5 عادات يساعد التخلي عنها الوقاية من السرطان
تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT
الولايات المتحدة – أظهرت نتائج دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية أنه يمكن الوقاية من حوالي 40 بالمئة من حالات السرطان عن طريق تغيير نمط الحياة.
وتشير مجلة Cancer Journal for Clinicians، إلى أنه وفقا للباحثين، ” حوالي 40 بالمئة من جميع حالات السرطان وحوالي نصف جميع الوفيات الناجمة عن السرطان كانت بسبب عوامل خطر محتملة قابلة للتغيير.
ويوصي العلماء قبل كل شيء بالإقلاع عن التدخين، حيث يمكن عند الإقلاع عن هذه العادة، التقليل كثيرا من فرص الإصابة بسرطان الرئتين والحنجرة والقصبات الهوائية والمريء.
أما العادة الثانية التي يجب التخلص منها فهي تناول الكحول، لأنها تساعد على تجنب الإصابة بسرطان تجويف الفم والبلعوم.
والعادة السيئة الأخرى هي عدم الحفاظ على وزن طبيعي، لأن زيادة الوزن والسمنة قد تكون سببا للإصابة بسرطان المعدة والكبد والقولون والمستقيم.
ووفقا للباحثين، يجب استخدام واقي الشمس لتقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
وأخيرا، يدعو أطباء الأورام الناس إلى عدم اتباع أسلوب حياة خامل، لأن الخمول يزيد من احتمال الإصابة بسرطان المعدة والمريء والقولون.
ووفقا للعلماء، العوامل الأخرى المسببة للإصابة بالسرطان هي- التدخين السلبي، وعدم احتواء النظام الغذائي على كمية كافية من الخضار والفواكه، وكذلك تناول اللحوم النيئة غير المعالجة، وعدم التطعيم ضد فيروس الورم الحليمي البشري والتهاب الكبد B.
المصدر: نوفوستي
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: الإصابة بسرطان
إقرأ أيضاً:
منها سرطان المعدة.. 6 أضرار للاستخدام المفرط لمسكنات الألم
أضرار للإفراط في تناول المسكنات.. تعد مسكنات الألم من أكثر الأدوية استخداما وانتشاراً على مستوى العالم، لما تسببه من راحة سريعة من الألم، ولكن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة، كما تقلل من وظيفة الأعضاء الحيوية مثل الكلي والمعدة ومع الاستخدام الخاطئ قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
وفي هذا الصدد يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، أضرار للإفراط في تناول المسكنات، خلال التقرير التالي:
يعمل تناول استخدام مسكنات الألم لفترات طويلة إلى خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، حيث أن هذا النوع من الأدوية قد يسبب الجفاف، كما يزيد من خطر الإصابة بالكلي الحادة أو ضعف الكلى على المدى الطويل
قرحة ونزيف في المعدةيؤدي استخدام مسكنات الألم إلى زيادة معدل الحموضة، مما يؤدي إلى الإصابة بالقرحة والنزيف المعدي، كما يسبب إتلاف بطانة المعدة من خلال تثبيط الإنزيمات المسؤولة عن إنتاج المخاط الواقي.
التهاب الجهاز الهضمييسبب الاستخدام المفرط لمسكنات الألم التهاب المعدة، بجانب الشعور الغثيان والانتفاخ وعدم الراحة في البطن، وذلك لأن استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية غالبًا إلى التهاب الجهاز الهضمي.
قد يعمل الإفراط في استخدام مسكنات الألم على عدم قدرة المعدة على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد وفيتامين ب12، وقد يسبب نقص الفيتامينات والإرهاق ومشاكل صحية أخرى بمرور الوقت.
زيادة خطر الإصابة بعدوى الكلىيسبب الاستخدام المفرط لمسكنات الألم على تغيير نظام الترشيح في الجسم، مما يؤدي إلى تراكم البكتريا في الكلي، ومن الممكن أن تتطور اتسبب تعفن الدم إذا تُركت دون علاج، مما قد يشكل مخاطر صحية خطيرة.
الإصابة بسرطان المعدةقد يؤدى تناول استخدام المسكنات على المدي الطويل إلى خطر الإصابة بسرطان المعدة، حيث أن التعرض السريع للحموضة العالية والالتهابات قد يسبب تسريع التغيرات الخلوية في بطانة المعدة.
اقرأ أيضاًتسبب أضرارا صحية.. تجنب تناول هذه المشروبات على معدة فارغة
لـ القرفة فوائد كبيرة.. لكن احذر أضرارها أيضا
«الألفي» تحذر من أضرار سوء التغذية السليمة للأطفال
الكونغرس العالمي للإعلام يستعرض دور الذكاء الإصطناعي في القطاع