صلاح يحدد مصيره مع ليفربول

التغذية الصحية تقيك من القولون العصبي.. نصائح طبية هامة

المناطق_متباعات

أكد تجمع الرياض الصحي الثاني أن القولون العصبي يعد حالة مزمنة تحتاج إلى تغيير نمط الحياة كجزء أساسي من العلاج. وأوضح أن التغذية الصحية تلعب دورًا رئيسيًا في التخفيف من أعراض المرض، حيث يُنصح بتجنب الأطعمة التي تهيج القولون مثل البروكلي والقهوة، مع الحرص على تناول وجبات متوازنة غنية بالألياف والمياه.

كما شدد التجمع على أهمية ممارسة الرياضة بانتظام، وتقليل التوتر والقلق عبر تمارين التنفس العميق أو اليوغا، إلى جانب استخدام بعض الأدوية مثل الملينات أو المسكنات تحت إشراف الطبيب.

فبراير

2025

يأتي ذلك في إطار جهود وزارة الصحة لتعزيز الوعي الصحي، وتشجيع المواطنين على تبني أنماط حياة صحية للوقاية من الأمراض المزمنة، وتحسين جودة الحياة.

أبرز

المواد25

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۱ ساعة

زلزال بقوة 4.5 درجات يضرب البيرو

المناطق_متابعاتضرب زلزال بقوة 4.5 درجات على مقياس ريختر، اليوم، غرب باراكاس في البيرو.وأفادت هيئة المسح الجيولوجي الأمريكية، أن الزلزال وقع على عمق 12 كيلومترًا تحت سطح الأرض.أخبار قد تهمك الدكتور عبدالله الربيعة يلتقي نائب المفوض السامي للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين 27 فبراير 2025 - 11:24 صباحًا أمانة عسير تطلق هويتها الجديدة “لأن مستقبلنا أمانة” 27 فبراير 2025 - 11:21 صباحًاولم ترد أنباء حتى الآن عن وقوع خسائر بشرية أو أضرار مادية جراء الزلزال. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 27 فبراير 2025 - 11:24 صباحًا شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

برئاسة سمو ولي العهد.. مجلس إدارة مؤسسة “المسار الرياضي” يعلن افتتاح المرحلة الأولى من مشروع المسار الرياضي بخمس وجهات

نسخ الرابط تم نسخ الرابط 26 فبراير 2025 - 3:06 مساءً شاركها فيسبوك ‫X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد26 فبراير 2025 - 10:00 صباحًاينتزع حنجرة زوجته لإرضاء عشيقته منطقة الرياض26 فبراير 2025 - 3:57 صباحًاافتتاح الوجهة الترفيهية الجديدة “Twisted Labs” بتجربة فريدة ومبتكرة منوعات26 فبراير 2025 - 12:32 صباحًاالمنتدى السعودي للإعلام يستقطب خبراء عالميين لرسم مستقبل الصناعة أبرز المواد25 فبراير 2025 - 6:17 مساءًبدأ بعدما تناول 3 أطفال خفاشاً كطعام.. مرض غامض ينتشر بالكونغو ويقتل 53 أبرز المواد25 فبراير 2025 - 12:14 مساءًالتغذية السليمة للأطفال.. كيف تواجهين مشكلة...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم

ينتزع حنجرة زوجته لإرضاء عشيقته

المناطق_متابعاتتحوّلت رحلة زوجين هنديين لمزار ديني إلى جريمة قتل مروّعة، انتزع خلالها الزوج حنجرة زوجته؛ بهدف التخلّص منها، ومواصلة علاقته العاطفية الشائنة خارج إطار الزواج.سافر أشوك كومار وزوجته ميناكشي من دلهي إلى أوتار براديش لحضور مهرجان «(ماهيه كومبه) الهندوسي، مساء يوم 18 فبراير الجاري، وحجزا في أحد بيوت الضيافة؛ وفقاً لما ذكر موقع (إن دي تي في) الهندي.أخبار قد تهمك الدولار قرب أدنى مستوى في 11 أسبوعًا وسط بيانات اقتصادية ضعيفة 26 فبراير 2025 - 9:51 صباحًا التدريب التقني ترخّص ل (46) منشأة تدريب أهلية جديدة في يناير الماضي 26...

CNN Arabicقبل ۳ یوم

مدرب ليفربول يحدد ما يحتاجه محمد صلاح للفوز بالكرة الذهبية.. إليك ما قاله

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- قال أرني سلوت، المدير الفني لنادي ليفربول الإنجليزي، إن محمد صلاح بحاجة للاستمرار على مستواه العالي الذي يقدمه في الوقت الحالي، إضافة لتحقيق الألقاب برفقة زملائه، من أجل فوزه بجائزة الكرة الذهبية هذا العام.في مؤتمر صحفي، الثلاثاء، قال سلوت: من الجيد أن يكون صلاح في المناقشات الدائرة حول المرشحين للفوز بالبالون دور، لأن هذا يعني أنه يؤدي بشكل جيد وهذا يعني أننا نؤدي بشكل جيد.وأضاف: لكن من أجل بقائه ضمن هذه المناقشات، يتعين عليه تقديم نفس الأداء الذي قدمه لمدة 7 أو 8 أشهر حتّى...