صدى البلد:
2024-11-26@04:56:59 GMT

ضغطك عالي متتوترش.. بدون أدوية أعشاب تخفض الضغط

تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT

هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك احتياطات وتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي عشبة جديدة، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو لديك حالات صحية معروفة. إليك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم بحسب ما نشره موقع هيلثي. 

1. الثوم: يُعتقد أن الثوم يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.

يمكن تناوله طازجًا أو على شكل مكملات.

2. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. يمكن استخدامه في الشاي أو كتوابل في الطهي.

3. الزعتر: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.

4. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.

5. الهوائم البحرية: تحتوي الهوائم البحرية مثل الأعشاب البحرية والطحالب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة والأحماض الأمينية التي يعتقد أنها تساهم في خفض ضغط الدم.

6. القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.

يجب أن تكون هذه الأعشاب جزءًا من نظام غذائي عام وصحي ولا ينبغي الاعتماد عليها بدلاً من العلاج الطبي الموصوف.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: أعشاب الأوعية الدموية العناصر الغذائية الدورة الدموية الشاى الأخضر بدون أدوية ضغط الدم

إقرأ أيضاً:

تموين العامرية تضبط أعشاب منتهية الصلاحية وسجائر مجهولة المصدر وتصرف غير قانوني في الدقيق المدعم

نفذت إدارة تموين العامرية، بقيادة  حسن داود، مدير الإدارة، وتحت إشراف سعد حسنين، رئيس الرقابة، حملات تموينية مكثفة بالتعاون مع الإدارة العامة لمباحث التموين.

وأسفرت الحملات عن ضبط عدد من المخالفات ومنها

ضبط كمية من التوابل والأعشاب المنتهية الصلاحية داخل أحد المحال، وتم التحفظ على:

 

70 عبوة أعشاب منتهية الصلاحية.

62 كجم من التوابل والبهارات.

تحرير محضرين لحيازة 470 علبة سجائر مجهولة المصدر.

تحرير 6 محاضر لعدم حمل شهادات صحية.

تحرير 4 محاضر لعدم الإعلان عن أسعار السلع الغذائية.

تحرير 6 محاضر لعدم حمل شهادات صحية.


وشنت الإدارة حملات تفتيش على المخابز البلدية والتي أسفرت عن:

ضبط أحد المخابز لتصرفه في 20 جوال دقيق بلدي مدعم، بوزن 50 كجم لكل جوال.

تحرير محضرين لإنتاج خبز ناقص الوزن.

تحرير محضر لإنتاج خبز غير مطابق للمواصفات.

وأكدت الجهات المختصة أنه تم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة حيال المخالفين لضمان حماية حقوق المواطنين.

 

 

