تحدث مشاكل كثيرة للبشرة خلال التعرض لإشاعة الشمس الحارقة، التي قد تضر البشرة وتغير من لونها، ويوجد بعض الأمور التي يجب القيام بها فور التعرض للشمس حتى تعود البشرة لحالاتها الطبيعية، وفقاً لموقع "plumgoodness".

أشياء يجب القيام بها بعد التعرض لأشعة الشمس:

شرب الماء بكثرة:

من المعروف أن الماء يعتبر أساس الحياة، ويجب شرب الماء بكثرة خاصة في فصل الصيف الحار حتى لا يشعر الجسم  بالجفاف والعطش، ويجب تعويض الجسم عما تم فقدانه من سوائل خلال التعرق.

التطهير:

العناية بالبشرة أمر ضرورى ومن الأمور الهامة  الحرص على تنظيف البشرة، في الفصل الحار من العرق والغبار والدهون، حتى لا يتم إعطاء الفرصة للجلد لامتصاص أي شيء، ويجب استخدام بلسم للتنظيف الخالى من الصابون أو غسول الوجه أو غسول التنظيف، لتنظيف البشرة من أي شوائب بشكل لطيف، ويمكن استخدام غسول لطيف للجسم أو سائل الاستحمام.

الهدوء:

من المعروف أن الجلد عندما يتعرض لأشعة الشمس يتحول الجلد إلى اللون الأحمر، كآلية دفاع، وتتعرض خلايا الجلد للإجهاد، ويمكن الشعور بالهدوء عن طريق الصبار والبابونج، وجل الصبار النقى يساعد على تهدئة البشرة فور التعرض للأشعة الشمس ويحميها.

التقشير:

افضل الأمور التي يمكن القيام بها للبشرة هو تقشيرها، عن طريق استخدام مقشر لطيف على البشرة والوجه والجسم، ويمكن عمل قناع الطين على بشرة الوجه، لإزالة الخلايا الميتة، وتنظيف المسام العميقة، وإظهار بشرة مشرقة وجذابة، ويمكن استخدام المقشر مرتين فقط في الأسبوع، وعمل قناع الوجه مرة واحدة فقط في الأسبوع.

قد يكون التعرض لأشعة الشمس بكثرة يعرض الجلد للأشعة الفوق بنفسجية، وينتج الجذور الحرة التي تكون مسئولة عن البقع الداكنة والتجاعيد، ويمكن استخدام التونر ومصل للبشرة ومرطب غنى بمضادات الأكسدة على البشرة لتغذية مضادات الأكسدة، والتي تساعد على منع تلف الجلد، ويوجد كل من الشاي الأخضر والشاى الأبيض ونبق البحر، وفيتامين ج  وفيتامين هـ، ملئ بمضادات الأكسدة العالية.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: الشمس البشرة

إقرأ أيضاً:

بلينكن: اتفاق وقف إطلاق النار في غزة وشيك ويمكن إبرامه خلال ساعات

قال وزير الخارجية الأمريكي، أنتوني بلينكن، إن الاتفاق حول وقف إطلاق النار في غزة حال إبرامه سيكون على أساس الخطة التي طرحها الرئيس الأمريكي جو بايدن في مايو الماضي.

وأضاف وزير الخارجية الأمريكي: «لم نصل إلى مرحلة إبرام الاتفاق إلى حين استكمال كل شيء».

واعتبر بلينكن، أن التوصل لاتفاق بشأن غزة وشيك وقد يتحقق ذلك خلال الساعات المقبلة.

وقالت حركة حماس وفصائل فلسطينية إنهم وافقوا على اتفاق الهدنة فى غزة، حسبما ذكرت القاهرة الإخبارية.

وقالت هيئة البث الإسرائيلية إن الحكومة الإسرائيلية أبلغت قيادة الجيش بالاستعداد لتطبيق اتفاق تبادل الأسرى.

وذكرت وسائل إعلام عبرية انتهاء اجتماع نتنياهو وسموتريتش بالاتفاق على استمرار الحوار وبلورة توافقات، مؤكدة أن الجيش الإسرائيلي سينسحب من محور نيتساريم في المرحلة الأولى من الاتفاق.

وأشارت إلى أنه اعتبارا من اليوم الـ22 من بدء تنفيذ الاتفاق سيتمكن سكان غزة من العودة إلى شمال القطاع، مؤكدة أن المرحلة الأولى من الصفقة تتضمن زيادة المساعدات الإنسانية لقطاع غزة إلى 600 شاحنة يوميا.

وأكدت أنه لن يطلق سراح أسرى النخبة من حماس في المرحلة الأولى من الصفقة، مشيرة إلى أنه في المرحلة الأولى من صفقة التبادل سيطلق سراح نحو 1000 أسير فلسطينى.

ويتضمن الاتفاق إطلاق سراح 3 محتجزين في اليوم الـ28 وثلاثة في اليوم الـ35 والباقون في الأسبوع الأخير.

وقالت شبكة سي بي إس عن مسئولين، أن إسرائيل وحماس اتفقتا على مسودة اتفاق وقف إطلاق النار فى غزة، وانه من المقرر إتمام اتفاق وقف إطلاق النار في غزة سيكون هذا الأسبوع إذا سارت الأمور على ما يرام.

وأكدت سي بي إس عن وثيقة اطلعت عليها، ان المرحلة الثانية من اتفاق غزة ستشمل انسحاب جيش الاحتلال الإسرائيلى من غزة، وعن المرحلة 3 من اتفاق غزة ستشمل تبادل الجثث وبدء إعادة إعمار غزة وفتح حدودها.

اقرأ أيضاًوزير خارجية الاحتلال يرفض اقتراح أهم حلفائه حول غزة والضفة

الكرملين: موسكو تنظر بتفاؤل حذر إلى التصريحات بشأن وقف إطلاق النار الوشيك في غزة

الكرملين: موسكو تنظر بتفاؤل حذر إلى التصريحات بشأن وقف إطلاق النار الوشيك في غزة

مقالات مشابهة

  • علاج انتفاخ العينين وأبرز أسبابه الطبيعية والصحية
  • أفضل طرق ترطيب البشرة في الشتاء
  • بعد وفاة العراقية آية الياباني.. 7 أشياء يجب عليك فعلها قبل نحت الجسم
  • كيف يؤثر عدم التعرض لأشعة الشمس سلباً على صحتكم؟
  • نجاة عون : الحلول موجودة ويمكن تطبيقها إذا وجدت الإرادة السياسية
  • وجاء الرد! براد بيت يصدر بيانا حول الفرنسية التي تعرضت لعملية احتيال عبر استخدام صور مزيفة للفنان
  • بلينكن: اتفاق وقف إطلاق النار في غزة وشيك ويمكن إبرامه خلال ساعات
  • ما العمر المناسب لبدء استخدام كريم العيون؟
  • نصائح للعناية بالبشرة خلال فصل الشتاء​
  • دراسة: النوم في الظلام قد يحميك من الاكتئاب