يتساءل الكثير من الأشخاص عن طرق الوقاية من ضربات الشمس، وذلك تزامنا مع عودة ارتفاع درجات الحرارة، بسبب الموجة الحارة، التي تشهدها البلاد خلال فصل الصيف هذا العام.

كيفية الوقاية من ضربات الشمس

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الوقاية من ضربات الشمس وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

طرق الوقاية من ضربات الشمسطرق الوقاية من ضربات الشمس

- شرب الكثير من السوائل.

- عدم الجلوس في السيارة لفترات طويلة.

- الاسترخاء خلال الأوقات الحارة في المنزل.

- البقاء في الأماكن الباردة.

- ارتداء الملابس الفضفاضة والخفيفة.

- تجنب شرب السوائل التي تحتوي على الكثير من السكر.

- حماية جسمك من الشمس من خلال بتغطية الأجزاء الظاهرة.

طرق الوقاية من ضربات الشمسعلاج ضربة الشمس

ونقل المصاب إلى المستشفى، ولكن هناك بعض النصائح الهامة لإسعاف المصاب والسيطرة على أعراض ضربة الشمس قدر المستطاع، وهي إبعاد المصاب عن أشعة الشمس، ووضعه في مكان مظلل أو مكيف، وينصح باستخدام مروحة ووضعها بجانب المصاب، إذ تساعد التهوية في تحفيز التعرق والتبخر.

وتبريد حرارة المصاب، وذلك من خلال إزالة الملابس غير الضرورية، ووضع المصاب في حمام بارد، أو سكب الماء البارد على جسمه، أو وضع ملابس مبللة بالماء عليه.

ولابد من قياس درجة حرارة المصاب، والتوقف عن تبريد الجسم إذا انخفضت درجة الحرارة، وأصبحت ما بين 38.3 لـ 38.8 درجة مئوية، ويجب مساعدة المصاب على شرب السوائل الباردة، مع تجنب أي مشروبات تحتوي على الكافيين أو الكحول.

ارتفاع درجات الحرارةأعراض ضربة الشمس

- الصداع

- أحمر و جفاف الجلد.

- الارتباك أو التشوش

- الغثيان

- فقدان الوعي الإغماء.

- سرعة نبضات القلب.

- ارتفاع درجة حرارة الجسم 40 درجة مئوية.

اقرأ أيضاًبعد تحذير الأرصاد من ارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس

مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري

مع تغيير المناخ وارتفاع الحرارة.. طرق الوقاية من ضربات الشمس

المصدر: الأسبوع

كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الموجه الحارة ضربة الشمس علاج ضربة الشمس أعراض ضربة الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس الوقاية من ضربات الشمس طرق الوقاية من ضربات الشمس والإجهاد الحراري طرق الوقایة من ضربات الشمس ارتفاع درجات الحرارة

إقرأ أيضاً:

12 درجة خلال ساعات.. الأرصاد تزف بشرى سارة بشأن درجات الحرارة غدا

يبحث الكثير عن درجات الحرارة غدا بعد أيام من موجة حارة قاسية سجلت نحو 34 درجة على القاهرة و38 درجة على جنوب الصعيد، وتصبح الحرارة على القاهرة 29 العظمى وتتراجع إلى الصغرى ليلا إلى 17 بفارق 12 درجة.

وتشير توقعات هيئة الأرصاد الجوية إلى أن البلاد ستشهدانخفاضًا تدريجيًا في درجات الحرارة بعد موجة من الأجواء الحارة التي سادت مؤخرًا. 

الأرصاد تحذر: تجنبوا التعرض لأشعة الشمس .. درجة الحرارة 34حالة الطقس ودرجات الحرارة المتوقعة اليوم الاثنين 17 مارس 2025هتنزل تاني.. الأرصاد تحذر المواطنين: لا تنخدعوا بارتفاع درجات الحرارةلا تنخدعوا.. انخفاض درجات الحرارة فى هذا الموعد| وأمطار بتلك المناطق

ومن المتوقع أن تتراجع الحرارة بشكل ملحوظ بدءًا من يوم الثلاثاء بقيمة نحو 5 درحات، مع تزايد فرص سقوط الأمطار على بعض المناطق الشمالية، وهو ما قد يساهم في تلطيف الأجواء.

