ضغطك عالي متتوترش.. بدون أدوية أعشاب تخفض الضغط
تاريخ النشر: 8th, August 2023 GMT
هناك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم. ومع ذلك، يجب أن يكون لديك احتياطات وتشاور مع الطبيب قبل استخدام أي عشبة جديدة، خاصة إذا كنت تتناول أدوية أخرى أو لديك حالات صحية معروفة. إليك بعض الأعشاب التي يُعتقد أنها تساعد في تحسين ضغط الدم بحسب ما نشره موقع هيلثي.
1. الثوم: يُعتقد أن الثوم يساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم.
2. الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مركبات تساعد في توسيع الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم. يمكن استخدامه في الشاي أو كتوابل في الطهي.
3. الزعتر: يحتوي الزعتر على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
4. الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي تعمل على تحسين صحة الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
5. الهوائم البحرية: تحتوي الهوائم البحرية مثل الأعشاب البحرية والطحالب على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المفيدة والأحماض الأمينية التي يعتقد أنها تساهم في خفض ضغط الدم.
6. القرفة: تحتوي القرفة على مضادات الأكسدة التي تعمل على توسيع الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
يجب أن تكون هذه الأعشاب جزءًا من نظام غذائي عام وصحي ولا ينبغي الاعتماد عليها بدلاً من العلاج الطبي الموصوف.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أعشاب الأوعية الدموية العناصر الغذائية الدورة الدموية الشاى الأخضر بدون أدوية ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
محافظ الدقهلية يشن حملة مفاجئة على مركز تمي الأمديد.. رقابة صارمة وتحسين الخدمات
في جولة مفاجئة وغير معلنة، قام اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، بزيارة لمركز ومدينة تمي الأمديد، حيث فاجأ العاملين والمواطنين بتواجده لتفقد سير العمل والخدمات المقدمة.
بدأ المحافظ جولته بزيارة المركز التكنولوجي التابع للوحدة المحلية، حيث تفقد آليات تقديم الخدمات للمواطنين، خاصةً في ملف التصالح، وشدد على ضرورة تسريع وتيرة العمل وتقليل زمن تقديم الخدمات، تحقيقاً لرضا المواطنين وتوفيراً لوقتهم وجهدهم.
لم يغفل المحافظ جانب النظافة، حيث تجول في شوارع وميادين المدينة، ووجه بضرورة رفع كفاءة أعمال النظافة والتجميل وإزالة أي تراكمات للمخلفات، مؤكداً على أهمية الحفاظ على المظهر الحضاري للمدينة.
وخلال الجولة، التقى المحافظ بعمال النظافة، وأشاد بجهودهم في الحفاظ على بيئة نظيفة وصحية للمواطنين، مؤكداً دعم المحافظة لهم وتوفير الإمكانيات اللازمة لتحسين ظروف عملهم.
كما استدعى المحافظ، مدير مركز المعلومات بالمحافظة، لمراجعة موقف ونسب التعامل مع ملف التصالح في مركز تمي الأمديد، وشدد على ضرورة الإسراع في إنهاء جميع الملفات، مع التأكد من دقة البيانات المقدمة.
وفي خطوة لتعزيز كفاءة حملات رفع المخلفات، وجه المحافظ مدير عام الإدارة المتكاملة للمخلفات الصلبة بالمحافظة بتنفيذ حملة نظافة موسعة تستهدف الطرق الخارجية الرابطة بين القرى.
وفي ختام جولته، أكد محافظ الدقهلية أن الجولات الميدانية ستستمر في مختلف المراكز والمدن، بهدف التأكد من كفاءة الأداء والاستماع لمطالب المواطنين عن قرب، مشدداً على أن المرحلة المقبلة ستشهد مزيداً من حملات المتابعة والتفتيش لضمان تقديم خدمات متميزة للمواطنين في كافة أنحاء المحافظة.
وأكد أن محافظة الدقهلية لن تتهاون مع أي تقصير، وستتخذ كافة الإجراءات اللازمة لضبط الأداء الحكومي وتحقيق أعلى معدلات الرضا لدى المواطنين، في إطار رؤية الدولة للنهوض بمنظومة الخدمات المقدمة للمواطنين.
"الصحة الفلسطينية": الاحتلال يواصل ارتكاب المجازر بحق شعبنا في غزة