نصائح في إجازة المصيف.. طرق السلامة والحفاظ على النفس من الغرق
تاريخ النشر: 17th, July 2024 GMT
يعتبر موسم العطلات الصيفية وقتًا مثاليًا للاسترخاء والاستمتاع بالشواطئ والمسابح. ومع ذلك، فإن الاستمتاع بالماء يتطلب اتخاذ احتياطات السلامة اللازمة للحفاظ على النفس وتجنب حوادث الغرق. في هذا المقال، سنتناول أبرز الطرق والإرشادات لضمان سلامتك وسلامة أحبائك أثناء العطلات الصيفية في المصيف.
1. تعلم السباحةتعتبر مهارة السباحة الأساسية من أهم الوسائل للحفاظ على السلامة في الماء.
استخدام معدات السلامة المناسبة يمكن أن يكون حاسمًا في الوقاية من الغرق. يجب على الأطفال ارتداء سترات النجاة دائمًا أثناء وجودهم في الماء. كما يُفضل أن يستخدم البالغون الطوافات والأجهزة الطافية إذا لم يكونوا سباحين ماهرين. من الضروري التأكد من أن معدات السلامة بحالة جيدة وتتناسب مع حجم المستخدم.
3. مراقبة الأطفال عن كثبلا يمكن التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية مراقبة الأطفال باستمرار أثناء وجودهم في الماء. يجب أن يكون الأطفال دائمًا تحت إشراف شخص بالغ، حتى لو كانوا يجيدون السباحة. من الأفضل أن يبقى المشرف على مسافة قريبة من الأطفال ليتمكن من التدخل بسرعة إذا لزم الأمر.
4. السباحة في المناطق المخصصةيفضل السباحة في المناطق المخصصة للسباحة فقط، حيث توجد فرق الإنقاذ والمراقبة. هذه المناطق عادة ما تكون محاطة بعلامات تحذيرية وتحتوي على وسائل الأمان الضرورية. الابتعاد عن هذه المناطق يعرض الشخص لمخاطر التيارات القوية والأمواج العالية.
5. الانتباه للتحذيرات والشروط الجويةيجب دائمًا الانتباه إلى التحذيرات والعلامات الموجودة على الشواطئ والمسابح. هذه التحذيرات تُعطي معلومات حول حالة البحر، التيارات، ومدى أمان السباحة. كما ينبغي تجنب السباحة في ظروف جوية سيئة مثل الرياح القوية والأمواج العاتية التي قد تزيد من مخاطر الغرق.
6. التعرف على تقنيات الإنقاذ والإسعافات الأوليةامتلاك المعرفة بتقنيات الإنقاذ والإسعافات الأولية يمكن أن ينقذ حياة شخص في حالة الطوارئ. ينصح بأخذ دورات تدريبية في الإسعافات الأولية والإنعاش القلبي الرئوي (CPR). هذه المهارات تُمكّنك من التصرف بسرعة وكفاءة في حالات الغرق، ريثما تصل فرق الإنقاذ المتخصصة.
7. تجنب السباحة بمفردكالسباحة بمفردك تزيد من مخاطر التعرض لحوادث دون وجود أحد للمساعدة. يُفضل دائمًا السباحة مع الأصدقاء أو العائلة، والتأكد من وجود شخص يعرف مكانك طوال الوقت. هذا يُسهم في توفير دعم فوري في حالة حدوث أي طارئ.
8. الالتزام بالتعليمات العامة للسلامةتتضمن التعليمات العامة للسلامة عدم الركض على حواف المسابح، تجنب القفز في المياه الضحلة، والامتناع عن تناول الكحول قبل السباحة. هذه التعليمات تهدف إلى تقليل فرص الحوادث والإصابات المرتبطة بالأنشطة المائية.
تُعد السلامة في الماء مسؤولية مشتركة تتطلب وعيًا والتزامًا من الجميع. باتباع الإرشادات المذكورة، يمكننا الاستمتاع بالعطلات الصيفية في المصيف بأمان وطمأنينة. لذا، احرص على تعليم وتطبيق هذه النصائح لضمان قضاء وقت ممتع وخالٍ من الحوادث في الماء.
المصدر: بوابة الفجر
إقرأ أيضاً:
نفحات رمضان بمنزلة الهدايا القيِّمة
في العيد نتحلّى باللّباقة الأخلاقيّة الَّتي نستمدُّها من اللياقة الروحَّية
العباداتُ التي يمارسها المسلم من الصِّيام والحجِّ والزَّكاة، عبارة عن تمارين روحيَّة وأخلاقيَّة، ولتألف النفس أن تحيا بأخلاق صحيحة، بدافع المثوبة والترغيب للطاعات، ملتمساً من التعود عافيةَ الروح وتدعيم التقوى وترويض النفس وسلامة الخلق، كما أنّها روافد للتطهُّر وتزكية النفس لتعلي معاني الصِّلة مع الله وبالخلق.
