ماكسيمان لاعب الأهلي ينضم إلى فنربخشة
تاريخ النشر: 16th, July 2024 GMT
المناطق_الرياض
اقترب نادي فنربخشة التركي من التوصل إلى اتفاق نهائي مع إدارة نظيره الأهلي بخصوص إعارة آلان سانت ماكسيمان حتى نهاية الموسم المقبل 2024-2025.
ويُعلن نادي فنربخشة خلال ساعات قليلة قادمة عن الحصول على خدمات ماكسيمان لاعب الأهلي لمدة موسم واحد على سبيل الإعارة.
أخبار قد تهمك حرس الحدود بمنطقة عسير ينقذ مواطنين تعطل قاربهما في عرض البحر 16 يوليو 2024 - 3:27 مساءً أمير منطقة المدينة المنورة يستقبل سفير دولة الإمارات العربية المتحدة لدى المملكة 16 يوليو 2024 - 3:24 مساءًوكان الألماني ماتياس يايسله قد وافق على إعارة اللاعب حتى نهاية الموسم، حيث استبعده من المسعكر الإعدادي للفريق في النمسا.
وساهم الفرنسي في 14 هدفا بقميص الأهلي في الموسم الماضي بتسجيل 4 أهداف وصناعة 10 أخرى.
ووصلت بعثة الأهلي إلى النمسا أمس الاثنين من أجل إقامة معسكر تحضيري لانطلاق الموسم الكروي الجديد.
ويستهل “الراقي” مشواره في دوري روشن بموسمه الجديد 2024-2025 بمواجهة العروبة الصاعد حديثًا للمسابقة.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 يوليو 2024 - 3:30 مساءً شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 يوليو 2024 - 3:08 مساءًضبط مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية أبرز المواد16 يوليو 2024 - 3:02 مساءًارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 38713 شهيداً أبرز المواد16 يوليو 2024 - 2:58 مساءًحرس الحدود بجازان يحبط تهريب 75 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر أبرز المواد16 يوليو 2024 - 2:49 مساءًسفير خادم الحرمين لدى ألمانيا يستقبل أول خريجة من برنامج الفضاء بالمملكة ونُخبة من كبار المسؤولين التنفيذيين في سيركو منطقة نجران16 يوليو 2024 - 2:44 مساءً“الأرصاد”: أمطار خفيفة على منطقة نجران16 يوليو 2024 - 3:08 مساءًضبط مخالف لنظام البيئة لارتكابه مخالفة رعي في محمية الإمام عبدالعزيز بن محمد الملكية16 يوليو 2024 - 3:02 مساءًارتفاع عدد شهداء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزة إلى 38713 شهيداً16 يوليو 2024 - 2:58 مساءًحرس الحدود بجازان يحبط تهريب 75 كيلوجرامًا من نبات القات المخدر16 يوليو 2024 - 2:49 مساءًسفير خادم الحرمين لدى ألمانيا يستقبل أول خريجة من برنامج الفضاء بالمملكة ونُخبة من كبار المسؤولين التنفيذيين في سيركو16 يوليو 2024 - 2:44 مساءً“الأرصاد”: أمطار خفيفة على منطقة نجران حرس الحدود بمنطقة عسير ينقذ مواطنين تعطل قاربهما في عرض البحر حرس الحدود بمنطقة عسير ينقذ مواطنين تعطل قاربهما في عرض البحر تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد16 یولیو 2024 حرس الحدود
إقرأ أيضاً:
دراسة جديدة تحذر.. قلة جودة النوم تسرع من شيخوخة الدماغ
المناطق_متابعات
كشف بحث جديد عن وجود ارتباط كبير بين قلة جودة النوم وتسارع شيخوخة الدماغ، مما يسلط الضوء على أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ.
ورغم أن الجميع يعرف أن النوم الجيد يعزز الصحة العامة، فإن الدراسات الحديثة تظهر أن له تأثيرًا بالغ الأهمية على صحة الدماغ بشكل خاص.
