تعالج الصداع وتقوي الجهاز المناعي.. فوائد قشور القهوة
تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT
تعد القهوة من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، حيث يحرص الكثيرون على بدء يومهم بفنجان قهوة دافئ. لكن، هل فكرت يومًا في فوائد قشور القهوة؟
ما هي قشور القهوة؟
قشور القهوة هي الطبقة الخارجية التي تغلف حبوب القهوة. يتم الحصول عليها من خلال تعريض القهوة الخضراء للنار ثم طحنها. تتميز هذه القشور بخصائصها المضادة للأكسدة والمعقمة، وتتمتع بفوائد صحية وجمالية متعددة.
تتضمن الفوائد الرئيسية لقشور القهوة ما يلي:
1. المساعدة في فقدان الوزن.
2. تقليل تراكم الدهون في منطقة البطن.
3. تخفيف أعراض ما قبل الحيض.
4. تنظيف الرحم خلال الحيض.
5. تنظيف الدم من الفضلات والسموم.
6. زيادة كفاءة عملية الأيض.
7. تعزيز صحة الجهاز الهضمي.
8. الوقاية من عسر الهضم والمشاكل الهضمية المختلفة.
9. تهدئة الأعصاب وتقليل التوتر ونوبات الهلع.
10. تقوية صحة القلب وزيادة تدفق الدم في الجسم.
11. تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
12. تعزيز الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض.
13. المساعدة في علاج الصداع.
### فوائد قشور القهوة للتنحيف
تشتهر قشور القهوة بدورها في التنحيف بفضل قدرتها على تحفيز عملية الأيض في الجسم، مما يزيد من معدل حرق الدهون ويقلل من تراكمها، خاصة في منطقة البطن. كما تساعد في التخلص من النفخة والغازات، مما يجعل البطن يبدو مسطحًا.
يمكنك الاستفادة من فوائد قشور القهوة في التنحيف باتباع إحدى الطرق التالية:
الطريقة الأولى:
- امزج ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر مع ملعقتين من قشور القهوة وملعقة من الميرمية.
- أضف الماء المغلي إلى هذا المزيج واشربه على مدار اليوم، خاصة بعد تناول الطعام.
الطريقة الثانية:
- امزج ملعقتين من قشور القهوة مع ملعقة من الزنجبيل وأخرى من حب الهيل.
- ضع الماء المغلي فوق هذه المكونات وتناولها يوميًا بعد الوجبات الرئيسية.
الطريقة الثالثة:
- امزج ملعقة كبيرة من اليانسون مع ملعقتين من قشور القهوة المطحونة وملعقة من الشاي الأخضر.
- أضف الماء المغلي إلى هذه المكونات واشربها قبل النوم.
يمكن العثور على قشور القهوة لدى محلات العطارة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: قشور قشور القهوة فوائد قشور القهوة
إقرأ أيضاً:
مقهى مع مطر صناعي كل ربع ساعة
البلاد ــ وكالات
في قلب حي” إيتاون” في العاصمة الكورية الجنوبية سيول، يوجد مقهى فريد من نوعه يُسمى “رين ريبورت” Rain Report Cafe، حيث يتحول المكان إلى مشهد ممطر كل 15 دقيقة.
إذا كنت من عشاق الأجواء الممطرة وتجد الراحة في احتساء فنجان من القهوة الساخنة تحت زخات المطر، فهذا المكان سيكون وجهتك المثالية.
تم تصميم مقهى “رين ريبورت” ليُشعر الزوار؛ وكأنهم في أجواء الخارج وسط الطبيعة.
المقهى المزخرف باللون الأسود والمزين بأشجار البامبو يخلق جواً خارجياً بعيداً عن ضوضاء العاصمة، وعندما يبدأ المطر، يمكنك أن تشعر وكأنك خارج المدينة تماماً، بفضل الديكور الذي يساهم في إتمام الأجواء، ويمتاز” رين ريبورت” بتصميمه الفريد الذي يشمل نافذة بانورامية تطل على فناء داخلي، وهو المكان الذي يحدث فيه “السحر”.
المقهى لا يقتصر على تقديم القهوة- فحسب- بل يقدم تجربة ممتعة للزوار عبر المطر الصناعي الذي يغمر الفناء الخارجي.
طظˆظ„ ط§ظ„ظ…ظˆظ‚ط¹