نحن في أيَّام العيد، وقد امتلأت نفوسنا وقلوبنا - بعد نفحات رمضان- بمحبّة الطاعات والإقبال على العبادات، لكن كيف بالإمكان المحافظة على لياقتنا الروحيَّة والأخلاقيّة؟ وهل بعد شهر من تزكية نفوسنا وتطهيرها سيبقى مفعول هذا الأثر سارياً باقياً نستمد منه الوقود لأيَّامنا الباقيَّة؟ ليتَنا جميعاً نحرصُ على أن تكون عباداتُنا مقبولةً كحرصِنا على أدائها في أوقات الصُّوم.
نفحات رمضان بمنزلة الهدايا القيِّمة الَّتي تجعل من هذه الهبات والعطاءات الجزيلة، من: رحمة ومغفرة وعتق من النيران، شحذاً للهمم وللعبادة، ولزاماً علينا أن نحوِّل الفيوضات الربَّانيَّة التي استقيناها في تلك الليَّالي الأخيِّرة إلى مواقف صالحة وشعور إيمانيٍّ ممتد، وعمل مستمر ودؤوب إلى الخير، والتَّوجّه نحو سبل التوبة والإنابة والإخبات، واستشعار حلاوتها، تلك هي اللياقة الرُّوحَّية، ترويض النَّفس البشريَّة والوصول بها إلى درجة الكمال والخير بعد رمضان، لتتحرّر أعمالنا من ربقة العادة إلى العبادة الخالصة، لا سيَّما الإخلاص من البواعث الَّتي تسوق المسلم إلى إجادة العمل في كلِّ حياته.
كي نحظى بالليَّاقة الروحيَّة لا بدَّ من الاستمراريَّة بالطَّاعات، وخلق الدافعيَّة لممارسة المناسبات الخيريَّة والمداومة عليها واستغلالها، إذن إنَّها عمليَّةٌ دؤوبة، لأنَّ مجاهدة النَّفس لا تنتهي إلّا بانتهاء الإنسان، وارتباط نماء الأعمال بالمداومة عليها، واستحضار الأجر، لتكوين الخلق الرَّوحيّ والمسلك المستقيم، في الحديث:((أَحَبُّ الْأَعْمَالِ إِلَى اللَّهِ أَدْوَمُهَا وَإِنْ قَلَّ )).
في العيد نتحلّى باللّباقة الأخلاقيّة الَّتي نستمدُّها من اللياقة الروحَّية، لأنَّ الصَّيام ليس منع الشَّراب والطَّعام، ولكنَّه خطوة إلى حرمان النَّفس من شهواتها ونزواتها، لتصحيح اتجاهات القلب وضبط السُّلوك، عندما يدعو الله عباده إلى خير، أو ينهاهم عن شرٍّ، يجعل الباعث هو الإيمان في القلوب، لهذا فإنَّ تردِّي الأخلاق في المجتمعات مردُّه ضعف الإيمان في النُّفوس، لهذا أخبرنا نبيُّنا أنَّه ما من شيء أثقل في ميزان العبد من حسن الخلق. جعل الله الأخلاق الغاية الأولى من بعثة نبينا عليه الصلاة والسلام، حيث اعتبرت ركناً في الإيمان به، والطريق المبين في دعوته بقوله حين قال: “إنما بُعِثتُ لأتمم مكارم الأخلاق"، حيث أفضل الأعمال إلى الله وأحبها "حسن الخلق"، وأثقلها في الميزان، وأقرب مجلساً إلى الرسول صلى الله وعليه وسلم، وإن صاحب حسن الخلق ليبلغ به درجة صاحب الصوم، وغيرها من الفضائل. لهذا رفع الإسلام من قيمة الأخلاق بحيث جعلها من كمال الإيمان، وأن سوء الأخلاق مرده إلى ضعف الإيمان أو فقدانه، وسئل: الرسول عليه الصلاة والسلام “أي المؤمنين أكملُ إيماناً؟ قال: أحسنهم خلقاً".
إنَّ الإلمام بأصول التَّعامل مع الله، والتَّعامل الأخلاقيَّ مع الخلق، يحقِّق معانيَّ الكرامة للنَّفس البشريَّة، وذلك بالتَّسامي بالرُّوح والأخلاق للرَّفع من شأن الإنسان وكرامته، إذا أردنا أن نكون خير أمَّةٍ أخرجت للنَّاس.
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي