لا يجب تجاهلها أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف
تاريخ النشر: 16th, July 2024 GMT
"لا يجب تجاهلها" أعراض جسدية يسببها الاستخدام المفرط للهواتف شاشة الهاتف جزءا أساسيا من حياة البشر
من الصعب جدا الاستغناء عنها
إليكم أسباب تدفعكم لترك استخدامها:
- خدر ووخز الأصابع الذي يشير الى مشاكل صحية محتملة
- الإجهاد المتكرر وضغط الأعصاب
- تفاقم آلام الرقبة والظهر
- زيادة التوتر واضطراب النوم
علامات تلف الأعصاب:
خدر أو تشنج في الأصابع واليدين
ضعف اليد وصعوبة الإمساك بالأشياء
ألم الرقبة (الرقبة النصية)
نصائح للتخفيف من الأعراض:
فترات راحة منتظمة من الهاتف
الجلوس بوضعية مناسبة عند استخدام الهاتف
ممارسة تمارين التمدد وتقوية اليدين والمعصمين
هل ستقلل من استخدم هاتفك الان؟
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
بيع المضادات الحيوية دون وصفة طبية.. الوزير يكشف
حذر وزير الصحة عبد الحق سايحي، خلال إشرافه على فعاليات اليوم الدراسي حول مضادات الميكروبات، من خطورة الإفراط في استخدام المضادات الحيوية.
في كلمة ألقاها بالمناسبة، شدد سايحي على ضرورة عدم أخذ المضادات الحيوية دون وصفة طبية واستشارة الطبيب في طريقة الاستخدام السليمة.
كما صرح سايحي للصحافة أن الإفراط في استخدامها، أو استخدامها بشكل خاطئ، يؤدي إلى ظهور مقاومة المضادات الحيوية، ما يجعل العلاجات غير فعالة بعد ذلك.
وبهذه المناسبة، أكد سايحي على أهمية عدم التوقف عن استخدام المضاد الحيوي حال تحسن الحالة الصحية للمريض.
ودعا سايحي إلى الحرص دائما على إكمال مدة العلاج التي أقرها الطبيب المعالج، مشيرا إلى وفرة الأدوية، ومنها المضادات الحيوية .
وفي السياق ذاته، شدد سايحي على أهمية الوقاية، عن طريق توعية جميع أفراد المجتمع بمختلف فئاته بالإضافة إلى الممارسين الصحيين والصيادلة، بأهمية ترسيخ ثقافة الاستخدام الرشيد والأمثل للمضادات الحيوية.
وأكد سايحي على الخطورة التي بات يشكلها موضوع مقاومة مضادات الميكروبات الذي أصبح يشكل تهديدا خطيرا يواجه الصحة العمومية في العالم، ما استوجب لفت الانتباه إليه من خلال تخصيص هذا اللقاء.