تحذيرات من ممارسة شائعة تضر بالاطفال
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
بغداد اليوم - متابعة
حذر خبراء الصحة، اليوم الاربعاء (17 تموز 2024)، من ممارسة شائعة مضرة بالأطفال قد يغفل عن خطرها الآباء والأمهات.
ويمكن أن يصاب الأطفال الصغار بخلع في المرفق نتيجة رفعهم (أو حملهم) من أذرعهم، ما قد يؤدي إلى إصابة مؤلمة ومقلقة.
وفي مرحلة الطفولة المبكرة، تكون الأربطة والعظام في طور النمو، ما يجعل مفصل المرفق أكثر عرضة للخلع الجزئي.
ويعد رفع الطفل عن طريق الإمساك بذراعيه أحد الأسباب الرئيسية لخلع المرفق، حيث أن السحب المفاجئ للذراع يمكن أن يتسبب في انزلاق الرباط من مكانه. وقد تنجم الإصابة المؤلمة عن أرجحة الطفل من ذراعيه، وسحب يديه، وحتى شده من معصميه.
وتقول الدكتورة جنيفر لانغ، أخصائية جراحة عظام الأطفال في مركز صحة الأطفال بجامعة ستانفورد: "إن خلع المرفق هو إصابة شائعة جدا لدى الأطفال، وتحدث عادة عندما يتم سحب مرفق الطفل أو التواءه، كما هو الحال عندما يقوم أحد الوالدين برفعه من الذراعين".
وتشمل أعراض خلع المرفق، الألم الفوري في المرفق، ورفض الطفل تحريك أو استخدام الذراع المصابة، وتورم أو كدمات مرئية.
ويقول إيفان جيفريز، أخصائي طب طوارئ الأطفال في مستشفى Lurie للأطفال في شيكاغو: "إن مفصل المرفق لدى الطفل هو ببساطة غير مستقر أكثر من مفصل البالغين. وقد يؤدي سحب الأطفال من أذرعهم فجأة إلى انزلاق الرباط من مكانه وخلع المفصل جزئيا".
ويحذر جيفريز قائلا: "باعتبارك أحد الوالدين، فإن غريزتك الطبيعية هي أن تلتقط طفلك بسرعة عندما يحتاج إليك، ولكن مع القليل من اليقظة الذهنية، يمكنك الحفاظ على سلامته من هذه الإصابة المؤلمة".
المصدر: ميرور
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
5 حالات صحية لا يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية معها
رغم أن ممارسة الرياضة مهمة للغاية لصحة العقل والجسم، إلا أن هناك بعض الحالات التي يجب عليك فيها تجنب التدريبات اليومية، فوفقًا لخبير اللياقة البدنية كابيل كانوديا، لا تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية إذا كنت تعاني من صداع، أو لم تنم بشكل صحيح، أو تشرب الكحول، أو تعاني من نوبة سعال وبرد شديدة.
إن الانتظام في ممارسة التمارين الرياضية من أفضل الطرق لتحسين وتنظيم صحتك ورفاهتك بشكل عام، فهو لا يساعدك فقط على اكتساب المزيد من الطاقة وتعزيز فقدان الوزن، بل إنه يقلل أيضًا من خطر إصابتك بأمراض مزمنة تتراوح من أمراض القلب إلى مرض السكري.
وفقًا للخبراء، من المهم جدًا أن تفهم أهدافك - ما تريد تحقيقه - ثم تضع خطة وفقًا لذلك. ومع ذلك، قد لا تجني ثمارها إذا عرضت نفسك لخطر الإصابة أو تفاقم الحالة الصحية بسبب الإهمال.
مدرب الصحة الشاملة كابيل كانوديا، إليك خمسة حالات لا يجب عليك فيها ممارسة الرياضة…
-صداع
هناك أسباب عديدة للصداع، والسبب الأكثر شيوعًا قد يكون الجفاف أو ارتفاع ضغط الدم.
كما أن بعض أنواع الصداع تنتج عن حالات طبية خطيرة غير مشخصة مثل مشاكل الأوعية الدموية في الرأس أو العصب البصري أو أي أجهزة أخرى في الجسم والتي قد تسبب الصداع، وفي هذه الحالة، قد يكون التمرين مع الصداع خطيرًا.
يقول الخبراء إن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن تساعد في علاج بعض أنواع الصداع، وخاصة تلك الناجمة عن الإجهاد. ومع ذلك، إذا كنت متأكدًا من أن الصداع الذي تعاني منه ناجم عن الإجهاد أو عوامل أخرى متعلقة بأسلوب الحياة، فقد تجرب ممارسة تمارين رياضية خفيفة مع الصداع لمعرفة كيفية استجابة الصداع. تذكر أن الأمر قد يستغرق شهورًا قبل أن تؤثر تغييرات نمط الحياة على الصداع.
-إصابة
يقول الدكتور كانوديا: "يعتقد الكثير من الأشخاص أنه إذا أصيبوا بإصابة، وخاصة في الساق، فإنهم ما زالوا قادرين على تدريب الجزء العلوي من الجسم. في هذه الحالة، ستنقسم الطاقة التي كان جسمك يستخدمها للتعافي من الإصابة، ولهذا السبب ستلتئم الإصابة الآن في خمسة أيام بدلاً من ثلاثة أيام".
يقول الخبراء إنك بعد الإصابة تفقد قوتك وتنسيقك ومرونتك في جميع أنحاء جسمك، وهذا التراجع في اللياقة البدنية، إلى جانب تعديل حركاتك للتعويض عن المناطق الأضعف أو المؤلمة، هو السبب وراء إصابة العديد من الأشخاص.
على سبيل المثال، يضع معظم الأشخاص الذين يعانون من إصابة في الركبة اليمنى المزيد من الوزن على جانبهم الأيسر، مما يعرضهم لإصابة أخرى.
-البرد والسعال
وفقا لكانوديا،لا ينصح بممارسة الرياضة مع نزلات البرد والسعال"فإن ممارسة الرياضة قد تؤدي إلى تدهور حالتك الصحية بشكل أكبر.
يقول: "إن جسمك يحارب العدوى بالفعل؛ وفي حالة ممارسة الرياضة، فإن الطاقة سوف تنقسم وسوف تشفى العدوى في خمسة أيام بدلاً من ثلاثة أيام".
يُنصح بعدم ممارسة الرياضة إذا كانت العلامات والأعراض التي تعاني منها أسفل الرقبة، مثل الاحتقان أو السعال الشديد أو اضطراب المعدة، كما يجب تجنب ممارسة الرياضة إذا كنت مصابًا بمرض كوفيد-19 أو أي أمراض معدية أخرى.
لا تتحرك كثيرًا إذا كنت تعاني من الحمى أو التعب أو آلام العضلات المنتشرة.
-نوم مضطرب
"إذا كان نومك مضطربًا، فهذا يعني أن جسمك لم يتعافى بعد؛ بل إنه متعب"، كما يقول كانوديا، يؤثر قلة النوم على قدرتك على التذكر والاستجابة، مما قد يتسبب في توقف عقلك عن القيام بالمهام الروتينية. إن مراحل النوم العميقة مسؤولة عن التعلم والذاكرة.
يجب عليك تجنب ممارسة التمارين الرياضية إذا كنت تشعر بالتعب الشديد لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة وانخفاض الأداء واختيارات سيئة للطعام، كما يؤدي الحرمان من النوم إلى إبطاء وقت رد فعلك، مما قد يزيد من خطر الإصابة بإصابة خطيرة.
-الكحول
يجب تجنب ممارسة التمارين الرياضية بعد تناول الكحوليات لأنها قد تؤثر على أدائك وتزيد من خطر الإصابة وتؤثر سلبًا على صحتك، يقول: "الكحوليات تسبب الجفاف ولا تسمح لجسمك بالتعافي، مما يؤدي إلى إرهاق عضلاتك".
الكحول مدر للبول، مما يزيد من التبول ويمكن أن يؤدي إلى الجفاف، يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تقليل أدائك في ممارسة التمارين الرياضية وإبطاء وقت رد فعلك، مما يؤثر على قدرتك على التركيز ويضعف تنسيقك.
المصدر: timesnownews.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا