بعد إصابة أحمد فرحات بها.. 5 معلومات لتجنب الإصابة بالجلطات المفاجئة
تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT
تعرض الفنان أحمد فرحات، لوعكة صحية مفاجأة، حيث أصيب بجلطة في المخ، نقل على إثرها إلى المستشفى.
وبحسب تصريحات صحفية، لزوجته السيدة فوزية، شعر فرحات بتعب مفاجئ وعدم توازن، كما حدث له عندما أصيب بجلطة في المخ منذ عام.
وتستعرض «الأسبوع»، 5 معلومات لتجنب الإصابة بالجلطات المفاجئة، وجاءت كالتالي:
الحفاظ على نمط حياة نشطالحفاظ على نمط حياة نشطالنشاط البدني المنتظم يلعب دوراً كبيراً في تحسين الدورة الدموية وتقليل مخاطر تكون الجلطات، ويُنصح بممارسة الرياضة لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجة أو السباحة، فالحركة اليومية تساعد على منع تجلط الدم من خلال تعزيز تدفق الدم وتجنب تجمعه في الأوردة.
قياس الوزنمراقبة الوزن والتغذية الصحيةالوزن الزائد والبدانة يزيدان من خطر الإصابة بالجلطات، فتناول غذاء صحي ومتوازن يمكن أن يقلل من هذا الخطر، ويُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضروات، وتجنب الدهون المشبعة والمتحولة التي تساهم في تراكم الدهون في الأوعية الدموية.
احمي نفسك من مرض السرطان بالإقلاع عن التدخينالامتناع عن التدخين وعدم تقليل استهلاك الكحولالتدخين والكحول يزيدان من احتمالية تكون الجلطات، فالمواد الكيميائية الموجودة في التبغ تضر بجدران الأوعية الدموية وتزيد من تجلط الدم، والكحول يؤثر على وظيفة الصفائح الدموية ويزيد من خطر النزيف وتكون الجلطات.
التحكم في ضغط الدم ومستويات السكرارتفاع ضغط الدم ومستويات السكر في الدم يعتبران من العوامل الرئيسية المؤدية للجلطات، ومن المهم مراقبة ضغط الدم بشكل منتظم، والحفاظ عليه ضمن المعدلات الطبيعية من خلال تناول الأدوية الموصوفة واتباع نظام غذائي صحي، كما يجب مراقبة مستويات السكر في الدم والسيطرة عليها من خلال التغذية السليمة وممارسة الرياضة.
الأدويةتناول الأدوية بانتظام والمتابعة الطبية
إذا كنت تعاني من حالات طبية تزيد من خطر الإصابة بالجلطات مثل ارتفاع ضغط الدم، السكري، أو اضطرابات التجلط، فإن تناول الأدوية الموصوفة بانتظام والمتابعة الطبية الدورية هما أمران حيويان، فالالتزام بتعليمات الطبيب وتناول الأدوية كما هو موصوف يساعد في منع تكون الجلطات.
اقرأ أيضاًمعطرات طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة.. تعرفوا عليها
تعرف على أسباب انخفاض ضغط الدم وطرق علاجه
كيف تعرف أنك مصاب بـ جرثومة المعدة؟.. الأعراض وطرق العلاج
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: أحمد فرحات جلطة الجلطة جلطة احمد فرحات تجنب الجلطة الجلطة الدموية الإصابة بالجلطات ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
أستاذ أمراض قلب: الاستيقاظ لصلاة الفجر يُقلل حدوث الجلطات الدماغية
عقد الجامع الأزهر، اليوم الاثنين، حلقة جديدة من ملتقاه الفقهي تحت عنوان "رؤية معاصرة"، حيث ناقش الملتقى اليوم موضوع "صلاة الفجر بين الشرع والطب".
وقد شارك في اللقاء الدكتور إسلام شوقي عبد العزيز، أستاذ ورئيس قسم أمراض القلب بكلية الطب جامعة الأزهر بالقاهرة، عضو مجلس الإدارة والرئيس السابق للجمعية المصرية لأمراض القلب، والدكتور علي مهدي، أستاذ الفقه المساعد بكلية الدراسات الإسلامية والعربية بالقاهرة، عضو لجنة الفتوى بالأظهر الشريف، وأدار الملتقى الشيخ أحمد الطباخ، الباحث الشرعي بالجامع الأزهر.
