موقع النيلين:
2024-08-29@12:37:14 GMT

عادل الباز: أيام في ساحل الشرق (1)

تاريخ النشر: 16th, July 2024 GMT

1 كيف الوصول من البحر الأحمر إلى بحر أبيض؟. كل الطرق مغلقة بفعل الأبالسة ولا تؤدي إلى هناك.. كيف يمكن أن أكحل عيناي برؤية الدويم وطني الصغير ؟ من كان يصدق أن سؤالاً عربيداً كهذا يمكن أن يطوف بخاطري والطائرة تحط بمطار بورتسودان.. وحين توغلنا في حواري المدينة قبل الوصول إلى مقصدنا ولامس عطر تراب الوطن أنوفنا وجدت نفسي أدندن مع العطبراوي والشاعر
محمد عثمان عبد الرحيم
كل أرجائه لنا وطن إذ نباهي به ونفتتن.

.
نتغنى بحسنه أبداً دونه لا يروقنا حسن
حيث كنا حدت بنا فكر ملؤها الشوق كلنا فدا
نتملى جماله لنرى هل لترفيه عيشه ثمن
غير هذي الدماء نبذلها كالفدائي حين يمتحن
بسخاء بجرأة بقوى لا يني جهدها ولا تهن).
لم أحس بطعم هذا الشعر الباهي الذي طالما تغنينا به إلا الآن… ما الوطن.. هو المكان الذي إن غادرناه مكرهين لا يغادرنا.. هو الشارع الذي لا تضطر أن تحمل فيها هوية.. وهو الحضن الذي يشعرك بالأمان والدفء فتمشي في أرجائه لا تتلفت… هو الأرض التي تشعر أن لك فيها جذور لا يمكن أن تقتلع… وهذا ما أحسست به وأنا أملأ رئتاي بهواء الثغر.. لكم عشقت هذا المكان ولي فيه ذكريات وأصدقاء… قال واسينى الأعرج(إن المدن التي لا بحر ولا نهر مدن بلا رئة لا أستطيع التنفس فيها) وأنا كذلك.
كنت صغيراً “جداً” في طلائع مايو حين لامست أول مرة قدماي أرض الثغر (كنا نغني بورتسودان يا جنة يازينة وطنا.).. ثم امتد بنا العمر لنستمتع بروائع غناء شاعر الشرق بازرعة الذي لا يزال يفعل بنا الأفاعيل ونحن في “عز الشباب” (لا شنو يا أستاذ هاشم).
بورتسودان اليوم ليست زينة وطنا ولكنها (وطنا … ال ب اسمو هتفنا).. كل شيء هنا يذكرك بأيام إيلا التي تحمل له المدينة وأهلها وفاءً وحباً مدهشاً.. كل آثاره وبصماته تدل أن الإرادة والإدارة السليمة قادرة أن تفعل كل الممكن وبعض المستحيل.. تلك الآثار التي مسها الخراب الآن يجاهد الوالي ليعيد لها بعضاً من ألقها.
وجدنا كل السودان هناك، كما جمع البحر الأحمر في جوفه اللآلئ والأصداف والجواهر جمعت هذه المدينة كل قبائل السودان وسحناتهم ولهجاتها المختلفة، صحيح أن الحرب اللعينة دفعت بهم شرقاً فوجدوه شرقا ماعرفوه من قبل ومن عرف الشرق عشقه… شرق على بؤسه يلاقيك هاشا باشا باسم الثغر لا يعتبر أبداً من ضيف أو عابر سبيل، تلاقى الجميع في أحضان الشرق مما جعل لبورتسودان نكهة مميزة.. تلاقيت فيها روائح البن بالجنزبيل مع رائحة البحر المنعشة فصنعت نكهة تخص تلك المدينة وحدها.
قبل أن تغادر محطة جوهرة الشرق أود أن أسألكم؟.هل هدأت العاصفة.. هل صار الجو صحوا.. ولماذا ثارت تلك العاصفة برياحها الهوجاء؟ أم هذه هي الطبيعة… طبيعة الأسافير الحمقاء.
2
حين كان بعض من زملائنا في الوفد تحت القصف في أم درمان كانت الأسافير تقصفهم وتدونهم وتدينهم تجرؤ وزاور وطنهم…. تلك هي مأساة الوطن قبل الحرب وبعدها… وما استخلصته من تلك العواصف الهوجاء أن الحرب لم تعلمنا شيئاً.. لازلنا نحنا يانا نحنا.. تحاسد وتباغض واتهامات وتخوين… ترى كيف يمكن بناء وطن معافى بمداميك الكراهية هذه.؟!!. الله غالب
3.
لم يترك لي الزملاء رفقاء الوفد ما أقول.. فكل المعلومات أفلحوا في تمليكها للجمهور ببراعة وأمانة، ما تبقى لي هو النفاذ ما وراء اللقاءات التي اجريناها وما أحسست به بعد كل لقاء وتنوير وصورة الزيارة كلها وعبره ودروسها
4.
أغلب المعلومات التي استمعنا إليها من الرئيس البرهان كانت معلومة لدى ولدى كثيرين في الوفد وتلك التي لم تكن معلومة طلب الرئيس عدم نشرها إلا أن مهمة الوفد لم تكن الاستماع إلى الرئيس لفهم ما يجري بل لاسماع الرئيس مالم يصله من تساؤلات واتهامات تنتشر دون أن تجد من يرد عليها. سأحاول عبر هذه المحطات إلقاء بعض الضوء على زوايا أخرى من اللقاءات مع قيادات البلاد في هذا المنعطف الأخطر في تاريخ البلاد..
نواصل

عادل الباز

إنضم لقناة النيلين على واتساب

المصدر: موقع النيلين

إقرأ أيضاً:

فوائد عصير المانجو للأطفال: مشروب لذيذ وصحي لنموهم

فوائد عصير المانجو للأطفال، عصير المانجو هو أحد المشروبات المحببة للأطفال بفضل طعمه الحلو والمنعش.

