بالفيديو.. مختص: على مريض السكري ممارسة الرياضات الهوائية 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
قدم استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري الدكتور علاء خداوردي، عدد من النصائح لمريض السكري، منها ممارسة الرياضات الهوائية، مثل السباحة أو ركوب الدراجة، لمدة 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع، وذلك مع تخصيص يومين لتمارين المقاومة لتقوية العضلات على قدر المستطاع.
وأضاف خلال مداخلة هاتفية عبر برنامج «العربية fm»، أن ذلك يختلف على حسب نوع السكري وعمر المريض، كما أنه من المهم متابعة مراقبة السكر، خاصة مرضى النوع الأول، وأخذ كمية كافية من السوائل وعدم التعرض إلى الإجهاد الحراري.
استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكري د. علاء خداوردي: ننصح مريض السكري بممارسة الرياضات الهوائية 150 دقيقة موزعة على أيام الأسبوع مع تخصيص يومين لتمارين المقاومة#تشيك_أب مع حنان مسلم#العربيةFM pic.twitter.com/i67klENS7I
— FM العربية (@AlarabiyaFm) July 17, 2024المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مرضى السكري أخبار السعودية نصائح لمرضى السكري تمارين المقاومة أخر أخبار السعودية مراقبة السكر
إقرأ أيضاً:
بعد الهواتف الذكية... المقلاة الهوائية قد تتجسس عليك!
بعد تداول أخبار عن مخاطر انفجارها، أظهر بحث جديد أن المقلاة الهوائية يمكن أن تتحول إلى "جاسوس" في منزلك، يترصد بياناتك الشخصية ويستمع إلى محادثاتك اليومية لإرسال المعلومات إلى الشركات المصنعة.
هذا ما جاء في خلاصة تحذير أطلقه خبراء في شركة "هنري روزن" الكندية المعروفة بتجارة التجزئة، ونقلت مضمونه صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
مضمون البحثأخضع الخبراء للتحليل 3 أنواع من المقالي الهوائية من ثلاث علامات تجارية مختلفة تباع في بريطانيا (Aigostar وXiaomi Mi Smart وCosori CAF-LI401S).
وصنّفت معايير تصنيف هذه المقالي عبر 6 فئات وهي: الموافقة، الشفافية، أمن البيانات، تقليل البيانات، التتبع وحذف البيانات.
وبناءً على هذه التقييمات، أعطى باحثو "هنري روزن" كل منتج درجة خصوصية عامة، بعدما كشف التحليل أن هذه المنتجات الثلاثة تعرف الموقع الدقيق لعملائها، وتريد الحصول على إذن لتسجيل محادثاتهم الهاتفية.
اختراق خصوصية المستخدماعتبر الخبراء أن هذه النتيجة أظهرت قدرة الشركات المصنِّعة للمقالي الهوائية الذكية على جمع البيانات الشخصية بكل سهولة من المستهلكين الذي غالباً ما يعطون بياناتهم بشفافية ودون التعمّق في خطورة الأمر.
وقدم الخبراء بعض الأمثلة مشيرين إلى أن تطبيق شاومي (Xiaomi) يرتبط بمقلاة الهواء الخاصة بها والمتصلة بأجهزة التتبع من فيسبوك وتيك توك والفرعين الصينيين للتطبيقات "بنغل وتينسينت".
بينما طلبت المقلاة الهوائية من علامة Aigostar من مستخدمها معرفة جنس المستخدم وتاريخ ميلاده عند إنشاء الحساب عبر التطبيق الخاص به.
وأكد الخبراء أن هذه الشركتين للمقالي الهوائية أرسلتا بيانات شخصية إلى مصنعيها في الصين، رغم عدم الإشارة إلى ذلك في إشعار الخصوصية.
الشركات الثلاث.. بين النفي والصمتردّاً على ذلك، قال متحدث باسم "شاومي": "لا ينطبق إذن تسجيل الصوت على تطبيقي "شاومي هوم" Xiaomi Home و"شاومي المقلاة الهوائية الذكية" Xiaomi Smart Air Fryer".
وأكد أن هذين التطبيقين "لا يعملان مباشرة من خلال الأوامر الصوتية والدردشة المرئية".
أما المتحدث باسم شركة "سوسوري" فرد بالقول: "نحن نعطي الأولوية للخصوصية، وتخضع لمتطلبات الامتثال الداخلي لدينا، ويجب أن تمتثل المنتجات الذكية في شركتنا للائحة العامة لحماية البيانات".
أما شركة "أيغوستار" فلم تستجب لطلب التعليق.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار