CNN Arabic:
2025-04-10@09:14:40 GMT

الجريب فروت.. ما أبرز الفوائد التي يمتاز بها هذا النوع من الحمضيات؟

تاريخ النشر: 19th, July 2024 GMT

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- هل أنت من مُحبّي "الجريب فروت"؟ تخيّل أن جسمك يحصل على العديد من الفوائد الصحية بمجرد تناول الفاكهة، التي عُرفت سابقًا باسم "الفاكهة المُحرّمة"، وفقًا للموقع الإلكتروني لـ"Wisconsin Department of Public Instruction" بأمريكا.

ماذا تعرف عنها؟

أوضح الموقع الإلكتروني الرسمي لـ"Healthy SD" في أمريكا أن "الجريب فروت" هو نجم الحمضيات خلال فصل الشتاء، حيث يمتاز بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان.

ويُعدّ مصدرًا جيدّا لما يلي:

فيتامين "سي"

يُعد "الجريب فروت" مصدرًا ممتازًا لفيتامين "سي" المعروف بخصائصه المعززة للمناعة.

مضادات الأكسدة

تلعب دورًا أساسيًا في تحييد الجذور الحرّة ودعم دفاع الجسم ضد الإجهاد التأكسدي.

الترطيب

بفضل محتواه العالي من الماء، يُساعد "الجريب فروت" في الحفاظ على رطوبة الجسم، وهو أمر مهم بشكل خاص في فصل الشتاء.

أوضح الموقع الإلكتروني لـ"Johns Hopkins Medicine" في أمريكا أن "الجريب فروت"، أو كما يُعرف باسم "الكريفون" ببلاد الشام، يُعتبر غنيًا بالألياف التي تساعد في صحة القلب، والأمعاء، وإدارة الوزن.

ويحتوي أيضًا على فيتامين "أ"، وهو ضروري لصحة العين والجهاز المناعي، كما يُساعد في الحماية من الالتهابات.

المصدر: CNN Arabic

كلمات دلالية: نصائح الجریب فروت

إقرأ أيضاً:

بإمكانيات غير مسبوقة.. إليك أفضل حاسوب في 2025

كثيرة هي أنواع الحاسوب في الأسواق فإذا كنت تبحث عن حاسوب بمواصفات رائدة فيمكنك التفكير في  جهازي كمبيوتر محمولين جديدين وهما Zenbook S16 وVivobook 16. 

يعمل كلا الجهازين بأحدث معالجات وهما  AMD Ryzen AI 7 350، وكلاهما مصممان لتوفيرميزات العمل باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي 

أسوس زينبوك S16

يُعدّ حاسوب Zenbook S16 الخيار الأمثل بين كلاهما فهو يتميز بشاشة لمس OLED مقاس 16 بوصة  وتعمل بدقة 3K ونسبة عرض إلى ارتفاع 16:10، ومعدل تحديث 120 هرتز، وتدعم تقنية Dolby Vision مع نسبة سطوع HDR يبلغ 500 شمعة إلا أنه على الرغم من شاشته الكبيرة، يتميز الكمبيوتر المحمول بتصميم نحيف يبلغ 1.1 سم وهيكل خفيف الوزن يزن 1.5 كجم
يعمل الحاسوب بمعالج Ryzen AI 7 350 من AMD ومعالج Ryzen 7 350 مُزود بمعالج رسوميات مدمج AMD Radeon 860M، بينما يتضمن خيار الذاكرة ذاكرة وصول عشوائي (RAM) LPDDR5X بسعة 24 جيجابايت وقرص SSD PCIe 4.0 بسعة 1 تيرابايت.

مواصفات حاسوب  Asus Zenbook 16 

يحتوي حاسوب S16 على منفذي USB4 من النوع C، ومنفذ HDMI 2.1، ومنفذ USB 3.2 من النوع A، وقارئ بطاقات SD، ومنفذ صوت 3.5 ملم. يعمل الجهاز ببطارية 78 واط/ساعة تدعم الشحن السريع .  

تشمل ميزات الكمبيوتر المحمول الأخرى نظام صوت بستة مكبرات صوت بتقنية Dolby Atmos وميزة التعرف على الوجه بالأشعة تحت الحمراء ولأنه كمبيوتر محمول يعتمد على الذكاء الاصطناعي

فيفوبوك 16

يُعد جهاز Vivobook 16 (M1607KA) خيارًا أرخص، ولكنه مزود بمعالج Ryzen AI 7 350 نفسه ويأتي مع ذاكرة وصول عشوائي DDR5 بسعة 16 جيجابايت وقرص SSD PCIe 4.0 بسعة 512 جيجابايت.

مواصفات وسعر جهاز Asus Vivobook 16 

يتجلى سعر الجهاز في بقية مكوناته. ستحصل على شاشة IPS مقاس 16 بوصة بدقة 1920 × 1200، ونسبة عرض إلى ارتفاع 16:10 وتعد الشاشة ليست ببريق شاشة OLED في جهاز Zenbook، لكنها تُلبي جميع المتطلبات الأساسية.
يزن الجهاز 1.88 كجم وسمكه 1.79 سم. ومن مزاياه الإضافية إمكانية فتح الجهاز بزاوية 180 درجة، مما يمنحك مرونة أكبر في الاستخدام.

لم تبخل أسوس أيضًا في توفير المنافذ و يوجد منفذا USB 3.2 من الجيل الأول من النوع A، ومنفذا USB 3.2 من الجيل الأول من النوع C (مع دعم توصيل الطاقة ومخرجات العرض)، ومنفذ HDMI 2.1، ومقبس سماعة رأس 3.5 مم.

يتميز الجهاز بمكبر صوت ستيريو و يعمل ببطارية 42 واط/ساعة مع دعم الشحن السريع بقدرة 65 واط.
يأتي سعر جهاز ASUS Zenbook S16 هو 1,49,990 روبية هندية في الهند، بينما يتوفر جهاز Vivobook 16 بسعر 75,990 روبية هندية. كلا الجهازين المحمولين متاحان للشراء عبر متاجر Asus الحصرية 

مقالات مشابهة

  • صحیفة صدىقبل ۷ ساعة
  • تحذيرات طبية من استخدام فيتامين B3 لعلاج الكوليسترول: مخاطره تفوق فوائده
  • أميرة خالد لم يعد فيتامين B3، المعروف باسم النياسين، يُوصى به كعلاج فعال لخفض مستويات الكوليسترول في الدم، بعد أن كشفت دراسات حديثة عن ارتباطه بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقاً لتقرير نشره موقع “هيلث كليفلاند”، فإن النياسين، الذي يتوفر كمكمل غذائي أو بجرعات طبية، كان يُستخدم سابقاً لتحسين مستويات الكوليسترول عبر تقليل الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، وزيادة الكوليسترول الجيد (HDL)، إلا أن الأبحاث الأخيرة بيّنت أن هذه الفوائد لا تفوق الأضرار المحتملة المرتبطة باستخدامه. وأوضح الدكتور ستانلي هايزن، المتخصص في طب القلب الوقائي، أن النياسين لم...
  • صحیفة صدىقبل ۱۱ ساعة
  • استشاري يوضح أبرز علامات مرضى القولون التي تتطلب مراجعة الطبيب .. فيديو
  • أميرة خالد كشف استشاري الجهاز الهضمي للكبار، الدكتور عمرو كردي، عن أبرز العلامات التي تستدعي مراجعة الطبيب، مؤكدًا أهمية التشخيص المبكر وعدم تجاهل الأعراض المرتبطة بصحة الأمعاء. وأوضح الدكتور كردي، خلال حديثه لـ قناة العربية FM، أن هناك علاقة وثيقة بين صحة الأمعاء ووظائف الدماغ، مشيرًا إلى أن نوعية الطعام تلعب دورًا أساسيًا في ظهور الأعراض لدى مرضى القولون العصبي، وأن هناك حمية غذائية مخصصة لهم. وأشار إلى أن من العلامات التحذيرية التي تستدعي زيارة الطبيب، ظهور دم في البراز، والألم الذي يوقظ المريض من النوم ليلًا وشدّد على أن...
  • الأسبوعقبل ۲۳ ساعة
  • بريطانيا تسجيل أول إصابة بفيروس جدري القرود من النوع Ib
  • فيروس جدري القرود.. أعلنت وكالة الأمن الصحي البريطانية (UKHSA)، أنها اكتشفت أول حالة إصابة بشرية مؤكدة بفيروس جدري القرود من النوع Ib في المملكة المتحدة، ولم يُبلّغ عن أي تاريخ سفر للشخص المصاب، ويشير هذا إلى أن الشخص أصيب بالفيروس شديد العدوى من شخص آخر في بريطانيا، بحسب ما نشره موقع جريدة الإندبندنت البريطانية. وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص أول إصابة بفيروس جدري القرود، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا. جدري القرود فيروس جدري القرود وأعلنت وكالة الأمن الصحي...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • نوع طعام غير متوقع يزيد جمال البشرة ويُحسّن الهضم والمعدة .. اكتشفه
  • يُعد الجزر من أصح أنواع الخضراوات وأكثر إفادة للجسم والبشرة حيث يقدم مزايا عديدة.ووفقًا لما جاء فى موقع truemeds نعرض لكم فوائد الجزر الصحية عند تناوله يوميًا.يدعم صحة العينمن أبرز فوائد الجزر تأثيره الإيجابي على صحة العين، وذلك بفضل احتوائه على كمية وفيرة من البيتا كاروتين ويحول الجسم هذه المادة المغذية إلى فيتامين أ ، الذي يلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة البصر، لا سيما في ظروف الإضاءة المنخفضة.  يساعد تناول الجزر بانتظام على الوقاية من العمى الليلي، وربما يقلل من خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD) إلى جانب...
  • الموقع بوستقبل ۲ یوم
  • تحليل أمريكي: ما أبرز التحديات التي ستواجه ترامب بشأن القضاء على الحوثيين؟ (ترجمة خاصة)
  • سلط مركز أبحاث أمريكي الضوء على أبرز التحديات التي تواجه إدارة الرئيس الأمريكي دونالد ترامب، بشأن القضاء على جماعة الحوثي في اليمن التي تشن هجمات على سفن الشحن والسفن الحربية الأمريكية في البحر الأحمر.   وقال مركز المجلس الأطلسي في تحليل للباحث إميلي ميليكين وترجم أبرز مضمونه الموقع بوست إن الرئيس الأمريكي دونالد ترامب يقول إن إدارته ستضمن القضاء التام على الحوثيين في اليمن، وهو يُعزز قوته العسكرية لإثبات ذلك.   وأضاف قد أمضى ترامب الأشهر الأولى من ولايته الثانية في تصعيد الضربات العسكرية الأمريكية ضد الحوثيين ردًا على...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • رسوم ترامب تهدد 35 ألف وظيفة بقطاع الحمضيات بجنوب أفريقيا
  • حذّرت جمعية مزارعي الحمضيات في جنوب أفريقيا، اليوم الثلاثاء، من أن الرسوم الجمركية الجديدة التي فرضها الرئيس الأميركي دونالد ترامب قد تُلحق أضرارًا جسيمة بقطاع الحمضيات المحلي، وتُعرض نحو 35 ألف وظيفة للخطر، في وقت بدأت فيه مزارع البلاد تعبئة شحنات الحمضيات الموجهة للسوق الأميركية. وبحسب تقرير نشرته وكالة رويترز، فإن الرسوم الأميركية التي أُعلنت في 2 أبريل/نيسان تتضمن فرض تعريفة بنسبة 31% على واردات الولايات المتحدة من جنوب أفريقيا، كجزء من تعريفة أساسية بنسبة 10% على جميع الواردات، إضافة إلى رسوم أعلى استهدفت العشرات من الدول الأخرى. 100 مليون...
  • صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲ یوم
  • ولادة نادرة لسلحفاة.. أمومة لأول مرة في عمر 100 عام! (صور)
  • الولايات المتحدة – أنجبت سلحفاة غالاباغوس عملاقة تبلغ من العمر قرابة المئة عام، 4 صغار في حديقة حيوان فيلادلفيا، لتدخل التاريخ كأكبر أم من هذا النوع المهدد بالانقراض. ويمثل هذا الحدث الاستثنائي أول ولادة ناجحة لسلاحف غالاباغوس في تاريخ الحديقة العريق الذي يمتد منذ 150 عاما. وأصبحت “مامي”، السلحفاة الأنثى التي وصلت إلى الحديقة عام 1932، فجأة أما في شيخوختها بعد تزاوج ناجح مع الذكر “أبرازو”، وهو الآخر من كبار السن في مملكة الزواحف. ويعد الصغار الأربعة، الذين لا يتجاوز وزن الواحد منهم وزن بيضة دجاج (70-80 غراما)، بمثابة كنز...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • بإمكانيات غير مسبوقة.. إليك أفضل حاسوب في 2025
  • كثيرة هي أنواع الحاسوب في الأسواق فإذا كنت تبحث عن حاسوب بمواصفات رائدة فيمكنك التفكير في  جهازي كمبيوتر محمولين جديدين وهما Zenbook S16 وVivobook 16. يعمل كلا الجهازين بأحدث معالجات وهما  AMD Ryzen AI 7 350، وكلاهما مصممان لتوفيرميزات العمل باستخدام تقنية الذكاء الاصطناعي أسوس زينبوك S16يُعدّ حاسوب Zenbook S16 الخيار الأمثل بين كلاهما فهو يتميز بشاشة لمس OLED مقاس 16 بوصة  وتعمل بدقة 3K ونسبة عرض إلى ارتفاع 16:10، ومعدل تحديث 120 هرتز، وتدعم تقنية Dolby Vision مع نسبة سطوع HDR يبلغ 500 شمعة إلا أنه على الرغم من شاشته الكبيرة،...
  • صحیفة صدىقبل ۲ یوم
  • العمار: 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين د .. فيديو
  • أميرة خالد قال الدكتور أحمد العمار، المتخصص في الصحة العامة، إن 97% من السعوديين يعانون من نقص في فيتامين “د”، موضحًا كيف ينقص هذا الفيتامين والشمس حارقة. وأضاف العمار في مقطع فيديو شاركه عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”:” نسبة عالية من السعوديين لديهم نقص في فيتامين (د) لأنهم لا يتعرضون لأشعة الشمس بشكل كافٍ.” ونصح العمار بضرورة التعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 15 دقيقة أسبوعيًا، مشيرًا إلى أن فيتامين “د” يلعب دورًا مهمًا في امتصاص الكالسيوم في الجسم. https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/xgIZOthCnydhMoWI.mp4 اقرأ أيضًا : استشاري: لا مانع من استخدام...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • مرت عبر قناة السويس.. ظهور سمكة الضفدع السامة في البحر المتوسط
  • في 13 مايو 2024 قام صياد هاوٍ يستقل قاربا صغيرا باصطياد سمكة الضفدع فضية الخدين السامة المعروفة علميا باسم لاغوسيفالوس سكيلريتس في شمال البحر الأدرياتيكي وهو أحد أفرع البحر الأبيض المتوسط، ويقع بين شبه الجزيرة الإيطالية وشبه جزيرة البلقان. وأثار ظهور السمكة المخاوف بشأن تأثيرها على التنوع البيولوجي البحري ومصايد الأسماك والسياحة الساحلية، خاصة وأن هذا رابع تسجيل مؤكد لهذا النوع في البحر الأدرياتيكي وأول تسجيل لوجوده في شماله. وتم تسجيل أول تواجد لهذه السمكة في البحر الأبيض المتوسط عام 2003 قبالة ساحل بحر إيجة الجنوبي الشرقي في تركيا، وانتشرت...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار