طريقة عمل عصير البطيخ للوقاية من الحرارة وترطيب الجسم
تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT
عصير البطيخ هو خيار منعش ولذيذ يساعد في التغلب على حرارة الصيف وترطيب الجسم. يعتبر البطيخ فاكهة غنية بالماء والفيتامينات والمعادن، مما يجعله مثاليًا للمحافظة على ترطيب الجسم والوقاية من الجفاف. إليك طريقة بسيطة لإعداد عصير البطيخ.
المكونات:4 أكواب من قطع البطيخ (دون بذور)1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون (اختياري)1-2 ملاعق كبيرة من السكر (حسب الرغبة)كوب من الماء الباردمكعبات ثلجأوراق نعناع طازجة للتزيين (اختياري) الخطوات:تحضير البطيخ:
قم بتقطيع البطيخ إلى قطع صغيرة وتأكد من إزالة البذور.ضع قطع البطيخ في الخلاط.
إضافة المكونات الأخرى:
أضف عصير الليمون إلى الخلاط. عصير الليمون يعزز النكهة ويضيف لمسة منعشة، لكنه اختياري.أضف السكر حسب رغبتك. إذا كان البطيخ حلوًا بما فيه الكفاية، يمكنك تقليل كمية السكر أو الاستغناء عنه تمامًا.خلط المكونات:
أضف كوب من الماء البارد إلى الخلاط.شغل الخلاط واخلط المكونات حتى تحصل على مزيج سلس ومتجانس.التصفية (اختياري):
إذا كنت تفضل عصيرًا ناعمًا تمامًا، يمكنك تصفية المزيج باستخدام مصفاة للتخلص من الألياف.التقديم:
اسكب العصير في أكواب تقديم.أضف مكعبات الثلج إلى الأكواب للمزيد من البرودة.زين العصير بأوراق النعناع الطازجة لإضفاء لمسة جمالية ونكهة منعشة إضافية.التقديم والاستمتاع:
قدم العصير فورًا واستمتع بالمذاق اللذيذ والمنعش.نصائح إضافية:التجريب بالنكهات: يمكنك إضافة بعض الفواكه الأخرى مثل الفراولة أو النعناع لإضافة نكهة مميزة لعصير البطيخ.الصحة والجمال: يمكن لعصير البطيخ أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي لترطيب الجسم والبشرة، حيث يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الماء والفيتامينات التي تعزز صحة الجلد.تقديم مبتكر: يمكن تقديم العصير في أكواب مزينة بحواف مغطاة بالسكر أو الملح لمزيد من الإبداع والجمال.بهذه الطريقة البسيطة، يمكنك تحضير عصير البطيخ المنعش والاستمتاع بفوائد ترطيب الجسم والوقاية من حرارة الصيف.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: البطيخ عصير البطيخ طريقة عصير البطيخ عصیر البطیخ عصیر ا
إقرأ أيضاً:
تنصيب المجلس الوطني للوقاية الصحية والأمن وطب العمل قريبا
أعلن اليوم الاثنين وزير العمل والتشغيل والضمان الاجتماعي فيصل بن طالب، اليوم الاثنين بالجزائر العاصمة، أن تنصيب المجلس الوطني للوقاية الصحية والأمن وطب العمل وكذا اللجنة الوطنية للأمراض المهنية، سيكون في غضون السنة الجارية.
وخلال إشرافه على فعاليات إحياء اليوم العالمي للسلامة والصحة الذي جرى بحضور وزير الصحة، عبد الحق سايحي. أوضح بن طالب أن تنصيب كل من المجلس الوطني للوقاية الصحية والأمن وطب العمل واللجنة الوطنية للأمراض المهنية يندرج في إطار تعزيز الإطار المؤسساتي الوطني المسير لهذا المجال.
وشدد الوزير، بهذا الخصوص، على أهمية تطوير السياسات الوطنية للسلامة والصحة المهنية وتحديث الهياكل الإدارية وسلاسل الإنتاج. فضلا عن تعزيز قدرات جمع وتحليل البيانات ذات الصلة بظروف العمل والحوادث المهنية. “بما يسهم في تحسين استباق المخاطر وحماية العمال”.
واعتبر هذه المناسبة فرصة لتعزيز الجهود الوطنية الرامية إلى تحسين بيئة العمل وضمان صحة وسلامة العمال, في ظل التحولات المتسارعة التي يشهدها عالم الشغل بفعل التطور التكنولوجي والرقمنة والذكاء الاصطناعي.
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”