أكلات تسبب حصوات الكلى.. أبرزها اللحوم الحمراء
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة يمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ومضاعفات صحية أخرى إذا لم تُعالج بشكل صحيح، وتتكون هذه الحصوات نتيجة لتراكم بعض المعادن والأملاح داخل الكلى، مما يؤدي إلى تشكلها في هيئة كتل صلبة.
وتلعب العوامل الغذائية دورًا كبيرًا في تكوين هذه الحصوات، حيث إن تناول بعض الأطعمة قد يزيد من خطر تشكلها.
وفيما يلي نقدم لك بعض الأكلات التي يمكن أن تساهم في تكون حصوات الكلى ونوضح الأسباب الكامنة وراء ذلك.
1. الأطعمة الغنية بالأكسالات:
- السبانخ: تحتوي السبانخ على نسبة عالية من الأكسالات، والتي يمكن أن تتحد مع الكالسيوم لتكوين حصوات الأكسالات الكلسية.
- البنجر: مثل السبانخ، يحتوي البنجر على مستويات عالية من الأكسالات.
- الكاكاو والشوكولاتة: الكاكاو يعد مصدرًا غنيًا بالأكسالات، مما يزيد من خطر تكوين الحصوات.
2. الأطعمة الغنية بالبروتين الحيواني:
- اللحوم الحمراء: تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء يزيد من مستويات حمض اليوريك في الدم، مما قد يؤدي إلى تكون حصوات اليورات.
- الأسماك والمأكولات البحرية: هذه الأطعمة غنية بالبروتينات الحيوانية التي يمكن أن ترفع مستويات حمض اليوريك.
3. الأطعمة المالحة:
- الأطعمة المعلبة: تحتوي الأطعمة المعلبة على كميات كبيرة من الملح، مما يزيد من نسبة الكالسيوم في البول ويزيد من خطر تكوين الحصوات.
- المخللات: تعتبر المخللات مصدرًا غنيًا بالصوديوم الذي يساهم في زيادة مستويات الكالسيوم في البول.
4. المشروبات الغازية:
- تحتوي المشروبات الغازية على مستويات عالية من الفوسفات، والذي يمكن أن يتحد مع الكالسيوم لتكوين حصوات فوسفات الكالسيوم.
تجنب بعض الأطعمة والمشروبات يمكن أن يلعب دورًا كبيرًا في الوقاية من حصوات الكلى، ومن المهم أيضًا شرب كميات كافية من الماء يوميًا للمساعدة في تخفيف تركيز المواد التي يمكن أن تؤدي إلى تكوين الحصوات، كما أن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية يمكن أن تكون خطوة جيدة لتطوير نظام غذائي مناسب يساعد في الوقاية من هذه المشكلة الصحية المؤلمة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: حصوات الكلى التی یمکن أن حصوات الکلى یزید من
إقرأ أيضاً:
دراسة تكشف العلاقة بين اللحوم الحمراء وسرطان القولون
أكدت نتائج أبحاث جديدة أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر، قد يساهم في زيادة حدوث سرطان القولون والمستقيم بين الشباب، وكشف البحث أن الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً، وتم تشخيص إصابتهم بسرطان القولون والمستقيم لديهم مستويات أقل من السترات؛ ما يشير إلى أن استهلاك اللحوم الحمراء والسكر قد يلعب دوراً محتملًا في تطور هذا النوع من السرطان في هذه الفئة العمرية.
وبحسب "مديكال نيوز توداي"، تم تصنيف المرضى إلى مجموعتين على أساس العمر: الذين تقل أعمارهم عن 50 عاماً، والذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.
وشملت الدراسة 170 مريضاً، منهم 66 أصيب بالورم في سن مبكرة، ولاحظ الباحثون تغييرات كبيرة في المسارات الأيضية المتعلقة باستقلاب الكربوهيدرات والبروتين في سرطان القولون والمستقيم في سن مبكرة، مقارنة بالمرضى في مرحلة عمرية أكبر.
وتشير هذه النتائج إلى أن عوامل مثل الإفراط في استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر، أو اللحوم الحمراء، وكذلك السمنة، والتي تساهم في زيادة الطاقة، قد تشكل خطراً متزايداً يرتبط بسرطان القولون والمستقيم في سن أصغر.
مؤسسات فلسطينية تؤكد احتجاز الاحتلال مئات الجثامين في مقابر وثلاجات