الموز الأخضر صحى لمرضى السكري.. طبيب يوضح الأسباب
تاريخ النشر: 20th, July 2024 GMT
يمكن أن يؤكل الموز غير الناضج تمامًا أو الناضج، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل ارتفاع نسبة السكر في الدم أو مرض السكري، فيجب إعطاء الأفضلية للفواكه الخضراء، إذ يتمتع هذا الموز بقشرة ولحم أكثر سمكًا، بالإضافة إلى طعم أقل حلاوة ووفقا للطبيب بافيل إيسينباييف، فإن هذا الموز الأخضر يعتبر منتجا مثاليا لمرضى السكر.
ويحتوي الموز غير الناضج على الكثير من النشا المقاوم والمزيد من هذا النشا يعني كمية أقل من السكر، وقال الأخصائي في تعليق لـ RIA Novosti : "الموز الأخضر مثالي للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم ومرض السكري".
وأوضح الدكتور إيسينباييف أن النشا المقاوم (غير القابل للهضم تمامًا) يحسن حساسية الأنسولين، ونتيجة لذلك يتأقلم الجسم بشكل أكثر فعالية مع زيادة نسبة الجلوكوز في الدم بعد تناول الطعام.
بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا النوع من النشا له تأثير مفيد على الأمعاء، حيث يعمل كغذاء للبكتيريا الجيدة التي تعيش في النباتات المعوية وأكد الخبير أن استخدامه يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء.
ويمكن للأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري أن يتناوبوا بين تناول الموز الأخضر والموز الناضج، والذي له أيضًا خصائص مفيدة. حتى الموز الناضج يمكن أن يكون مفيدًا للجسم، لأنه في هذا الشكل يتحول إلى مصدر غني بمضادات الأكسدة.
ولكن لا تنس: الفواكه الناضجة مشبعة بالسكر، تحتاج إلى تناولها بشكل صحيح - باعتدال وليس على معدة فارغة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الموز الموز غير الناضج السكري مرض السكري ارتفاع نسبة السكر الأنسولين حساسية الأنسولين الموز الأخضر الموز الأخضر
إقرأ أيضاً:
سعود الشهري يوضح حقيقة تأثير الزنجبيل على ضغط الدم .. فيديو
خاص
كشف طبيب الأسرة الدكتور سعود الشهري، حقيقة الأنباء المتداولة حول تسبب الزنجبيل في الجلطات.
وقال الشهري خلال مقطع فيديو :”أنا والله ما أدري وش المصدر اللي شافوه يقول إن الزنجبيل يرفع الضغط، أنا ما أتكلم عن أحد أنا اتكلم عن العلم”.
وأردف :”الزنجبيل يحتوي على مادة الساليسيلات وهي بدورها تزيد سيولة الدم، ووجدوا في دراسة أجريت على 435 شخصًا أنهم عندما استخدموا الزنجبيل كان له دور في خفض ضغط الدم قليلاً، حيث نزل ضغط الدم الإنقباضي 6 درجات والإنبساطي نزلي 3 درجات، ولكنه لا يغني عن الأدوية”.
وأضاف :” لا ترمي علاجك وتروح تاخذ زنجبيل لأنه ليس بديلاً للأدوية، الزنجبيل ممتاز، وله دور في نزلات البرد وأعراض الجهاز الهضمي والدورة؛ ولكنه لا يرفع الضغط، وهو دوره إيجابي في ضغط الدم”.
واختتم الشهري حديثه :”يجب أن تستشير طبيبك لأنه يتعارض مع بعض الأدوية، وأكرر أنه لا يسبب الجلطات ولا توجد دراسات قالت ذلك”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/02/videoplayback-11.mp4اقرأ أيضاً
الغذاء والدواء تنفي شائعة أضرار الزنجبيل وتؤكد عدم صحتها
السبت المقبل.. "الصحفيين" تُطلق مشروع التحول الرقمي لتطوير الخدمات النقابية