وقال الدكتور إسلام شوقي عبد العزيز إن صلاة الفجر تمثل فرصة ذهبية ليس فقط لنيل الأجر والثواب، ولكن أيضًا لتحسين الصحة البدنية.
وأوضح أن الاستيقاظ المبكر لصلاة الفجر يساعد في تنشيط الدورة الدموية وضبط ضغط الدم، خاصة لمن يعانون من أمراض الضغط والسكر، مشيرًا إلى أن تناول الأدوية الخاصة بهذه الأمراض في هذا الوقت المبكر يضمن كفاءة عملها خلال الساعات الحرجة، حيث تزداد فيها احتمالية حدوث النوبات القلبية والدماغية.
وأضاف الدكتور إسلام شوقي أن الدراسات الطبية الحديثة تؤكد أن الاستيقاظ لصلاة الفجر يُسهم في تقليل احتمالية حدوث الجلطات الدماغية والقلبيّة، لما يحدثه من تحفيز للجسم على العودة التدريجية للنشاط بعد النوم، مبيّنًا أن الصلاة في الإسلام تجمع بين الحركات التأملية النافعة للصحة البدنية والنفسية، والتلاوة التي تمنح الرضا والسكينة، وأن انتظام المسلم في أداء هذه الصلاة يمنحه مزيدًا من التركيز والنشاط لبقية اليوم، مما يجمع بين الفوائد الروحية والصحية بشكل متكامل.
وبيَّن الدكتور علي مهدي، أن صلاة الفجر تحمل منزلة عظيمة في دين الإسلام، وقد أكدت السنة النبوية الشريفة على فضلها الكبير، ونبينا محمد ﷺ يقول: "من صلى الصبح فهو في ذمة الله"، موضحًا أن هذا يعني أن من حافظ على صلاة الفجر في وقتها دخل تحت رعاية الله تعالى وحمايته، فتكون ذمته عهدًا وضمانًا من الله، وهذا يعطي المسلم أمانًا من كل ما يضرّه.
وتابع الدكتور علي مهدي أن العلماء فسروا هذا الحديث بتفسيرين رئيسيين؛ الأول أن من يحرص على أداء صلاة الفجر في وقتها هو شخص قد وفقه الله لهذا العمل، فهو في حماية الله وضمانه، وبالتالي لا خوف عليه ولا حزن. والتفسير الثاني هو تحذير لمن يترك صلاة الفجر من أنه قد يكون خارجًا عن دائرة رعاية الله، وأنه معرض للأذى. وأكد أن صلاة الفجر تمثل رابطًا قويًّا بين العبد وربه، وهو رباط وثيق يُظهر الإخلاص ويُعزز مكانة المسلم في الدنيا والآخرة، كما أنها تُبشر من يمشي لها في الظلمات بالنور التام يوم القيامة، كما ورد في الحديث الصحيح: "بشر المشائين في الظلم بالنور التام يوم القيامة"، وهي تمثل براءة من النفاق، كما أكد نبينا محمد ﷺ في حديثه الشريف أن "أثقل صلاة على المنافقين صلاة الفجر والعشاء".
من جانبه، أشار الشيخ أحمد الطباخ خلال إدارته للملتقى أن الله سبحانه وتعالى ما فرض عبادة إلا وكان فيها مصلحة عظيمة للعبد، حتى وإن لم يدرك العقل البشري الحكمة وراء كل عبادة، وأن الأبحاث العلمية والطبية الحديثة تكشف الكثير من الفوائد التي تحققت من وراء العبادات التي فرضها الله سبحانه وتعالى على عباده، لاسيما صلاة الفجر التي تؤثر بشكل إيجابي على الصحة البدنية والعقلية للإنسان، وهذه الفوائد العظيمة تتماشى مع حكمة الله في تشريع هذه العبادة، حيث أن الالتزام بها يعود على المسلم بأثر إيجابي في الدنيا والآخرة.
جنين ومخيمها.. سماع دوي انفجار كبير بمخيم جنين