الدوخة المفاجئة في فصل الصيف... علاج وأسباب وإسعافات أولية
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
عادة ما يتسبب ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف إلى العديد من المشكلات الصحية المزعجة، تظهر بصورة مفاجئة عند التعرض للطقس الحار. ففي ظل ارتفاع درجات الحرارة، يعاني الكثيرون من بعض الأعراض الصحية السلبية وفي مقدمتها الشعور بالدوخة. وأكثر الفئات المعرضة للشعور بهذه المشكلة هم كبار السن، والحوامل، وحديثو الولادة، والأطفال، والمصابون بالأمراض المزمنة، كأمراض القلب والرئة.
في حديث لـ"لبنان 24"، يشير طبيب صحة عامّة إلى أن "هناك العديد من الأسباب التي تقف وراء الشعور بالدوخة في الصيف، منها الجفاف، وارتفاع درجات الحرارة وسوء التهوئة". ويضيف: "خلال فصل الصيف تتزايد مخاطر الإصابة بالجفاف، لأن الجسم يفقد قدرا كبيرا من السوائل عن طريق العرق، ويعتبر الشعور بالدوخة من الأعراض الشائعة للإصابة بالجفاف، الذي قد ينتج أيضا عن قلة شرب الماء". ويقول: "من الأسباب الأخرى للدوخة البقاء لفترة طويلة في أماكن مغلقة تعاني من سوء التهوئة، التعرض لحرارة الشمس المرتفعة بشكل مباشر .كما ان التواجد في أماكن مزدحمة، كوسائل المواصلات، مع ارتفاع درجات الحرارة قد يؤدي أيضا إلى الشعور بالدوخة والإعياء". كيف تعالج الدوخة؟
علاج الدوخة يعود إلى معرفة السبب الرئيسي وراء حدوثها، ففي معظم الحالات يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية والطبيةفي التخلي من الدوخة. وعندما تكون الدوخة ناتجة عن الإفراط في ممارسة الرياضة، يمكن أن يساعد شرب الكثير من السوائل في علاجها. فإذا كنت تعاني من نوبات متكررة من الدوخة، فعليك اتباع هذه النصائح: -اجلس أو استلق فوراً عندما تشعر بالدوار حتى تختفي الدوخة. -مارس الأنشطة التي تحسن التوازن، مثل اليوغا. -تجنب قيادة السيارة إذا كنت تشعر بالدوار بشكل متكرر دون سابق إنذار. -تجنب الكافيين والكحول والتبغ، لأن استخدام هذه المواد قد يؤدي إلى حدوث الدوخة أو جعلها أسوأ. -اشرب الكمية المطلوبة من الماء يومياً، واحصل على عدد الساعات المطلوبة للنوم. -تناول نظاماً غذائياً صحياً يتكون من الخضار والفواكه والبروتينات الخالية من الدهون. وإذا كنت تشك في أن الدوخة ناتجة عن دواء، فتحدث إلى طبيبك حول خفض الجرعة أو التبديل إلى دواء آخر. فمعظم حالات الدوخة تختفي من تلقاء نفسها بمجرد علاج المسبب لها. وفي حالات نادرة، يمكن أن تكون الدوخة علامة على مشكلة صحية خطيرة. الإسعافات الأولية لدوخة الصيف
إذا صادفت شخصًا يعاني من الدوخة بسبب ارتفاع حرارة الطقس، عليك اتباع الخطوات التالية لإنقاذه: -نقل المصاب إلى مكان جيد التهوية، مع مراعاة أن تكون درجة حرارته منخفضة. -وضع المصاب على الأرض، بشرط أن يكون سطحها باردًا، لنقل درجة الحرارة المنخفضة مباشرًة إلى الجسم. -تقديم المشروبات الباردة للمصاب، لإعادة ضغط دمه إلى معدله الطبيعي وتعويض السوائل التي فقدها جسمه. المصدر: خاص "لبنان 24"
المصدر: لبنان ٢٤
كلمات دلالية: ارتفاع درجات الحرارة الشعور بالدوخة
إقرأ أيضاً:
الدمام 40 مئوية.. بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة
سجلت الدمام 40 درجة مئوية حسب تقرير المركز الوطني للأرصاد عن درجات الحرارة العظمى اليوم الخميس.
وجاءت درجات الحرارة العظمى كالتالي:
أخبار متعلقة حالة الطقس.. استمرار أمطار رعدية وزخات من البرد على 7 مناطقحتى الاثنين المقبل.. استمرار الأمطار الرعدية على معظم المناطق- الدمام 40 درجة مئوية.
- مكة المكرمة 39 درجة مئوية.
- المدينة المنورة 40 درجة مئوية.
- الرياض 39 درجة مئوية.
- جدة 34 درجة مئوية.
- أبها 27 درجة مئوية.
- تبوك 29 درجة مئوية.
- بريدة 39 درجة مئوية.
- حائل 30 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } بيان درجات الحرارة العظمى على بعض مدن المملكة - وكالات
- الباحة 25 درجة مئوية.
- عرعر 26 درجة مئوية.
- سكاكا 27 درجة مئوية.
- جازان 33 درجة مئوية.
- نجران 32 درجة مئوية.
- الخرج 40 درجة مئوية.
- المجمعة 37 درجة مئوية.
- وادي الدواسر 38 درجة مئوية.
- الدوادمي 36 درجة مئوية.
- شرورة 37 درجة مئوية.
.article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } استمرار هطول الأمطار الرعدية على المملكة - وكالاتطقس الخميسيتوقع المركز الوطني للأرصاد في تقريره عن حالة الطقس اليوم الخميس على مناطق المملكة، استمرار هطول أمطار رعدية مصحوبة بزخات من البرد ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من مناطق الحدود الشمالية والجوف وتبوك والمدينة المنورة وحائل.
تمتد إلى أجزاء من منطقة القصيم، كذلك على الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية.