#سواليف
وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، أن #التدخين قد يكون من بين أهم عوامل نمط الحياة التي تؤثر على مدى سرعة تراجع مهاراتنا المعرفية مع تقدمنا في #العمر.
حللت الدراسة بيانات 32 ألف بالغ، تتراوح أعمارهم بين 50 عاما أو أكثر، من 14 دولة أوروبية أجابوا على استطلاعات على مدى 10 سنوات.
ودرس الباحثون كيفية اختلاف معدلات #التدهور _لمعرفي بين كبار السن الأصحاء معرفيا، وأولئك الذين لديهم مجموعات مختلفة من السلوكيات المرتبطة بالصحة، بما في ذلك التدخين والنشاط البدني واستهلاك الكحول والتواصل الاجتماعي.
مقالات ذات صلة
وقُيّمت الوظيفة الإدراكية تبعا لأداء المشاركين في اختبارات الذاكرة والطلاقة اللفظية.
ووجد فريق البحث أن التدهور المعرفي كان أسرع لدى الأشخاص #المدخنين، كما ارتبط التدخين بانخفاض الدرجات المعرفية بنسبة 85% على مدى 10 سنوات.
وأوضحت الدراسة أن هذه النتائج استثنت المدخنين الذين كان لديهم أسلوب حياة صحي في جميع المجالات الأخرى، أي أنهم مارسوا التمارين الرياضية وتواصلوا اجتماعيا بانتظام.
وقالت المعدة الرئيسية للدراسة، الدكتورة ميكايلا بلومبرغ: “دراستنا قائمة على الملاحظة، لذلك لا يمكن تحديد السبب والنتيجة بشكل قاطع، ولكنها تشير إلى أن التدخين قد يكون عاملا مهما بشكل خاص في التأثير على معدل الشيخوخة المعرفية. تشير الأدلة السابقة إلى أن الأفراد الذين ينخرطون في سلوكيات صحية أكثر، لديهم تدهور إدراكي أبطأ. ومع ذلك، لم يكن من الواضح ما إذا كانت جميع السلوكيات ساهمت بالتساوي في التدهور المعرفي، أو ما إذا كانت هناك سلوكيات محددة تؤدي إلى هذه النتائج”.
وأضافت: “بالنسبة للأشخاص غير القادرين على التوقف عن التدخين، تشير نتائجنا إلى أن الانخراط في سلوكيات صحية أخرى مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، قد يساعد في تعويض الآثار المعرفية الضارة المرتبطة بالتدخين”.
المصدر: سواليف
كلمات دلالية: سواليف التدخين العمر التدهور المدخنين
إقرأ أيضاً:
بيقلب الموبيل على وشة .. 10 علامات تشير إلى الخيانة الزوجية
الخيانة الزوجية تأتي بأشكال متعددة، وأحيانًا تظهر من خلال تغييرات سلوكية يصعب تجاهلها. من بين هذه العلامات تشمل ما يلي:
كشف موقع هيلثي عن 10 علامات تكشف خيانة زوجية.
1. إخفاء الهاتف أو قلبه على وجههإذا لاحظت شريكك يضع هاتفه على وجهه باستمرار أو يحرص على إخفائه عند استخدامه، فهذا قد يشير إلى أنه يخشى أن ترى رسائل أو إشعارات لا يريدك أن تعرف عنها.
2. زيادة ملحوظة في الخصوصيةيبدأ الشريك بطلب مساحة شخصية أكبر أو يصبح غامضًا بشأن تفاصيل يومه، مثل مكان عمله أو الأشخاص الذين يلتقيهم.
3. تغير في المظهر الخارجيالاهتمام المفاجئ بالمظهر الخارجي، مثل شراء ملابس جديدة أو تغيير طريقة التزين، قد يكون إشارة إلى محاولته جذب شخص آخر.
4. تغير في جدول العملزيادة عدد ساعات العمل المفاجئة، أو كثرة السفر والاجتماعات المفاجئة التي لم تكن موجودة من قبل، قد تكون ذريعة لقضاء وقت بعيدًا عنك.
5. قلة الاهتمام بالعلاقةالشريك الذي يخون قد يبدو أقل اهتمامًا بالتفاصيل اليومية لحياتكما أو أقل شغفًا بالتواصل العاطفي والجن سي.
6. سلوك دفاعي مفرطعند مواجهة أي سؤال بسيط حول يومه أو هاتفه، قد يظهر ردود فعل غاضبة أو دفاعية مبالغ فيها.
7. زيادة الاهتمام بوسائل التواصل الاجتماعيقضاء وقت طويل على وسائل التواصل، أو إضافة أشخاص جدد دون تفسير واضح، قد يشير إلى تواصل مشبوه.
8. إنفاق غير مبرر للمالوجود نفقات جديدة وغير مبررة مثل هدايا أو خدمات فندقية، يمكن أن تكون دليلًا على خيانة.
9. التغير المفاجئ في العاطفةيصبح الشريك إما مفرطًا في اللطف لتعويض شعوره بالذنب، أو أكثر بعدًا وباردًا نتيجة انشغاله بعلاقة أخرى.
10. الاهتمام المبالغ فيه بمظهر الهاتف أو التطبيقاتإذا لاحظت أن شريكك يستخدم تطبيقات مراسلة مشفرة أو يحذف سجل المكالمات بانتظام، فقد يكون هذا مؤشرًا قويًا على إخفاء شيء ما.
المواجهة الصريحة: تحدث مع شريكك بلطف واسأله عن شكوكك بطريقة لا تسبب انفعالًا.
مراقبة سلوكه بعناية: إذا استمرت العلامات، قد يكون من الأفضل طلب استشارة من مستشار علاقات أو مختص.
الشكوك وحدها لا تكفي، لكن الانتباه إلى التفاصيل يمكن أن يساعدك على فهم حقيقة الأمور قبل اتخاذ قرارات مصيرية.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"