أخبار قد تهمك تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع 23 نوفمبر 2024 - 11:33 مساءً بوريل: دول الاتحاد الأوروبي ملزمة بقرار الجنائية الدولية 23 نوفمبر 2024 - 10:50 مساءًأجرى الباحثون دراسة شملت حوالي 600 شخص لمدة 15 عامًا، حيث كان متوسط أعمار المشاركين 40 عامًا في بداية البحث. طُلب من المشاركين الإجابة على أسئلة تتعلق بعادات نومهم مثل: “هل تجد صعوبة في النوم؟” و”هل تستيقظ عدة مرات خلال الليل؟” و”هل تستيقظ في وقت مبكر جدًا؟”.
وبعد مرور 5 سنوات، أُجري استطلاع آخر لتحديد الخصائص الستة التي تشير إلى النوم غير الصحي، التي تشمل: قصر مدة النوم، سوء نوعيته، صعوبة النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل، الاستيقاظ المبكر جدًا، والشعور بالنعاس خلال النهار.
أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين أبلغوا عن وجود خاصيتين أو ثلاث خصائص نوم سيئة كانت أعمار أدمغتهم أكبر بمقدار 1.6 سنة مقارنة بمن لم يعانوا من أي خصائص سيئة. أما أولئك الذين أبلغوا عن أكثر من ثلاث خصائص نوم سيئة فكان متوسط أعمار أدمغتهم أكبر بمقدار 2.6 سنة.
نصائح لتحسين جودة النوموفي تعليقها على نتائج الدراسة، قالت عالمة النفس السريرية، الدكتورة شيلبي هاريس: “أظهرت هذه النتائج مدى أهمية النوم الجيد لصحة الدماغ مع التقدم في العمر. الحصول على نوم كافٍ يساعد في الحفاظ على نشاط العقل وصحة الجسم بشكل عام”.
وأكدت الدكتورة هاريس على أهمية اتباع جدول نوم منتظم، مشيرة إلى أن “الحد من تناول الكافيين والكحول قبل النوم، وتجربة تقنيات الاسترخاء، والحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يمكن أن يؤدي إلى تحسين كبير في جودة النوم، مما ينعكس إيجابًا على الصحة العامة”.
كما شددت على ضرورة الحفاظ على بيئة نوم مناسبة وتجنب الأنشطة المزعجة مثل مشاهدة التلفزيون أو استخدام الهاتف المحمول قبل النوم، مؤكدة أن التغييرات الصغيرة والمنتظمة يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في جودة النوم وصحة الدماغ.
Copy URL URL Copied 23 نوفمبر 2024 - 11:36 مساءً Share Facebook X LinkedIn Messenger Messenger Read Next أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:32 مساءًحرس الحدود يختتم معرض “وطن بلا مخالف” بمنطقة الحدود الشمالية أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:21 مساءًكندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 10:18 مساءًالخليج يعرقل قطار الهلال وينهي سلسلة اللاخسارة أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 9:37 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يحبط تهريب 400 كيلوجرام من نبات القات المخدر أبرز المواد23 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًمجموعة stc تحتفي بتخريج 44 شركة ناشئة محلية ودولية عبر مسرعة الأعمال inspireU23 نوفمبر 2024 - 10:32 مساءًحرس الحدود يختتم معرض “وطن بلا مخالف” بمنطقة الحدود الشمالية23 نوفمبر 2024 - 10:21 مساءًكندا ترصد أول إصابة بسلالة فرعية من جدري القردة23 نوفمبر 2024 - 10:18 مساءًالخليج يعرقل قطار الهلال وينهي سلسلة اللاخسارة23 نوفمبر 2024 - 9:37 مساءًحرس الحدود بمنطقة عسير يحبط تهريب 400 كيلوجرام من نبات القات المخدر23 نوفمبر 2024 - 9:32 مساءًمجموعة stc تحتفي بتخريج 44 شركة ناشئة محلية ودولية عبر مسرعة الأعمال inspireU تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع تعليق الدراسة الحضورية غدًا بمدارس محايل عسير ورجال ألمع تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك Find us on Facebookالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستFacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Facebook X Messenger Messenger WhatsApp Telegram Back to top button Close البحث عن: FacebookXYouTubeInstagramWhatsApp Close Search for Close Search for
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات