20 % من الأورام و30 % من وفيات السرطان.. سببها التدخين
تاريخ النشر: 16th, July 2024 GMT
المناطق_متابعات
في ظل ارتفاع عدد حالات الإصابة بالسرطان عالميا، خصوصا قبل سن الشيخوخة، وجدت دراسة جديدة أن نحو 40% من جميع حالات الإصابة، ونحو نصف الوفيات، يمكن منعها من خلال إجراء 7 تغييرات في نمط الحياة.
وبحثت الدراسة التي أصدرتها الجمعية الأمريكية للسرطان، بحسب 24، في 30 نوعاً من السرطان و18 عامل خطر يمكن تغييرها من خلال خيارات نمط الحياة، بما في ذلك أشياء مثل التدخين ووزن الجسم.
ووفق «إيه بي سي نيوز»، كان تدخين السجائر هو عامل الخطر الرئيسي للإصابة بالسرطان، إذ ساهم في نحو 20% من جميع حالات الأورام، و30% من جميع وفيات السرطان.
الإقلاع عن التدخين هو أول وأهم إجراء من بين الـ7 تغييرات التي تخفض خطر السرطان، إذ يرتبط بـ12 نوعاً من الأورام، بما في ذلك سرطان الرئة والفم والدم وعنق الرحم والمثانة والبنكرياس والمعدة والكبد والكلى.
ولاحظ الباحثون، أن الإقلاع عن التدخين قلل فرصة إصابة الشخص بسرطان الرئة والفم والحنجرة والحلق بمقدار النصف.
وينخفض الخطر بالنسبة لبقية أنواع الأورام ليصبح مثل شخص لم يدخن، بعد مرور 20 عاماً عن التوقف عن التدخين.
ويأتي الوزن تالياً بعد التدخين، إذ يرتبط بالإصابة بـ13 نوعاً من السرطان، والتي تشكّل 40% من جميع أنواع الأورام الخبيثة.
ويأتي سوء التغذية تالياً بعد الكحول في عوامل الخطر، والتي يمكن معالجتها لخفض مخاطر الإصابة بالأورام.
ويشمل سوء التغذية الإفراط في تناول السكريات والنشويات والأطعمة الغنية بالكوليسترول الضار.
أما خامس إجراءات الوقاية من السرطان فهو النشاط البدني، إذ تبين أن الخمول عامل خطر يزيد من احتمالات الإصابة بالسرطان. ويُنصح بممارسة تمارين تقوية العضلات مرتين في الأسبوع على الأقل للحصول على فائدة وقائية أفضل.
ووجد الباحثون، أن عدم إجراء فحوصات السرطان من العوامل التي تزيد مخاطر تطوره ومخاطر الوفاة نتيجة تأخر العلاج.
والإجراء الأخير هو حماية الجلد من أشعة الشمس الضارة، إذ تبين أن استخدام الكريم الواقي من الشمس يقلل خطر الإصابة بسرطان الجلد بنسبة 70%.
نسخ الرابط تم نسخ الرابط 16 يوليو 2024 - 10:07 صباحًا شاركها فيسبوك X لينكدإن ماسنجر ماسنجر أقرأ التالي أبرز المواد16 يوليو 2024 - 9:15 صباحًااستقرار أسعار النفط بعد يومين من التراجع أبرز المواد16 يوليو 2024 - 9:13 صباحًا“الإحصاء”: تباطؤ معدل التضخم السنوي إلى 1.5 % في شهر يونيو الاقتصاد16 يوليو 2024 - 9:10 صباحًاارتفاع أسعار الذهب أبرز المواد16 يوليو 2024 - 8:48 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 676 مليار يوان في النظام المصرفي أبرز المواد16 يوليو 2024 - 8:29 صباحًااستشهاد ١٣ فلسطينياً في اعتداءات للاحتلال الإسرائيلي على غزة والضفة الغربية16 يوليو 2024 - 9:15 صباحًااستقرار أسعار النفط بعد يومين من التراجع16 يوليو 2024 - 9:13 صباحًا“الإحصاء”: تباطؤ معدل التضخم السنوي إلى 1.5 % في شهر يونيو16 يوليو 2024 - 9:10 صباحًاارتفاع أسعار الذهب16 يوليو 2024 - 8:48 صباحًاالبنك المركزي الصيني يضخ 676 مليار يوان في النظام المصرفي16 يوليو 2024 - 8:29 صباحًااستشهاد ١٣ فلسطينياً في اعتداءات للاحتلال الإسرائيلي على غزة والضفة الغربية أكثر من 7 ملايين مصل يؤدون الصلوات في المسجد النبوي الأسبوع الماضي أكثر من 7 ملايين مصل يؤدون الصلوات في المسجد النبوي الأسبوع الماضي تابعنا على تويتـــــرTweets by AlMnatiq تابعنا على فيسبوك تابعنا على فيسبوكالأكثر مشاهدة الفوائد الاجتماعية للإسكان التعاوني 4 أغسطس 2022 - 11:10 مساءً بث مباشر مباراة الهلال وريال مدريد بكأس العالم للأندية 11 فبراير 2023 - 1:45 مساءً اليوم.. “حساب المواطن” يبدأ في صرف مستحقات المستفيدين من الدعم لدفعة يناير الجاري 10 يناير 2023 - 8:12 صباحًا جميع الحقوق محفوظة لجوال وصحيفة المناطق © حقوق النشر 2024 | تطوير سيكيور هوست | مُستضاف بفخر لدى سيكيورهوستفيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب فيسبوك X ماسنجر ماسنجر واتساب تيلقرام زر الذهاب إلى الأعلى إغلاق البحث عن: فيسبوكXYouTubeانستقرامواتساب إغلاق بحث عن إغلاق بحث عنالمصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: أبرز المواد16 یولیو 2024 من جمیع صباح ا
إقرأ أيضاً:
في اليوم العالمي للسرطان.. هل حرقة المعدة تدل على الإصابة به؟
الإصابة بالسرطان تحدث نتيجة نمو غير طبيعي للخلايا في الجسم، وانقسامها بمعدل سريع مما يؤثر على الأعضاء، وقبل أن ينتشر الورم في الجسم يصدر العديد من المؤشرات، وفي 4 فبراير من كل عام، يتكاتف العالم من أجل التوعية بمرض السرطان بالتزامن مع يومه العالمي اليوم لنشر التوعية، وتقديم خدمات صحية فعالة، ومع دخول فصل الشتاء تزداد أمراض المعدة وآلام البطن، وأظهرت الأبحاث أن ذلك قد يكون علامة على مرض السرطان، فما علاقة حرقة المعدة بالإصابة بالسرطان؟ ولماذا تكون مؤشرًا محتملًا له؟
حرقة المعدة مؤشر لمرض السرطانغالبًا ما تبدأ انتشار خلايا مرض السرطان في منطقة الموصل المعدي المريئي، لذلك فإن حرقة المعدة تكون علامة وإشارة على الإصابة به، وأوضح الدكتور أحمد سمير، أستاذ جراحة الأورام، أن تكاد كل أنواع السرطان تبدأ في المعدة وتكون سرطانات معدة غُدية، كما أن خطر حرقة المعدة قد يزيد من مخاطر الإصابة بالسرطان، وقد تشمل مؤشرات السرطان المرتبطة بالمعدة عدة أعراض، وتتمثل في الإصابة بعسر الهضم وصعوبة البلع والشعور بالانتفاخ وحرقة المعدة وفقدان الوزن دون محاولة والشعور بالتعب الشديد.
ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، بحسب البيانات التي نشرتها الوكالة الدولية، أوضحت آخر الإحصائيات الصادرة عن المنظمة أن سرطان الرئة النوع الأكثر شيوعًا، ويليه سرطان الثدي لدى الإناث والقولون والمستقيم والبروستاتا والمعدة، لذلك كلما اُكتشف مرض السرطان مبكرًا، كلما زادت فرص نجاح العلاج، وأضاف «سمير»، خلال حديثه لـ«الوطن»، أنه على الأشخاص الذين يشعرون بألم في المعدة، عليهم ضرورة مراقبة ذلك جيدًا، لأن عسر الهضم لفترات طويلة، يستدعي الذهاب الفوري للطبيب من أجل إجراء الفحوصات اللازمة، خاصةً إذا كان الشخص يشعر دائمًا بأنه يشعر بالتعب والغثيان الشديد والقيء.
وأضاف أخصائي طب الأورام، أن الاكتشاف المبكر لمرض السرطان يمثل عاملًا مهمًا لتحسين فرص التعافي، وحتى لا تحدث تغيرات في الحمض النووي لخلايا الجسم، خاصةً للأشخاص الذين يتجاهلون الأعراض الواضحة التي تشير لاحتمال الإصابة بالسرطان، ويُمكن الوقاية من الإصابة به من خلال اتباع مجموعة من النصائح، منها تجنب تناول الأكلات الدسمة وعدم تناول المأكولات الحارة الثقيلة على المعدة، كم ينبغي تجنب تناول كثير من الأطعمة المالحة أو المصنعة، ويجب اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات.
اليوم ..أسعار صرف الدولار=151000 ديناراً