لتقليل فاتورة الكهرباء وترشيد الاستهلاك.. أهم الخطوات
تاريخ النشر: 16th, July 2024 GMT
فاتورة الكهرباء.. تتساءل مجموعة كبيرة من المواطنين، عن خطوات تقليل فاتورة الكهرباء وترشيد الاستهلاك، وذلك التزامن مع بدء فصل الصيف وارتفاع درجة الحرارة خلال هذه الفترة.
خطوات تقليل فاتورة الكهرباءيوفر «الأسبوع» لزواره ومتابعيه كل ما يخص خطوات تقليل فاتورة الكهرباء وترشيد الاستهلاك، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــا.
-يجب تفادي وضع الأطعمة الساخنة في الثلاجة مباشرة.
-أن يتم إزالة الثلج المتراكم على جدران الثلاجة من الداخل.
-يفضل فصل الكهرباء فَور شحن العداد لمدة ساعتين لتقليل سعة الاستهلاك.
ترشيد الكهرباء-يجب فصل جميع الأجهزة الكهربائية من القابس عند شحن العداد عدا بعض المصابيح الصغيرة.
-كما يجب تنظيف الظهر الشبكي وأنابيب التبريد الخاصة بالثلاجة للحد من التحميل الوهمي على الكهرباء.
-يجب تقليل الفتح المتكرر لباب الثلاجة الذي يؤدي إلى تسريب الهواء البارد، فيزداد استهلاك الطاقة لاسترجاع درجة التبريد المطلوبة.
ترشيد استهلاك الكهرباءطرق ترشيد استهلاك الكهرباءيفضل استخدام مفاتيح الكهرباء تلقائية التشغيل والإطفاء للحد من المصابيح المضاءة.
يفضل ضبط درجة حرارة كل من المبرد والثلاجة بطريقة تناسب فصلي الشتاء والصيف.
يجب استخدام درجة تبريد مناسبة -24 درجة مئوية- للحد من كمية الكهرباء المستخدمة.
ترشيد استهلاك الكهرباءيفضل استخدام المراوح العادية بدلاً من التكييف عند انخفاض درجة الرطوبة في الهواء.
يفضل تقليل عدد مرات تشغيل الغسالة من خلال تقسيم دفعات الغسيل على الأسبوع.
كما يفضل استبدال المصابيح العادية بنوع آخر موفر للطاقة، مثل لمبات الليد والفلورسنت.
طرق ترشيد الكهرباء وتقليل الفاتورةطرق ترشيد الكهرباء وتقليل الفاتورةيتم تنظيف فلتر الهواء بداخل التكييف من الأتربة.
يفضل تشغيل صنبور الماء الساخن عند الحاجة فقط.
يجب إصلاح جميع أنابيب المياه المتعلقة بالسخان الكهربائي.
يفضل استخدام السخان الشمسي بدلاً من السخان الكهربائي.
كما يجب تقليل درجة حرارة الماء المستخدمة عند الاستحمام.
يجب تشغيل الغسالة بأقصى حمولة من الملابس لتجنب هدر الطاقة.
ترشيد الكهرباءيتم استبدال المجفف بأشعة الشمس كمصدر طبيعي لتجفيف الملابس.
يتم اختيار مصابيح ذات قوة كهربائية تتناسب مع سعة تحميل المنزل.
كما يجب تشغيل التكييف في غرف مُحكمة الغلق لتقليل تسرب البرودة.
يجب تحديد فترة زمنية تكفي لتبريد الغرفة بواسطة ضبط مؤقت التكييف.
يجب استخدام المصباح الكهربائي ذي التدرجات الضوئية لتقليل استهلاك الطاقة.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق ترشيد الكهرباء وتقليل الفاتورة
مع ارتفاع درجات الحرارة.. طرق ترشيد الكهرباء وخفض الفاتورة
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الكهرباء توفير الكهرباء الأجهزة الكهربائية كهرباء فاتورة الكهرباء الاجهزة الكهربائية ترشيد استهلاك الكهرباء ترشيد الكهرباء ترشيد طرق ترشيد استهلاك الكهرباء اجهزة كهربائية غلاء فاتورة الكهرباء تخفيض فاتورة الكهرباء فاتورة الكهربا نصائح للحفاظ على الأجهزة الكهربائية ترشيد الاستهلاك الكهرباء اجهزة المنزل كيف تحافظ على الأجهزة الكهربائية أثناء انقطاع الكهرباء خبير الاجهزة تقلیل فاتورة الکهرباء طرق ترشید الکهرباء
إقرأ أيضاً:
ثورة صحية: 4 مكسرات يومية لتقليل الكوليسترول وإنقاذ قلبك من الأمراض
مكسرات (مواقع)
كشف خبراء تغذية مؤخرًا عن قائمة بأفضل أنواع المكسرات التي تلعب دورًا فعالًا في الوقاية من أمراض القلب وخفض مستويات الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم، وذلك وفقًا لما نشره موقع "India.com".
وأوضح الخبراء أن المكسرات تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، ومن أبرز هذه المكسرات:
اقرأ أيضاً سر مذهل.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول الموز على الريق يوميًا؟ 15 يناير، 2025 فصائل الانتقالي تطرد موظفي "الرئاسي" من قصر معاشيق بعدن.. لسبب خطير 14 يناير، 2025
1- الكاجو:
يعد الكاجو من المكسرات المفيدة جدًا لصحة القلب، حيث يتميز بقدرته على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بفضل خصائصه التي تساعد في إدارة ضغط الدم بشكل فعال.
كما يعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، مما يساهم في الحفاظ على صحة الشرايين وتقليل احتمالات الإصابة بالنوبات القلبية.
2- عين الجمل:
يحتل عين الجمل مكانة بارزة في قائمة المكسرات المفيدة لصحة القلب، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المفيدة، مثل أحماض أوميجا 3.
يساهم عين الجمل في تحسين مستويات الدهون الصحية بالجسم وتعزيز الكوليسترول الجيد (HDL)، إلى جانب فعاليته في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل مستويات الالتهابات التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب المزمنة.
3- اللوز:
يُعرف اللوز بفوائده الصحية المتعددة، لا سيما فيما يتعلق بالحفاظ على صحة القلب التاجية. حيث ثبت أن تناوله بانتظام يساعد في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، بفضل احتوائه على فيتامين هـ ومضادات الأكسدة وأحماض أوميجا 3 الدهنية. تعمل هذه العناصر معًا على تعزيز صحة الأوعية الدموية والحد من تراكم الدهون الضارة.
4- الفستق:
يُعتبر الفستق من المكسرات التي تسهم بشكل كبير في تعزيز صحة القلب، حيث يساعد على تحسين وظائف الأوعية الدموية، ما ينعكس إيجابًا على تدفق الدم وتقليل مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفستق على مضادات أكسدة ومركبات نباتية تساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز الصحة العامة للقلب.
وأكد الخبراء في ختام تقريرهم أن إدراج هذه المكسرات ضمن النظام الغذائي اليومي بكمية معتدلة، يمكن أن يكون جزءًا فعالًا من استراتيجية وقائية لصحة القلب، مع التأكيد على ضرورة مراعاة الكميات لتجنب الإفراط في السعرات الحرارية.
رئيس المحطات المائية لتوليد الكهرباء: 19 محول جديد لرفع قدرة وكفاءة ؤ