مقالات مشابهة

  • بوابة الوفدقبل ۷ ساعة
  • ارتفاع ضغط الدم .. أعراض لا تتجاهلها للقاتل الصامت
  • يُعد ارتفاع ضغط الدم حالة صحية لا تظهر أعراضها بشكل واضح، مما يجعلها تظل دون ملاحظة في كثير من الأحيان، لكن يجب عدم تجاهلها.يُعرف هذا المرض بارتفاع ضغط الدم، وهو يحدث عندما يرتفع الضغط الذي يُمارسه الدم على جدران الأوعية الدموية بشكل مفرط. إهمال إدارة ضغط الدم المرتفع يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتات الدماغية.أهمية مراقبة ضغط الدميؤكد الخبراء أن ارتفاع ضغط الدم قد يتسبب في ضرر تدريجي للجسم، ويزيد من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة. يتكون قياس ضغط الدم من رقمين:...
  • الأسبوعقبل ۱۲ ساعة
  • أدوات «جوجل» التي تعمل بالذكاء الاصطناعي.. إليك مميزاتها وكيفية عملها
  • الذكاء الاصطناعي.. يتنافس العالم، الآن، في استثمار الذكاء الاصطناعي، باعتباره إحدى ركائز التنمية في عصرٍ عمادُه التكنولوجيا، لذلك، قام محرك البحث الشهير «جوجل» بتطوير مميزات جديدة لمستخدميه تجعل عملية التصفح أسهل مما هي عليه، وتساعدهم على إنجاز العديد من المهام في وقتٍ أقل من خلال الاعتماد على منصة «Labs.google».وخلال التقرير، ترصد «الأسبوع» أهم تلك الأدوات التي طورها «جوجل» لمستخدميه، وهي:1- أداة «Notebook LM»:- أطلقت أداة «Notebook LM» في ديسمبر 2023 كمساعد ذكي في البحث والدراسة يمكن من خلال استخدامها للذكاء الاصطناعي أن تدون الملاحظات وتلخص المقالات والأبحاث بطريقة واضحة وموجزة،...
  • بوابة الوفدقبل ۲۰ ساعة
  • الرئيس التنفيذي السابق لجوجل:على الجيش الأمريكي استبدال الدبابات بطائرات بدون طيار
  • طالب إريك شميت، الرئيس التنفيذي السابق لشركة جوجل ورئيس مجلس إدارتها، بتغيير جذري في الاستراتيجية العسكرية الأمريكية. ووفق لموقع The Times Of India، اقترح شميت أن يستبدل الجيش الأمريكي أساطيل الدبابات التقليدية بطائرات بدون طيار تعمل بالذكاء الاصطناعي .وقال شميدت، خلال حديثه في مبادرة الاستثمار المستقبلي في المملكة العربية السعودية مؤخرا، قرأت في مكان ما أن الولايات المتحدة لديها آلاف وآلاف الدبابات مخزنة في مكان ما.وجاءت دعوة شميدت إلى استخدام الطائرات بدون طيار بعد الحرب الدائرة بين روسيا وأوكرانيا، حيث يزعم أن الصراع أثبت فعالية الطائرات بدون طيار المتاحة بأسعار معقولة...
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۲ ساعة
  • ‏‎مترو الرياض.. أطول مترو بدون سائق بالعالم يُفتتح رسميا في 27 نوفمبر
  • المناطق_نوف الحربيتشهد العاصمة الرياض يوم الـ 27 من نوفمبر انطلاق أطول مترو بدون سائق في العالم، وذلك لتنويع وسائط النقل بعيدا عن المركبات، ولتخفيف الضغط على شوارع المدينة.حيث تم ستخدام آلاف الخلايا الشمسية بمحطاته ومستودعاته، ما سيساعد على توفير 20% من استهلاك الطاقة في التركيبات الكهربائية الرئيسية، وفقا للعربية.أخبار قد تهمك وزير النقل والخدمات اللوجستية: لا نية قريبة لتحصيل رسوم على الطرق حاليا لكن من الممكن أن تطبق فيما بعد 22 مارس 2022 - 7:41 صباحًاوبحسب المصدر، فإن افتتاح الخطوط الثلاث من العروبة إلى البطحاء وطريق مطار الملك خالد ومحور...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • تؤدي إلى زيادة تنغيم الأوعية الدموية.. تأثير القهوة مع الحليب وبدونه
  • قالت الدكتورة زهرة بافلوفا، إنه على الرغم من فوائد القهوة الواضحة، إلا أن هناك آثارها الضارة على الجسم. ما هي أفضل طريقة لشرب القهوة مع الحليب أو بدونه؟ قامت الدكتورة بافلوفا بتقييم تأثير المشروب على الجسم في مقابلة مع إذاعة سبوتنيك، وذكرت أن تفضيل القهوة مع الحليب هو مجرد مسألة ذوق شخصي، وأن المشروب في هذه النسخة يصبح أعلى في السعرات الحرارية، ويجب أخذ ذلك في الاعتبار، وفي كل الأحوال، أكدت بافلوفا، أنه لا يجب شرب أكثر من كوبين في اليوم. وإن الكمية اليومية الموصى بها من القهوة لا تزيد عن كوبين في...
  • بوابة الوفدقبل ۱ یوم
  • لتقوية الأوعية الدموية.. الكاكاو والموز هو الحل