 بالإضافة إلى كونه لذيذًا، فإن عصير المانجو يقدم فوائد صحية متعددة تساهم في دعم نمو الأطفال وتعزيز صحتهم. 

تستعرض لكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية الفوائد الرئيسية لعصير المانجو للأطفال، وكيف يمكن أن يكون إضافة مفيدة لنظامهم الغذائي.

فوائد عصير المانجو للأطفال: مشروب لذيذ وصحي لنموهمفوائد عصير المانجو للأطفال

### 1. **مصدر غني بالفيتامينات**

عصير المانجو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الأطفال للنمو والتطور. يحتوي بشكل خاص على:
- **فيتامين C:** الذي يعزز من قوة الجهاز المناعي، ويساعد في حماية الجسم من العدوى والأمراض.
- **فيتامين A:** الذي يدعم صحة العيون ويعزز الرؤية الجيدة والنمو السليم.

### 2. **مفيد لصحة الجهاز الهضمي**

المانجو غني بالألياف الغذائية التي تساعد في تحسين عملية الهضم. يساعد عصير المانجو على:
- **تقليل مشاكل الإمساك:** الألياف تعزز حركة الأمعاء وتساعد في الوقاية من الإمساك.
- **دعم صحة الأمعاء:** الألياف الغذائية تساهم في الحفاظ على صحة الأمعاء، مما يساعد في تحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.

### 3. **دعم النمو البدني والعقلي**

عصير المانجو يحتوي على مجموعة من المعادن والعناصر الغذائية التي تساهم في النمو البدني والعقلي للأطفال، مثل:

طريقه تخزين المانجو لشهر رمضان


- **البوتاسيوم:** الذي يساعد في الحفاظ على توازن السوائل وضغط الدم، ويدعم وظائف العضلات والأعصاب.
- **المغنيسيوم:** الذي يلعب دورًا هامًا في تطوير العظام والأسنان، ويساعد في استرخاء العضلات.

### 4. **مكافحة الالتهابات**

المانجو يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات والفلافونويدات، التي تعمل على:
- **محاربة الجذور الحرة:** تساعد هذه المركبات في تقليل الالتهابات وحماية الجسم من الضرر التأكسدي.
- **دعم الجهاز المناعي:** تعزز مضادات الأكسدة من قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والالتهابات.

### 5. **تحسين الحالة المزاجية**

المانجو يحتوي على مواد مغذية مثل التربتوفان، الذي يمكن أن يساعد في تحسين الحالة المزاجية والمساهمة في النوم الجيد.

هذه الفوائد تجعل عصير المانجو خيارًا جيدًا للأطفال الذين يحتاجون إلى تعزيز مزاجهم وطاقتهم.

### 6. **طريقة تقديم ممتعة**

يمكن تقديم عصير المانجو بطرق ممتعة للأطفال لجعل تناول المشروبات الصحية أكثر جاذبية. على سبيل المثال

طرق إضافة المانجو إلي الطعام

:
- **إضافة مكعبات الثلج:** لتحضير عصير منعش وبارد.
- **تحضير عصير سموذي:** يمكن خلط عصير المانجو مع الزبادي أو الفواكه الأخرى مثل الموز أو التوت لتقديم وجبة خفيفة مغذية.

كيفية تخزين المانجو: طرق فعالة لحفظ الفاكهة اللذيذة على مدار العام خيار غذائي ممتاز

عصير المانجو هو خيار غذائي ممتاز للأطفال، فهو ليس فقط لذيذًا ولكن أيضًا غني بالفيتامينات والمعادن التي تدعم نموهم وصحتهم العامة.

 بإضافة عصير المانجو إلى نظامهم الغذائي، يمكن للأطفال الاستفادة من مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، مما يجعله إضافة مفيدة لمشروباتهم اليومية.

مقالات مشابهة

  • وزارة العمل تلتقي العمالة غير المنتظمة في مواقع عمل بمدينة العلمين
  • فوائد عصير المانجو للأطفال: مشروب لذيذ وصحي لنموهم
  • لقاء الديمان: الملاقاة بين الواجبات والحقوق وصولا إلى العدالة
  • جمعية الصحفيين الإماراتية .. يوم المرأة الاماراتية يوم فارق من أيام الوطن
  • 40 عامًا من الفري لانس.. موجز سيرة خبير غربي في الشرق الأوسط
  • لماذا فشلت استراتيجيات الردع في الشرق الأوسط؟
  • "بيت القاضي.. مسيرة قاسم بن يونس" أولى روايات الكاتب محمود عادل طه
  • انعكاسات الحرب في الجنوب وموضوع النزوح بين يمق ووفد من التقدمي
  • عادل الباز: إذا غسلتم طينهم.. فكيف عارهم.؟
  • تشويه الإعلامي برسم تنانين الظلام