12 درجة خلال ساعات.. الأرصاد تزف بشرى سارة بشأن درجات الحرارة غدا

بحسب تقارير الأرصاد، فإن الانخفاض الفعلي في درجات الحرارة سيبدأ يوم الثلاثاء بشكل طفيف، بينما سيشهد يوم الأربعاء انخفاضًا أكبر، مما يجعل الأجواء أكثر اعتدالًا خلال ساعات النهار ومائلة للبرودة في الليل.

ومن المتوقع أن يستمر هذا الاتجاه خلال الأيام المقبلة، ما يشير إلى اقتراب الأجواء الربيعية المستقرة.

درجات الحرارة المتوقعة للأسبوع المقبل

وفقًا لأحدث البيانات، فإن درجات الحرارة خلال الأيام المقبلة ستكون كالتالي:

القاهرة الكبرى والوجه البحري: تتراوح بين 23 و27 درجة مئوية.السواحل الشمالية: تتراوح بين 20 و22 درجة مئوية.شمال الصعيد: تتراوح بين 24 و33 درجة مئوية.جنوب الصعيد: تتراوح بين 27 و38 درجة مئوية.الطقس غدًا في مصر

من المتوقع أن يكون الطقس غدًا في مصر معتدلًا في الشمال، بينما تستمر الأجواء الحارة في الجنوب. 

كما ستتكون الشبورة المائية في ساعات الصباح الباكر على بعض الطرق، مما قد يؤثر على الرؤية الأفقية، لذلك ينصح بتوخي الحذر أثناء القيادة.
وفيما يلي بيان بدرجات الحرارة المتوقعة غدا على محافظات ومدن مصر:


المدينة العظمى الصغرى
القاهرة 29 17
العاصمة الإدارية 29 16
6 أكتوبر 30 17
بنهــــا 29 16
دمنهور 29 17
وادي النطرون 30 16
كفر الشيخ 27 16
المنصورة 29 17
الزقازيق 30 17
شبين الكوم 29 16
طنطا 27 16
دمياط 22 17
بورسعيد 22 18
الإسماعيلية 30 16
السويس 30 17
العريش 24 14
رفح 24 15
رأس سدر 27 16
نخل 30 11
كاترين 25 10
الطور 30 17
طابا 31 15
شرم الشيخ 34 22
الإسكندرية 22 14
العلمين 21 15
مطروح 22 14
السلوم 22 15
سيوة 25 14
رأس غارب 33 21
الغردقة 33 20
سفاجا 34 21
مرسى علم 34 22
شلاتين 32 21
حلايب 29 23
أبو رماد 32 21
رأس حدربة 29 22
الفيوم 30 16
بني سويف 30 15
المنيا 31 14
أسيوط 33 15
سوهاج 35 16
قنا 37 17
الأقصر 38 16
أسوان 38 20
الوادي الجديد 37 19
أبوسمبل 36 22

مقالات مشابهة

  • 12 درجة خلال ساعات.. الأرصاد تزف بشرى سارة بشأن درجات الحرارة غدا
  • الأرصاد تحذر: تجنبوا التعرض لأشعة الشمس .. درجة الحرارة 34
  • بالفيديو.. الأرصاد: اليوم ذروة ارتفاع درجات الحرارة والقاهرة تسجل 34 درجة
  • السودان: استقرار نسبي في درجات الحرارة مع ارتفاع طفيف في الشرق والجنوب
  • اليوم نهاية فصل الشتاء وبداية الربيع في القاهرة
  • موعد انتهاء فصل الشتاء 2025| اهلا بالربيع
  • 10 دول تتصدر القائمة... أوروبا تسجل أسرع زيادة في درجات الحرارة عالمياً
  • بدءا من الغد.. الأرصاد تكشف تفاصيل حالة الطقس للساعات القادمة في بيان عاجل
  • السودان: ارتفاع طفيف في درجات الحرارة واستقرار الطقس ليلاً
  • موجة حارة تسيطر على الأنحاء كافة... حالة الطقس في مصر اليوم السبت 2025