مكافحة المخدرات تقبض على 4 أشخاص بمنطقة حائل لترويجهم أقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي

دراسة: الخضراوات والفواكه والحبوب تطيل العمر

المناطق_متابعات

توصلت دراسة مشتركة لباحثين من 4 دول إلى أن تناول الخضراوات والفواكه والحبوب والبقول والمكسرات وغيرها من المصادر النباتية للحصول على احتياجات الجسم من الدهون، يساعد على تحسين الصحة ويقلل احتمالات الوفاة المبكرة.

ووجدت الدراسة التي تابعت الحالة الصحية لأكثر من 400 ألف شخص تبلغ أعمارهم نحو 61 عاما، أن الاشخاص الذين يعتمدون على المصادر النباتية للدهون بدلاً من المصادر الحيوانية؛ تتراجع احتمالات وفاتهم مبكرا بشكل ملموس على مدار فترة تبلغ 24 عاماً.

أغسطس

2024

وأضافت الدراسة المنشورة في موقع “غاما” العلمي المتخصص، أن مصادر الدهون النباتية مفيدة بشكل خاص للقلب والأوعية الدموية؛ كونها غنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والدهون المتعددة غير المشبعة.

وحذرت الدراسة بحسب وكالة الأنباء الألمانية “د ب أ” من أن الإكثار من تناول الدهون من المصادر الحيوانية مثل البيض ومنتجات الألبان، ينطوي على مضار صحية ويزيد من احتمالات الوفاة بسبب مشكلات الأوعية الدموية؛ لاحتوائها على نسب مرتفعة من الأحماض الدهنية المشبعة الضارة بالصحة.

وأوصى الفريق البحثي، المؤلف من باحثين من الولايات المتحدة والصين وفنلندا والسويد، بإنقاص كمية الدهون الحيوانية التي يحصل عليها الشخص بنسبة 5% فقط واستبدالها بدهون من مصادر نباتية لأن ذلك “يمكن أن ينقذ حياته”.

وانتهت دراسة أمريكية سابقة إلى أن تناول الخضراوات لثلاث مرات وتناول الفاكهة لمرتين يوميا يرتبط بالحياة لفترات أطول، حيث يتمتع متناولو هذا الكم من الخضراوات والفاكهة بمعدل أقل من خطر الوفاة لأي سبب صحي، لاسيما أمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.

ماسنجر

أبرز

مقالات مشابهة

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۳ ساعة

راكان العويس يحتفل بزواجه

المناطق – متابعاتشرف صاحب السمو الملكي الأمير عبدالعزيز بن طلال آل سعود حفل زواج الزميل راكان العويس، مدير العمليات في شركة جمار للعلاقات العامة والاتصال، بحضور عضو مجلس إدارة الشركة الأستاذ هادي فقيه، وذلك يوم الخميس الموافق 29 أغسطس في حفل بهيج بالرياض حضره الأهل والأصدقاء والعديد من الزملاء الاعلاميين والعاملين في قطاع العلاقات العامة.نهنئ الزميل راكان، ونتقدم له بخالص التبريكات وتتمنى له السعادة والتوفيق في مقبل حياته.أخبار قد تهمك “الأرصاد”: أمطار على منطقة المدينة المنورة 30 أغسطس 2024 - 1:02 صباحًا الديوان الملكي: وفاة صاحبة السمو الأميرة نورة بنت...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۱۷ ساعة

مشروع الإمداد المائي والإصحاح البيئي التابع لمركز الملك سلمان للإغاثة يضخ أكثر من 5 ملايين لتر من المياه في الحديدة خلال شهر يوليو الماضي

المناطق_واسواصل مركز الملك سلمان للإغاثة والأعمال الإنسانية تنفيذ مشروع الإمداد المائي والإصحاح البيئي في مديرية الخوخة بمحافظة الحديدة.وجرى خلال شهر يوليو 2024م، ضخ 2.790.000 لتر من المياه الصالحة للاستخدام المنزلي، وضخ 2.854.000 لتر من المياه الصالحة للخزانات، وتنفيذ 111 نقلة لإزالة المخلفات من مخيمات النازحين، وإجراء 85 عملية تجفيف لمياه الصرف الصحي، إضافة إلى صيانة 16 حمامًا متنقلاً، وتنفيذ حملة واحدة للنظافة المجتمعية، وإجراء عملية واحدة لفحص جودة المياه، حيث استفاد من تلك الخدمات 51.000 فرد.أخبار قد تهمك الرياض يهزم الخلود بثلاثية في دوري روشن 29 أغسطس 2024 - 9:20...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۰ ساعة

وكيل إمارة الرياض يستقبل مدير شرطة المنطقة

المناطق_واساستقبل معالي وكيل إمارة منطقة الرياض الدكتور فيصل بن عبدالعزيز السديري، بمكتبه في الإمارة اليوم ، مدير شرطة المنطقة اللواء منصور بن ناصر العتيبي. أخبار قد تهمك دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة تقبض على شخصين لترويجهما أقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي 29 أغسطس 2024 - 5:52 مساءً 145 قتيلاً ومليون متضرر جراء الأمطار والفيضانات في تشاد 29 أغسطس 2024 - 5:49 مساءًواستمع معاليه، إلى شرح عن سير الأعمال وجهود وأعمال شرطة المنطقة وفق توجيهات سمو أمير منطقة الرياض وسمو نائبه. نسخ الرابط تم نسخ الرابط 29 أغسطس 2024 - 6:00...

صحیفة المناطق السعودیةقبل ۲۰ ساعة

دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة تقبض على شخصين لترويجهما أقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي

المناطق_واسقبضت دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمحافظة جدة على مواطنين لترويجهما أقراصًا خاضعة لتنظيم التداول الطبي، وجرى إيقافهما واتخاذ الإجراءات النظامية بحقهما ، وإحالتهما إلى جهة الاختصاص. أخبار قد تهمك دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بمنطقة جازان تقبض على شخص لترويجه نبات القات المخدر 29 أغسطس 2024 - 5:16 مساءً دوريات الإدارة العامة للمجاهدين بالمنطقة الشرقية تقبض على شخص لترويجه مادة الميثامفيتامين المخدر 29 أغسطس 2024 - 4:08 مساءًوتهيب الجهات الأمنية بالإبلاغ عن كل ما يتوافر من معلومات لدى المواطنين والمقيمين عن أي نشاطات ذات صلة بتهريب أو ترويج المخدرات، وذلك من خلال...