الحل السحري.. زيوت تساعدك في التخلص من آلام الدورة الشهرية

أنواع زيوت تساعدك في التخلص من آلام الدورة الشهرية.. تأتي دائما الدورة الشهرية ويصاحبها تقلصات وألم في أسفل البطن، بجانب التقلصات والنزيف والانتفاخ، وتسبب أعراض الدورة الشهرية صعوبة في القيام بالوظائف اليومية، ولكن بالنسبة لبعض النساء، تأتي أعراض الدورة الشهرية بشكل قاسي، حيث يمكن أن تسبب لهم آلام شديدة، تدفعهم لتناول المسكنات والأدوية بدون استشارة طبيب.

ونقدم في التقرير التالي أنواع زيوت تساعدك في التخلص من آلام الدورة الشهرية.

ويعد الزيت العطري علاجًا منزليًا شائعًا، ومتوفر في أغلب المنازل، ويمكن أن يساعدك في التخلص من تقلصات الدورة الشهرية، يمكنك إما تناول (2-3) قطرات من الزيوت العطرية وتدليك أسفل بطنك أو استنشاقها أو وضعها في ماء الاستحمام بها، ومن أبرز تلك الزيوت:

تخيف آلآم الدورة الشهريةزيت اللافندر

بفضل خصائصه المضادة للالتهابات، يساعد زيت اللافندر على تقليل تقلصات الدورة الشهرية والنزيف، كما أنه يعمل على تهدئة البروستاجلاندين الذي يتوسط الألم وانقباضات الرحم عند النزيف، يتخلص الرحم من بطانته الداخلية، فيتقلص ويتمدد لدفع البطانة للخارج عبر المهبل، لذا يتسبب هذا في تورم والتهاب في الأوعية الدموية المحيطة، لذلك يساعد زيت اللافندر العطري على استرخاء عضلاتك.

زيت القرفة

زيت القرفة فعال في تقليل تقلصات الرحم، يمكنك وضع 2-3 قطرات من زيت القرفة في راحة يدك وفرك الجزء السفلي من البطن، سيساعد ذلك في تقليل الالتهاب وتخفيف الألم.

اكتئاب ما قبل الدورة الشهريةزيت البابونج

يستخدم هذا الزيت العطري منذ العصور القديمة لعلاج الآلام، ونظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات، فإن البابونج فعال للغاية في علاج آلام الدورة الشهرية، أضيفي بضع قطرات من هذا الزيت العطري إلى حوض الاستحمام وانقعي قدميك فيه.

اقرأ أيضاً6 طرق للتخفيف من آلام الدورة الشهرية.. أهمها التمارين الرياضية

أضرار إزالة الشعر بالليزر أثناء الدورة الشهرية

المصدر: الأسبوع