بالفيديو.. مختص: على مريض السكري ممارسة الرياضات الهوائية 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
قدم استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري الدكتور علاء خداوردي، عدد من النصائح لمريض السكري، منها ممارسة الرياضات الهوائية، مثل السباحة أو ركوب الدراجة، لمدة 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع، وذلك مع تخصيص يومين لتمارين المقاومة لتقوية العضلات على قدر المستطاع.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «العربية fm»، أن ذلك يختلف على حسب نوع السكري وعمر المريض، كما أنه من المهم متابعة مراقبة السكر، خاصة مرضى النوع الأول، وأخذ كمية كافية من السوائل وعدم التعرض إلى الإجهاد الحراري.
استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري د. علاء خداوردي: ننصح مريض السكري بممارسة الرياضات الهوائية 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع مع تخصيص يومين لتمارين المقاومة#تشيك_أب مع حنان مسلم#العربيةFM pic.twitter.com/i67klENS7I
— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 17, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مرضى السكري أخبار السعودية نصائح لمرضى السكري تمارين المقاومة أخر أخبار السعودية مراقبة السكر
إقرأ أيضاً:
مختص: الاستثمار في العملات الرقمية غير آمن وخاصة عملة ترامب.. فيديو
الرياض
حذر المختص بالعملات الرقمية علي الدعباس من الاستثمار في العملات الرقمية، وخاصة في الوقت الحالي.
وقال الدعباس من خلال حديثه بقناة الإخبارية : ” في الفترة الماضية، رأينا شيئًا لم نره في الفترات السابقة، فترامب كان من أشد المعارضين للعملات الرقمية واصفًا إياها بعملات الاحتيال ” .
وتابع الدعباس: “كان هناك تضاد وبعدها قال إنه أصبح رئيسًا وسيجعل من أمريكا عاصمة للعملات الرقمية، وقبل يوم التنصيب بيومين أعلن عن عملة الميم وحتى الآن لم يعرف أحد الغرض من هذه العملة في هذا التوقيت”.
وأضاف الدعباس أن ترامب أطلق عملة أخرى باسم زوجته، ولكن في خطاب التنصيب لم يتحدث عن الموضوع نهائياً وغرضه ومستقبل هذه العملات، وهذا ما سبب قلقاً ويقيناً في مستقبل العملات الرقمية.
ونوه المختص بأن الاستثمار في العملات الرقمية حالياً غير آمن، وعملة ترامب بالأخص ليس لها أساس ولا قيمة على الشبكة ولا ينصح بها أبداً.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/01/omSVCQ1V_tx0eXAN.mp4
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها