المناطق_واس

تعد خريطة المماشي الرياضية في محافظة رفحاء بمنطقة الحدود الشمالية، إحدى أهم المشاريع النموذجية التي تشجّع على ممارسة الرياضة، وتعزز من جودة الحياة، لما لها من إسهامات في تحقيق الرغبة في ممارسة رياضة المشي والجري وتحسين نمط الحياة الصحي.

وتشمل هذه الخريطة مسطحات خضراء ومضامير ومماشي رياضية مهيأة، تضم أجهزة رياضية متنوعة وكراسي للجلوس، وجميع الخدمات المساندة، التي تسهم في تعزيز الصحة العامة ونشر ثقافة المشي وجودة الحياة، بما يتماشى مع رؤية 2030.

أخبار قد تهمك البنك المركزي السعودي يؤكد سلامة أنظمة المدفوعات والأنظمة البنكية في المملكة 19 يوليو 2024 - 7:35 مساءً “مكافحة المخدرات” تقبض على 3 أشخاص بمنطقة الجوف لترويجهم مادة الحشيش المخدر 19 يوليو 2024 - 4:46 مساءً

وتضم محافظة رفحاء أربعة مضامير نموذجية للمشاة الأول منها ممشى طريق “زبيدة” ويبلغ طوله 2,500 متر بالاتجاه الواحد، وعرض 12 مترا، وبمساحة 30,000 متر مربع، وتم زراعة 355 شجرة كبيرة فيه، و13,500 شجرة صغيرة على جانبي الممشى؛ كما يجري تجهيز المضمار بالأجهزة الرياضية، والأرصفة الخاصة، وخدمة الإنترنت، والجلسات الخاصة، ومضمار المشاة المحاذي لطريق الشمال الدولي والملحق به مسطحات خضراء وأرصفة، وتبلغ مساحته 100,000 متر مربع، ويوجد فيه أكثر من 400 موقف للسيارات على طول الممر، ومضمار المشاة بطول 1,100 متر في الاتجاه الواحد، ومضمار طريق الأمير سلطان بن عبد العزيز بطول 1,500 متر بالاتجاهين، وعرض 50 متراً، وتبلغ مساحته 37,500 م2، ومضمار المشاة بحديقة الملك فهد البالغة مساحتها 42,000 متر مربع، ومساحة المضمار 5000 متر مربع.

وأوضح عدد من رواد مضامير المشاة أن ممارسة الرياضة مثل المشي والجري إلى جانب الرياضات المختلفة أصحبت من الأولويات المهمة التي يحرصون عليها، والتي يفضلونها في المساء في فصل الصيف، مؤكدين في حديثهم لـ”واس” أن إنشاء مضامير المشي النموذجية أسهمت في زيادة الوعي بثقافة المشي لدى المجتمع.

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 19 يوليو 2024 - 7:41 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد19 يوليو 2024 - 4:41 مساءًالخطوط الجوية المصرية: المطارات لم تتأثر بعطل Crowdstrike التقني منطقة نجران19 يوليو 2024 - 4:38 مساءً“مكافحة المخدرات” تقبض على شخص بمنطقة نجران لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر أبرز المواد19 يوليو 2024 - 4:30 مساءً400 هجمة على النظام الإلكتروني في اليونان دون أي تأثير أبرز المواد19 يوليو 2024 - 4:28 مساءًباكشتاش يستهدف ضم ديميرال من الأهلي أبرز المواد19 يوليو 2024 - 4:26 مساءًإيفرتون يفشل في التوصل لاتفاق بشأن بيعه19 يوليو 2024 - 4:41 مساءًالخطوط الجوية المصرية: المطارات لم تتأثر بعطل Crowdstrike التقني19 يوليو 2024 - 4:38 مساءً“مكافحة المخدرات” تقبض على شخص بمنطقة نجران لترويجه مادة الإمفيتامين المخدر19 يوليو 2024 - 4:30 مساءً400 هجمة على النظام الإلكتروني في اليونان دون أي تأثير19 يوليو 2024 - 4:28 مساءًباكشتاش يستهدف ضم ديميرال من الأهلي19 يوليو 2024 - 4:26 مساءًإيفرتون يفشل في التوصل لاتفاق بشأن بيعه البنك المركزي السعودي يؤكد سلامة أنظمة المدفوعات والأنظمة البنكية في المملكة البنك المركزي السعودي يؤكد سلامة أنظمة المدفوعات والأنظمة البنكية في المملكة تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024   |   تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب فيسبوك ‫X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوك‫X‫YouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عن