  • لتقوية الأوعية الدموية والحماية من الشيخوخة المبكرة، تنصح خبيرة التغذية أثينسكايا بتناول الكاكاو والموز، وقالت إن منتجين مثل الكاكاو والموز يساعدان على دفع الشيخوخة إلى الوراء، نظرا لقدرتهما على تقوية الأوعية الدموية. يتمتع الموز بسمعة سيئة دون وجه حق، وهو ما أثبتته العديد من الأعمال العلمية، وتحتوي هذه الثمار على مواد مفيدة لنظام القلب والأوعية الدموية، كما أن تناولها يقلل من خطر الإصابة باضطرابات خطيرة.  وأكدت اختصاصية التغذية أثينسكايا أن الموز هو أحد أفضل مصادر البوتاسيوم المتاحة للجسم، وأن البوتاسيوم ضروري للتحكم في ضغط الدم فالعنصر الدقيق يحارب بشكل فعال احتباس الماء...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • كنز صحى.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول السمسم؟
  • يمكنك أن تستمتع برش حبيبات السمسم على أطباق الطعام والمشروبات الخاصة بك حيث أن حبيبات السمسم بها فوائد غذائية مهولة وفائقة.فوائد السمسم للصحة العامة وفقا لموقع هيلثى..1- فوائد السمسم للجسم:يحتوي السمسم على العديد من العناصر المعدنية الهامة لصحة الجسم مثل المانجنيز والنحاس والفوسفور والحديد والكالسيوم.2- فوائد السمسم للعظام:يحتوي السمسم على الزنك الذي يعمل على تعزيز صحة العظام ويحميها من الهشاشة عند الكبر.3- فوائد السمسم للكولسترول:من بين كافة أشهر المكسرات والبذور التي تؤكل, يأتي السمسم كأعلى واحد منهم احتواء على مركبات الفايتوسيترولات والمعروفة بقدرتها الفائقة على خفض معدل الكولسترول في الدم.4-...
  • الوطنقبل ۲ یوم
  • نوع شائع من الأعشاب مفيد لصحة الدماغ والبشرة.. تناوله بدون إفراط
  • رغبة ملحة لدى الكثيرين للحفاظ على نضارة بشرتهم، بالإضافة إلى إنقاص الوزن، ليحقق نوع من الأعشاب تلك المعادلة الصعبة، ويكون خيارًا مثاليًا للحصول على ذلك، نظرا لكثرة فوائده الطبيعية والتي تنعكس بشكل إيجابي على صحة الجسم، وتساعد قدر الإمكان في حرق الدهون بصورة طبيعية فما هو؟ شاي الميرمية شاي الميرمية من الأعشاب الطبيعية التي تساعد بدورها في إنقاص الوزن، وذلك لكونه يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن، التي تجعله خيارًا مثاليًا وفعالًا في الوصول إلى الوزن الذي تريده، بالإضافة إلى كونه يقلل من مستويات الكوليسترول والسكر في الدم، بالإضافة إلى مضادات...
  • بوابة الفجرقبل ۲ یوم
  • تموين العامرية تضبط أعشاب منتهية الصلاحية وسجائر مجهولة المصدر وتصرف غير قانوني في الدقيق المدعم
  • نفذت إدارة تموين العامرية، بقيادة  حسن داود، مدير الإدارة، وتحت إشراف سعد حسنين، رئيس الرقابة، حملات تموينية مكثفة بالتعاون مع الإدارة العامة لمباحث التموين.وأسفرت الحملات عن ضبط عدد من المخالفات ومنهاضبط كمية من التوابل والأعشاب المنتهية الصلاحية داخل أحد المحال، وتم التحفظ على: 70 عبوة أعشاب منتهية الصلاحية.62 كجم من التوابل والبهارات.تحرير محضرين لحيازة 470 علبة سجائر مجهولة المصدر.تحرير 6 محاضر لعدم حمل شهادات صحية.تحرير 4 محاضر لعدم الإعلان عن أسعار السلع الغذائية.تحرير 6 محاضر لعدم حمل شهادات صحية.وشنت الإدارة حملات تفتيش على المخابز البلدية والتي أسفرت عن:ضبط أحد المخابز لتصرفه...
  • البوابة نیوزقبل ۳ یوم
  • نائب محافظ الأقصر: الوازع الديني عالي بالقرى ولكن لا بد أن نتصدى للسلبيات
  • تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق شهد الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، اليوم السبت، لقاء جماهيريا بقرية البغدادي بناحية نجع عمرون التابعة لمركز ومدينة البياضية، تحت رعاية المهندس عبدالمطلب عمارة محافظ الأقصر، وذلك استمرارا لحملات التوعية التي تجوب القرى والنجوع في إطار فعاليات مبادرة ظواهر لمواجهة الظواهر السلبية وتعميم الإيجابيات.نائب محافظ الأقصر: الظواهر السلبية مسؤولية الأب والأم لتغيير المجتمع إلى صورة أفضل وفي كلمته، أكد الدكتور هشام أبو زيد نائب محافظ الأقصر، أن القري والنجوع بها الوازع الديني عالي جدا بفضل وجود الساحات والطرق والمشايخ ومكاتب تحفيظ القرآن، وبها القيم...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار