معطرات طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة.. تعرفوا عليها
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
معطرات طبيعية للقضاء على رائحة الفم الكريهة.. تأتي رائحة الفم الكريهة من تراكم البكتيريا في الفم، والتي تنتج غازات يمكن أن تكون ذات رائحة كريهة، أو عندما تتحلل بكتيريا السكريات والنشويات في الأطعمة التي نتناولها، في بعض الحالات يمكن أن تشير أيضًا إلى مشاكل خطيرة في الأسنان مثل أمراض اللثة أو تسوس الأسنان.
وبحسب ما نشره موقع «TIMES OF INDIA»، فهناك معطرات طبيعية للفم يمكن استخدامها للقضاء على رائحة الفم الكريهة.
القرنفل
فوائد القرنفل لصحتكالقرنفل هو أحد المكونات الشائعة الموجودة في المطبخ والتي يمكن أن تساعد في التخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة وتورم اللثة، بالإضافة انها تعمل خصائصه المضادة للبكتيريا على تقليل عدد البكتيريا في الفم وتقليل خطر الإصابة بمشاكل الأسنان الأخرى مثل النزيف وتسوس الأسنان، يمكنك فقط وضع بضع قطع من القرنفل في فمك ومضغها للتخلص من مشكلة رائحة الفم الكريهة.
الماء
تفسير رؤية الماء في المنامإن قلة شرب الماء في اليوم قد تؤدي إلى رائحة كريهة في الفم، بالإضافة انه يساعد الماء على طرد البكتيريا من الفم ومنعها من التكاثر في الفم، كما يساعد على الحفاظ على رائحة فمك منعشة، لذا إذا شعرت أن رائحة فمك كريهة، اشرب الكثير من الماء يوميًا، يمكنك أيضًا عصر نصف ليمونة في الماء لجعل رائحة فمك منعشة.
العسل والقرفة
وصفة العسل في علاج اسمرار حول الفميتمتع كل من العسل والقرفة بخصائص قوية مضادة للالتهابات والبكتيريا، مما يساعد على تقليل نمو البكتيريا في الفم والحفاظ على صحة اللثة، إن وضع معجون العسل والقرفة على أسنانك ولثتك بانتظام يمكن أن يقلل من خطر تسوس الأسنان ونزيف اللثة وحتى رائحة الفم الكريهة، كلا المكونين آمنان تمامًا ويمكن العثور عليهما بسهولة في مطبخك، فقط امزجي ملعقة من العسل على ملعقة من القرفة، وقومي بغمس الفرشاة في الخليط وابدي بغسل اسنانك.
الغرغرة بالماء والملح
تأثير ملح الطعام على صحة الكلىيمكن أن تمنع المضمضة بالماء الدافئ المالح نمو البكتيريا الضارة في الفم ويجعل رائحة أنفاسك منعشة، يعمل الماء المالح على منع البكتيريا المسببة للرائحة من التكاثر في الفم وطردها، كل ما عليك فعله هو مزج ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء والمضمضة به قبل الخروج.
اقرأ أيضاًطريقة التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام
يعالج رائحة الفم الكريهة ويعزز المناعة.. أبرز فوائد القرنفل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: رائحة الفم الكريهة اسباب رائحة الفم الكريهة رائحة الفم علاج رائحة الفم الكريهة أسباب رائحة الفم الكريهة رائحة الفم الکریهة على رائحة یمکن أن فی الفم
إقرأ أيضاً:
ماذا يفعل الحليب بالعسل الأسود في الجسم؟
يُعدّ الحليب بالعسل الأسود من المشروبات الحلوة والدافئة والمنعشة التي يمكن أن تُنهي يومنا بهما، فهو ليس مُريحًا فحسب، بل إن تناول كوب منه قبل النوم له فوائد جمة، فهو يُحسّن الهضم ويُحسّن النوم، ويُعدّ مشروبًا صحيًا لا بدّ من تجربته.
هل يمكن خلط الحليب مع العسل الأسود؟
يُعدّ خلط الحليب بالعسل الأسود مزيجًا لذيذًا لا يعرفه الكثير من الأشخاص، يُمكن إضافته إلى المشروبات الساخنة كالشاي أو القهوة، وتوضح أخصائية التغذية كيجال شاه : "العسل والحليب الأسود مُغذيان، ويُمكن أن يُوفرا مجموعةً من الفوائد الصحية عند تناولهما معًا".
فوائد شرب الحليب مع العسل الأسود
1. مزيج غني بالعناصر الغذائية
الحليب مصدر جيد للكالسيوم والبروتين والفيتامينات (مثل ب12 ود) والمعادن (مثل الفوسفور)، العسل الأسود غني بمضادات الأكسدة ويحتوي على عناصر غذائية أساسية كالفيتامينات والمعادن عند مزجهما، يُنتج مشروبًا غنيًا بالعناصر الغذائية يُساعد على دعم الصحة العامة والعافية.
2. يعزز المناعة والهضم
يتمتع كلٌّ من الحليب والعسل الأسود بخصائص مُعزِّزة للمناعة، يتميز العسل الأسود بخصائص مُضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يحتوي الحليب على الغلوبولينات المناعية ومركبات أخرى مُعزِّزة للمناعة، تناولهما معًا يُساعد على تقوية جهاز المناعة والوقاية من الأمراض، يُعرف العسل الأسود بفوائده الهضمية، إذ يُمكن أن يُساعد على تهدئة الجهاز الهضمي وشفائه،كما أن الحليب سهل الهضم للكثيرين، عند تناولهما معًا، يُمكن أن يُساعدا على الهضم ويُخفِّفا من اضطرابات الجهاز الهضمي، تُشير دراسة نُشرت في مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن العسل يحتوي على خصائص بريبايوتيكية تُعيد هندسة ميكروبات الأمعاء، مما يجعلها أكثر صحة.
3. يعزز النوم بشكل أفضل
هل يساعد العسل الأسود على النوم؟ نعم! يُعدّ الحليب الدافئ والعسل الأسود علاجًا شائعًا قبل النوم لتحسين جودة النوم، يحتوي الحليب على التربتوفان، وهو حمض أميني يُحفّز النوم، بينما يُساعد العسل على تنظيم إفراز الميلاتونين، وهو هرمون يُنظّم دورات النوم والاستيقاظ، شرب هذا المزيج قبل النوم يُساعد على الاسترخاء والنوم بسهولة أكبر، كما يُفيد مزج الحليب بالعسل الأسود في صحة القلب، أظهرت دراسة نُشرت في مجلة Clinical Nutrition ESPEN أن شرب حليب العسل الأسود مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام يُحسّن جودة النوم.
4. يدعم صحة العظام
يُعد الحليب مصدرًا جيدًا للكالسيوم، وهو ضروري للحفاظ على عظام قوية وصحية، يحتوي العسل على معادن مثل المغنيسيوم والفوسفور، والتي تلعب دورًا هامًا في صحة العظام، تناول الحليب مع العسل الأسود بانتظام يُساعد في دعم كثافة العظام والوقاية من هشاشة العظام، تشير دراسة نُشرت في مجلة " الطب التكميلي والبديل القائم على الأدلة" إلى أن العسل يحمي العظام بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، وتشير دراسة نُشرت في مجلة "المغذيات " إلى أن شرب الحليب يُساعد في بناء كثافة المعادن في العظام.
بشكل عام، يمكن أن يكون خلط الحليب مع العسل الأسود مزيجًا صحيًا ومغذيًا يوفر مجموعة من الفوائد الصحية للجسم.
المصدر: healthshots
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات