موقع النيلين:
2025-04-03@12:08:18 GMT

“عادة” خلال الأكل تهدد بخطر الوفاة بالقلب

تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT

ليس سرا أنه إذا كنت معرضا لخطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية متكررة، فمن المهم أن تفكر مليا في الخيارات الغذائية التي تتخذها.
فتناول أطعمة معينة مثل الأسماك الدهنية والمكسرات، يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة قلبك، في حين أن البعض الآخر، مثل البيتزا المغطاة باللحوم، قد تعرضك للخطر.
ووجد بحث جديد أنه بالنسبة للأشخاص الذين لديهم تاريخ من المشاكل القلبية، فإن تناول نظام غذائي مليء بالأطعمة المعالجة، يمكن أن يزيد من خطر الوفاة بأمراض القلب.


ونظرت الدراسة، التي نشرت في مجلة “يوروبيان هارت”، على 1171 بالغا لديهم تاريخ من أمراض القلب على مدى فترة متوسطة تزيد قليلا عن عقد من الزمان.
وباستخدام استبيان حول عادات الطعام، قارن الباحثون كمية الأطعمة فائقة المعالجة التي يتناولها المشاركون يوميا، مع الكمية الإجمالية للطعام الذي استهلكوه.
ووجدوا أنه من بين المشاركين الذين تناولوا أعلى نسبة من الأطعمة فائقة المعالجة، كانت فرصة الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أعلى بنحو الثلثين مما كانت عليه بالنسبة للمجموعة المتوسطة.
بالإضافة إلى ذلك، أدى النظام الغذائي عالي المعالجة إلى زيادة الوفيات الناجمة عن جميع الأسباب بحوالي 40 بالمئة.
وقالت مؤلفة الدراسة، ماريالورا باناسيو: “يجب على الناس البدء في التفكير في العودة إلى نظام غذائي تقليدي، والذي يحد بشدة من الأطعمة التي يتم تصنيعها بإفراط، وبدلا من ذلك يفضل التحضير المنزلي واستهلاك الأطعمة غير المصنعة.”
والأطعمة المعالجة هي الأطعمة التي تم تعديلها لتدوم لوقت أطول أو لتحسين طعمها، وتتم معالجتها بإضافة الملح أو السكر أو الخميرة، مثل اللحم المقدد، الخبز المنزلي، الفواكه والخضروات المعلبة، والسمك المدخن وشراب الشعير.

سكاي نيوز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

“أصدقاء” تقدم 5 آلاف خدمة للاعبي كرة القدم السابقين

البلاد- جدة
قدمت جمعية أصدقاء أكثر من 5 آلاف خدمة للاعبين السابقين وأسرهم خلال شهر رمضان المبارك لعام 1446هـ، وتوزعت هذه الخدمات في عدةِ مساراتٍ؛ منها التمكين والمساندة والصحة.

وتم خلال شهر رمضان المبارك، تسيير حملتي عمرة ضمن برنامج العمرة، حيث بلغ عدد مستفيدي البرنامج 200 مستفيد، ووزعت الجمعية 2000 سلة غذائية، إضافة إلى العديد من الخدمات؛ مثل كسوة العيد وسداد إيجارات وفواتير، وأقامت الجمعية خلال الشهر، حفل إفطار رمضانيًا، أقيم على هامشه مباراة جمعت نجوم كرة القدم السابقين.

من جانبه، قدم عضو مجلس إدارة جمعية أصدقاء لاعبي كرة القدم الخيرية، رئيس اللجنة التنفيذية والأمين العام، فهيد الدوسري، شكره وتقديره للجهات الداعمة والمساهمين من جهات حكومية وقطاعات خيرية، ساعدت بنجاح كافة مستهدفات الجمعية خلال شهر رمضان الكريم.

وقال الدوسري: نفتخر في أصدقاء بمد جسور التعاون الدائم مع الجهات المانحة والخيرية، وعلى رأسها وزارة الرياضة والاتحاد السعودي لكرة القدم، والمنصة الوطنية إحسان، وشركة عبد الله العثيم وأولاده الخيرية والبنك العربي الوطني، وبنك البلاد، ومؤسسة الشيخ فهد بن عبد الله العويضة الخيرية.

وختم الدوسري حديثه بأن المستهدفات دائمة عالية لجمعية أصدقاء اللاعبين، مشيراً إلى أن اللاعبين السابقين صنعوا المجد لسنوات طويلة في ملاعب كرة القدم، وأدخلوا الفرح والسرور لكل منزل في السعودية، وحان الوقت لرد جزء بسيط من ذلك.

مقالات مشابهة

  • العفو الدولية: المذابح التي ارتكبتها الجماعات التكفيرية في الساحل السوري “جرائم حرب”
  • الرعاية الصحيّة من “فيرست ريسبونس” توفّر فحوصات طبيّة مجانيّة لطاقم توصيل “نون”
  • “الغارديان” البريطانية تكشف جانبًا من جرائمِ القتلِ الوحشية التي ارتكبها العدوّ الإسرائيلي في غزةَ
  • أنشيلوتي يواجه السجن: “لم أفكّر أبداً في الاحتيال”
  • دينا تغادر الحلقة باكية: “مش مكتوب لي يكون لي أم”
  • أكثر من 234 ألف زائر لمعرض “أول بيت” خلال شهر رمضان
  • “اليونيسف”: مقتل 322 طفلا وإصابة 609 في غزة خلال 10 أيام
  • “أصدقاء” تقدم 5 آلاف خدمة للاعبي كرة القدم السابقين
  • “مسام” ينتزع 607 ألغام في اليمن خلال أسبوع
  • من الغيبوبة برمضان إلى الوفاة في العيد.. رحيل إيناس النجار