صحيفة اليوم:
2025-04-07@01:54:58 GMT

طقس الصباح الباكر.. ضباب خفيف على أجزاء من 3 مناطق

تاريخ النشر: 18th, July 2024 GMT

طقس الصباح الباكر.. ضباب خفيف على أجزاء من 3 مناطق

نبه المركز الوطني للأرصاد من شبورة مائية (ضباب خفيف) على أجزاء من 3 مناطق صباح الخميس، تبدأ الساعة 1 صباحًا، وتستمر حتى الساعة 8 صباحًا.
ويصاحب الضباب تدنٍ في مدى الرؤية الأفقية (3 – 5) كيلومترات.مكة المكرمةتشهد الليث والشعيبة وثول ورابغ شبورة مائية (ضباب خفيف).

الإنذار الأصفر - #منطقة_مكة_المكرمة - #الليث
أخبار متعلقة ضباب ورياح وأتربة.

. "الأرصاد" يكشف عن طقس المدينة المنورةطقس الشرقية.. تنبيه من أتربة مثارة وعوالق ترابية على عدة أجزاء"الأرصاد" يكشف تفاصيل طقس الأحد على مناطق المملكةللتفاصيل https://t.co/9SnNKeSxPo #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/0U0LXNHvuJ— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) July 17, 2024تبوكويتوقع "الأرصاد" أن تشهد الوجه وأملج ضبابًا في ساعات الصباح الباكر.المدينة المنورةكما تشهد الرايس وينبع شبورة مائية تنتهي الساعة 8 صباحًا.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات التسجيل بالجامعات اليوم الدمام المملكة العربية السعودية أخبار السعودية المركز الوطني للأرصاد شبورة مائية ضباب خفيف حالة الطقس في السعودية حالة الطقس اليوم طقس الصباح الباكر صباح ا

إقرأ أيضاً:

تعرف على التوقيت المثالي للمشي صباحا

يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير.

فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة.

ومن أبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، وتعزيز إنتاج فيتامين "د" نتيجة التعرض لأشعة الشمس المبكرة، إلى جانب تنشيط الذهن وزيادة التركيز، بحسب ما أورد موقع "تايمز أوف إنديا".

تقسيم مثالي لأوقات المشي الصباحي:

قبل الساعة 6:30 صباحًا

يُنصح بهذا التوقيت لمحبي الأجواء الهادئة والهواء النقي، حيث تكون الشوارع أقل ازدحامًا والضوضاء محدودة.

من 6:30 إلى 8:00 صباحًا

فترة مثالية للحصول على ضوء الشمس المعتدل، والذي يساعد على تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين "د" دون التعرّض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.

من 8:00 إلى 10:00 صباحًا

مناسبة لأصحاب الجداول المرنة، خاصة إذا كان المشي بعد تناول وجبة الإفطار، مما يساعد في تعزيز عملية الهضم.

توصيات خاصة لبعض الحالات الصحية:

مرضى ارتفاع ضغط الدم.. يُفضل تأخير المشي إلى ما بعد الساعة 8:00 صباحًا لتجنب ارتفاع ضغط الدم في ساعات الصباح الأولى. مرضى السكري.. يُنصحون بالمشي المنتظم في أي وقت يناسبهم مع مراقبة مستويات السكر باستمرار. في المدن الكبرى، يُفضل المشي في الصباح الباكر للاستفادة من جودة الهواء قبل ذروة التلوث. يُنصح باختيار أوقات معتدلة الحرارة في فصل الشتاء أو في المناطق ذات المناخ الحار لتفادي الإجهاد الحراري. المشي في أي وقت من اليوم مفيد، لكن اختيار التوقيت الأنسب وفقًا لظروفك الشخصية يضاعف من فوائده. لا تنسَ الإحماء قبل البدء وتخفيف الوتيرة تدريجيًا عند الانتهاء لضمان سلامتك وتحقيق أقصى استفادة من هذه العادة الصحية.