المصدر: صحيفة المناطق السعودية

كلمات دلالية: أبرز المواد19 یولیو 2024 متر مربع

إقرأ أيضاً:

أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم

ممارسة الرياضة بانتظام تعتبر من أفضل الطرق للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث تعمل الأنشطة البدنية على تقوية القلب وتحسين تدفق الدم في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية، من خلال تحسين لياقة القلب، يمكن للتمارين الرياضية أن تساهم في خفض ضغط الدم وزيادة مستويات الكوليسترول الجيد.

 

أولًا، تعمل الرياضة على تحسين كفاءة القلب، عندما يمارس الشخص التمارين الرياضية، يحتاج القلب إلى ضخ الدم بشكل أسرع لتلبية احتياجات الجسم من الأوكسجين والمواد المغذية. مع مرور الوقت، تصبح عضلة القلب أقوى وأكثر قدرة على ضخ الدم بشكل فعال، مما يقلل من عبء العمل على القلب ويعزز صحته.

 

ثانيًا، الرياضة تساهم في تحسين مستوى الكوليسترول في الدم. الأنشطة البدنية تعمل على زيادة مستوى الكوليسترول الجيد (HDL)، الذي يساعد في إزالة الكوليسترول الضار (LDL) من الأوعية الدموية، وبالتالي تقليل خطر انسداد الشرايين والإصابة بالأمراض القلبية.

 

من جانب آخر، تساعد الرياضة في الحفاظ على وزن صحي، مما يقلل من الضغط على القلب. الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب، ولكن من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، يمكن التحكم في الوزن والحفاظ على مستوى صحي من الدهون في الجسم.

 

بالإضافة إلى ذلك، يمكن للرياضة أن تساهم في تقليل مستويات التوتر والقلق، مما يخفف الضغط على القلب. التمارين الرياضية تعمل على إفراز هرمونات مثل الإندورفين، التي تعزز من الشعور بالراحة وتحسن المزاج.

 

من المهم ممارسة الرياضة بشكل منتظم، حتى لو كانت لفترات قصيرة يوميًا، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة، للحفاظ على صحة القلب والوقاية من الأمراض القلبية.

مقالات مشابهة

  • تأثير ممارسة الرياضة على صحة الشعر
  • أمريكية تعاني من حساسية نادرة عند ممارسة الرياضة
  • نزلة برد تحرم طفلة بريطانية من المشي والكلام مدى الحياة.. ما السبب؟
  • الطائرة الإغاثية السعودية الـ 23 تصل إلى لبنان
  • أهمية ممارسة الرياضة لصحة القلب| 4 فوائد مذهلة للجسم
  • بغداد.. تعرّف على خريطة طريق افتتاح مشاريع فك الاختناقات المرورية
  • “أمانة الرياض” تكشف عن أعمال بلدياتها في نطاق محافظات ومراكز المنطقة تعزيزًا لجودة الحياة
  •  الشهري يتبرع بكليته لإنقاذ ابن أخيه.. عطاءٌ يلامس الحياة
  • شركة NHC تعلن عن 3 مشاريع ريادية في الرياض وجدة والمدينة المنورة
  • “منطقة العجائب”.. تشرع أبوابها لهواة المغامرة