياة، تحدث بشكل متزايد في سن مبكرة، مشيرة إلى أن خطر الإصابة بسكتات دماغية صغيرة يزداد تحت تأثير عدد من العوامل، ويرجع ذلك أساسًا إلى نمط الحياة غير الصحي - قلة ممارسة الرياضة، والطعام غير الصحي، وإساءة استخدام السكر والمكملات الغذائية، والتدخين، وإدمان الكحول، وتناول الطعام غير القانوني.

 

 

اعتبرت الدكتورة فالويسكايا تمزق تكوينات الأوعية الدموية في الدماغ (تمدد الأوعية الدموية) والتسمم بها من الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية لدى الشباب.

 

وفي مرحلة الطفولة والشباب، السبب الرئيسي هو التمزق التلقائي لتشوهات الأوعية الدموية أو تمدد الأوعية الدموية، أو تمزق الوعاء الدموي بسبب انتهاك بنية وخصائص جدار الأوعية الدموية على خلفية التأثيرات السامة للمواد الموصوفة أعلاه.

 

وأضافت فالويسكايا أن الاضطرابات والأمراض العقلية في الآونة الأخيرة لها تأثير كبير ومتزايد على ميل الشباب للإصابة بالسكتة الدماغية، وقالت إن اضطرابات القلق والذعر وحالات الاكتئاب زادت عشرة أضعاف - مثل هذه الأمراض تؤدي إلى تفاقم هشاشة الأوعية الدماغية، مما يجعلها أكثر عرضة للإصابة والتمزق.

 

الأسباب الرئيسية للسكتة الدماغية لدى كبار السن هي تصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم والسكري واضطرابات القلب المزمنة.

 

ما هي السكتة الدماغية الإقفارية والنزفية؟

تتطور السكتة الدماغية بسبب توقف تدفق الدم إلى منطقة معينة من الدماغ (غالبًا بسبب تجلط الدم).

 

تتطور السكتة النزفية نتيجة لتمزق الأوعية الدموية وملء مساحة الجمجمة بالدم.

 

أعراض السكتة الدماغية 

إذا ظهرت، فأنت بحاجة إلى استدعاء سيارة إسعاف بشكل عاجل:

تدهور حاد في الصحة

صداع قوي

تنميل في نصف الجسم

عدم القدرة على التحكم في الأطراف في جانب واحد من الجسم (لا يستطيع الشخص رفع ذراعيه في الوقت نفسه أو تحريك ساقيه في وقت واحد)

عدم تناسق الوجه

الارتباك والسجود

ضعف النطق (لا يستطيع الشخص التحدث بوضوح، ولا يفهم ما يقوله الآخرون)

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السكتة الدماغية سكتات دماغية السكر المكملات الغذائية الدماغ الأوعية الدموية السکتة الدماغیة الأوعیة الدمویة

إقرأ أيضاً:

وصفة لمساعدة مرضى السكري.. تناولها صباحا للوقاية من المضاعفات

الحفاظ على مستويات السكر في الدم تحد صعب لأصحاب مرض السكري، وتعد التغذية السليمة حلًا فعالًا، وتستطيع السيطرة على السكر باختيار أطعمة مفيدة ومغذية خاصةً في بداية اليوم.

ويجهل الكثيرون أن هناك وصفات طبيعية تساعد في تحسين استجابة الجسم للإنسولين وتقليل مستويات السكر بطريقه آمنه، لذا إليك وصفة تساعدك في السيطرة على نسبة السكر يمكن تناولها صباحًا، ولا تسبب لهم أي مضاعفات وتحتوي على مكونات طبيعية وفقًا للدكتورة إيمان كامل، أخصائي التغذية العلاجية.

وصفة بذور الشيا والشوفان بالزبادي

من المعروف أن الألياف تساهم في مقاومة الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم وتخفض خطر الإصابة بالسكر من النوع الثاني، بالإضافة إلى محاربة الالتهابات، بسبب حمض الكافييك الذي يعتبر من مقاومات الالتهابات الطبيعية.

وتعد بذور الشيا من الحبوب الغنية بالألياف التي تبطئ امتصاص السكر في الدم وتحسن استجابة الإنسولين، كما يساعد الشوفان في تنظيم السكر بفضل احتوائه على الألياف القابلة للذوبان.

أما الزبادي فمعروف أنه قليل الدسم ويوازن البروتين مع الكربوهيدرات لتحسين مستويات السكر، والقرفة تساعدك في تقليل مقاومة الإنسولين وتحسين مستوى السكر. 

وتساعد الوصفة على تعزيز صحة الجهاز الهضمي بسبب البروبيوتيك الذي يُحسن صحة الجهاز الهضمي، ويقلل أعراض متلازمة القولون العصبي والانتفاخ والإمساك والإسهال، وتقوية المناعة فالبروبيوتيك يساعد في خفض خطر الإصابة بالالتهابات وتخفيف شدة نزلات البرد بسبب غناه بالمعادن والفيتامينات المقوية للجهاز المناعي.

مكونات وصفة بذور الشيا والشوفان بالزبادي ملعقة كبيرة من بذور الشيا. نصف كوب من الشوفان. كوب من الزبادي قليل الدسم. نصف ملعقة صغيرة من القرفة. نصف كوب ماء «حسب الرغبة». قطع صغيرة من الفواكه قليلة السكر «حسب الرغبة». طريقة التحضير

-الخطوة الأولى: انقع بذور الشيا في وعاء صغير ونصف كوب من الماء لمدة 10 دقائق حتى تتماسك.

-الخطوة الثانية: ضيف الشوفان والقرفة إلى الزبادي، واخلط المكونات جيدًا.

-الخطوة الثالثة: امزج الخليط مع بذور الشيا المنقوعة.

-الخطوة الرابعة: ضيف الفواكه فوق الخليط، وتناولها مباشرة صباحًا لتمنحك طاقة وتنظم مستوى السكر في الدم.

مقالات مشابهة

  • ما سبب الشعور بالدوار بعد تناول الطعام؟
  • 10 أسباب تدفعك لإضافة الكركم إلى طعامك يوميا
  • إعلامي يكشف أسباب معاناة الأهلي في حسم الصفقات الشتوية
  • تؤدى للموت في دقائق .. 10 أسباب وراء السكتة الدماغية
  • مؤتمر السكتة الدماغية يوصي باعتماد بروتوكولات الإسعاف والتشخيص والعلاج
  • 10 أسباب وراء الشعور بالصداع بعد الإستيقاظ من النوم .. لن تتوقعها
  • ريال مدريد يفتقد كامافينجا بسبب تمزق في الفخذ
  • وصفة لمساعدة مرضى السكري.. تناولها صباحا للوقاية من المضاعفات
  • ضعف مقاومة الإجهاد يؤدي إلى السكتة الدماغية في سن مبكرة
  • بسبب المنتخب الوطني.. أحمد رمضان يكشف أسباب إقالته من نادي مسار