مقالات مشابهة

  • صحیفة الیومقبل ۲ ساعة
  • الأماكن والمواعيد.. رياح نشطة على أجزاء من المنطقة الشرقية
  • نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من رياح نشطة على أجزاء من المنطقة الشرقية اليوم الاثنين، تبدأ الساعة 1 بعد الظهر، وتستمر حتى الساعة 10 مساء. ويشمل التنبيه الجبيل والخبر والدمام والقطيف ورأس تنورة والنعيرية والأحساء والعديد وبقيق.أخبار متعلقة حتى 11 صباحًا.. أمطار خفيفة إلى متوسطة على أجزاء من الشرقيةوالدة الزميل الشهري إلى رحمة اللهوتتمثل التأثيرات المصاحبة في تدني مدى الرؤية الأفقية، ورياح تصل سرعتها إلى (40 – 49) كيلومترًا/ساعة، وارتفاع الأمواج في الأماكن الساحلية.طقس الصباح على الرياضيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس هطول أمطار...
  • صحیفة الیومقبل ۳ ساعة
  • طقس الاثنين.. أمطار متوسطة على أجزاء من منطقة الرياض
  • نبه المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس من أمطار متوسطة على أجزاء من منطقة الرياض خلال ساعات الصباح الباكر يوم الاثنين. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وتستمر الأمطار حتى الساعة 11 صباحًا على الدوادمي والقويعية وعفيف والزلفي والغاط والمجمعة وثادق وحريملاء وشقراء ومرات.أخبار متعلقة ملكية الرياض: بدأنا العمل بتوجيهات ولي العهد.. ونطور منصة للتقديم على الأراضيالأرصاد: هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على محافظة أملجوتتمثل التأثيرات المصاحبة في رياح شديدة السرعة، وشبه انعدام في مدى الرؤية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وصواعق رعدية.أمطار على الشرقيةيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة...
  • صحیفة الیومقبل ۸ ساعة
  • "أمطار غزيرة".. رفع درجة الإنذار إلى تحذير متقدم من طقس العقيق
  • رفع المركز الوطني للأرصاد، درجة الإنذار على محافظة العقيق بالباحة، والأجزاء المحيطة بهما إلى تحذير متقدم بهطول أمطار غزيرة، تستمر حتى الساعة الـ 11 مساءً. وبين المركز أنَّ الحالة تشمل كذلك أمطار متوسطة على مدينة الباحة، ومحافظات القرى، والمندق، وبلجرشي، وبني حسن، والأجزاء المجاورة لها.أخبار متعلقة راعٍ رئيسي.. تفاصيل مشاركة المملكة بـ الأسبوع الجيومكاني في دبيالقبض على 4 مخالفين لتهريبهم 122,550 قرصًا خاضعًا للتداول الطبيويصاحبها نشاط في الرياح السطحية، وصواعق رعدية، وتساقط البرد، وجريان السيول، وشبه انعدام في الرؤية، وتستمر حتى الساعة الـ 11 مساءً.الإنذار الأحمر - #منطقة_الباحة - #العقيقللتفاصيل https://t.co/Jgzxi7J8rm...
  • صحیفة الیومقبل ۱۶ ساعة
  • "الأرصاد" يُنبِّه من هطول أمطار على منطقة عسير
  • نبَّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار على منطقة عسير، يصاحبها رياح نشطة، وتدني مدى الرؤية الأفقية، وصواعق رعدية، على مدينة أبها، ومحافظتي خميس مشيط، وأحد رفيدة. googletag.cmd.push(function() { googletag.display(div-gpt-ad-1600588014572-0); }); وبيّن المركز أن الحالة تستمر، حتى الساعة التاسعة مساءً.أخبار متعلقة ”الأمن الغذائي“: غالبية شركات الغذاء لا تتجاوب مع متطلبات نظام الإنذار المبكرمع عودة الفصل الدراسي الثالث.. ما هي أول إجازة مطولة للطلاب؟طقس المملكة اليومأعلن المركز الوطني للأرصاد، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد في المملكة، منبها من استمرار الأمطار الرعدية على أجزاء من 10 مناطق.حسب بيان الأرصاد، لا تزال...
  • صحیفة الیومقبل ۱۹ ساعة
  • صواعق رعدية وأمطار خفيفة على مكة المكرمة تستمر حتى المساء
  • نبه المركز الوطني للأرصاد من أمطار خفيفة على العاصمة المقدسة، اليوم الأحد، في حالة جوية حتى الثامنة مساءً. وأصدر الأرصاد، إنذارًا برتقاليًا، قائلاً إن الأمطار يصابحها رياح نشطة، وتدني في مدى الرؤية الأفقية، صواعق رعدية.الإنذار الأصفر - #منطقة_مكة_المكرمة - #أضم #ميسانأخبار متعلقة صور| عودة الطلاب لاستئناف الفصل الدراسي الثالث بعد إجازة 17 يومًاشاهد| انطلاق مزاد الإبل في الجوف بحضور لافت وتنظيم مميزللتفاصيل https://t.co/paImkySsHo #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/UH3bLgJWWS— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) April 6, 2025طقس المملكة اليومأعلن المركز الوطني للأرصاد، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم الأحد في المملكة، منبها من استمرار الأمطار...
  • صحیفة الیومقبل ۱ یوم
  • إنذار أصفر.. الأرصاد ينبه من رياح نشطة على أجزاء من الشرقية
  • نبه المركز الوطني للأرصاد، من رياح نشطة على أجزاء من الشرقية. وأصدر المركز الوطني للأرصاد، إنذارا أصفر، بشأن حالة الطقس على المنطقة الشرقية. وشمل الجبيل والخبر والدمام والقطيف والنعيرية ورأس تنورة ومواقع أخرى.أخبار متعلقة صور.. الأطفال في  كورنيش الخبر يستمتعون بالألعاب والدراجات الهوائيةدرجات الحرارة في الشرقية ترتفع وتسجل 40 مئوية مع رطوبة عاليةونبه الأرصاد، من رياح نشطة تصل سرعتها إلى (40-49) كم/ساعة، مصحوبة بتدني في مدى الرؤية الأفقية.الإنذار الأصفر - #المنطقة_الشرقية - #الجبيل #الخبر #الدمام ...+2للتفاصيل https://t.co/jo4lMabEJM #الإنذار_المبكر #طقس_السعودية#المركز_الوطني_للأرصاد pic.twitter.com/WHLoYduyCe— المركز الوطني للأرصاد (NCM) (@NCMKSA) April 5, 2025
  • صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲ یوم
  • المركز الوطني للأرصاد يُنبّه من أمطار خفيفة إلى متوسطة على العاصمة المقدسة
  • المناطق_واسنبَّه المركز الوطني للأرصاد اليوم، من هطول أمطار خفيفة إلى متوسطة على العاصمة المقدسة ومحافظة الجموم مصحوبة برياح نشطة وتدنٍ في مدى الرؤية الأفقية وصواعق رعدية.وبيّن أن الحالة تستمر -بمشيئة الله تعالى- حتى الساعة الثامنة مساءً.أخبار قد تهمك المركز الوطني للأرصاد: أمطار خفيفة على المدينة المنورة ومحافظة ينبع 3 أبريل 2025 - 7:57 صباحًا المركز الوطني للأرصاد ينبه من تكوّن أمطار على منطقة عسير 31 مارس 2025 - 9:01 صباحًاجعلها الله سقيا خير وبركة، وعمّ بنفعها أرجاء البلاد والعباد.
  • سکای نیوز عربیةقبل ۲ یوم
  • تعرف على التوقيت المثالي للمشي صباحا
  • يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير. فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة. ومن أبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، وتعزيز إنتاج فيتامين د نتيجة التعرض لأشعة الشمس المبكرة، إلى جانب تنشيط الذهن وزيادة التركيز، بحسب ما أورد موقع تايمز أوف إنديا. تقسيم مثالي لأوقات المشي الصباحي: قبل الساعة 6:30 صباحًا يُنصح بهذا التوقيت...
  • صحیفة الاتحادقبل ۲ یوم
  • الوطني للأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم، وهي 15.2 درجة مئوية في مزيرعة منطقة الظفرة الساعة 06:15 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. أخبار ذات صلة الإمارات: ضمان المشاركة الكاملة والمتساوية للمرأة في المجتمع «السلامة الغذائية» تدعو للمشاركة في استبيان لتقييم حملتها لمنع هدر الغذاء المصدر: الاتحاد - أبوظبي
  • صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم
  • الأرصاد يكشف عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة
  • كشف المركز الوطني للأرصاد عن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح اليوم الجمعة.  وأوضح المركز في منشور على منصة إكس أن أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم هي 16 درجة مئوية في مزيرعة (منطقة الظفرة) الساعة 06:00 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات. أخبار ذات صلة مدرب توتنهام ينفصل عن العالم! قتلى جراء عواصف وأعاصير عنيفة في الولايات المتحدة أقل درجة حرارة سجلت على الدولة صباح هذا اليوم 16 درجة مئوية في مزيرعة (منطقة الظفرة) الساعة 06:00 بالتوقيت المحلي لدولة الإمارات.The lowest temperature recorded over the...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار