وفاة شقيقة الفنانة صفاء أبو السعود

لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني

يأتي ذلك في ظل استعداد المنتخب الإسباني، بطل “يورو 2024″، لمواجهة هولندا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية يومي الخميس والأحد المقبلين.

وأشارت صحيفة “ماركا” الإسبانية إلى أن هذه هي المرة الأولى في تاريخ المنتخب الإسباني التي يواجه فيها الفريق وضعا يتعلق بنظام غذائي خاص لأحد لاعبيه بسبب الصيام، ولفتت إلى أن جمال سيتبع نفس الروتين الغذائي الذي يطبقه مع برشلونة منذ بداية شهر رمضان.

وفي حديثه مع صحيفة “سبورت”، كشف جمال عن تفاصيل يومه خلال المعسكر التدريبي للمنتخب الإسباني، قائلا: “أقوم بنفس الروتين الذي أتبعه في برشلونة، لكن الفرق هنا أنني أتدرب ثم أعود إلى المنزل، بينما في المعسكر هناك أنشطة أكثر”.

وأضاف: “أستيقظ في الرابعة صباحا لأجهز وجبة إفطار جيدة وأصلي صلاة الفجر، ثم أعود للنوم لفترة أطول مقارنة بزملائي لأنني أتجاوز جدول الإفطار الجماعي للفريق. بعد ذلك، أذهب للتدريب وأعود إلى غرفتي لأواصل صلواتي، وهكذا حتى يحين وقت الإفطار. أحاول تجنب تناول السكر وأحرص على شرب الكثير من الماء، كل شيء يتم بشكل منظم ودقيق”.

وأكد جمال أنه يشعر بحالة بدنية وعقلية ممتازة، قائلا: “أنا بخير من الناحية الجسدية، وأشعر بأنني في لحظة جيدة جدا على المستويين البدني والعقلي”.

كما أعرب النجم الشاب عن سعادته بالعودة إلى معسكر المنتخب الإسباني بعد فترة طويلة من الانقطاع عن المباريات الدولية، مشيرا إلى العلاقة القوية التي تربطه بزملائه في الفريق: “الجميع يرحب بي هنا، وأنا سعيد جدا برؤية زملائي مرة أخرى. الآن حان وقت الاستمتاع واللعب”.

وعن شعوره بكونه أحد نجوم المنتخب الإسباني وبرشلونة، قال جمال: “أنا أستمتع بوقتي ولا أفكر كثيرا في هذه الأمور. ما أريده هو الاستمتاع باللعب وتقديم أفضل ما لدي، لأن كرة القدم هي الشيء الذي أجيده أكثر من أي شيء آخر”.

ويعد لامين جمال البالغ 17 عاما، مزيجا ثقافيا متنوعا، ولد عام 2007 في مدينة إسبلوغيس دي يوبريغات في إقليم كاتالونيا، لأب مغربي وأم من غينيا الإستوائية.

المصدر: “وسائل إعلام”

ليبية يومية شاملة

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۵ ساعة

عمره خلص بالسجن.. بوسي تكشف حقيقة تسببها في وفاة زوجها الأول

فجرت المطربة بوسي، العديد من المفاجآت عن علاقتها بطليقها الراحل وليد فطين وردت عن اتهام شقيقته لها بالتسبب في وفاته. قالت بوسي خلال حوارها ببرنامج “العرافة” تقديم بسمة وهبة المذاع عبر فضائية “النهار”: “ابني خلال الخلافات مع طليقي كان صغير ومش برد علشان عاملة حساب لمشاعره لأنه فى النهاية هو والده، وأخته بتقول إني قهرته، هو ميت في السجن أصلا”. ونستعرض المزيد من التفاصيل من خلال الفيديو التالي

صحیفة الاتحادقبل ۱۶ ساعة

الطقس المتوقع في الإمارات غداً

توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً صحواً بوجه عام وغائماً جزئياً أحياناً، مع ارتفاع في درجات الحرارة.وأوضح المركز، في بيانه اليومي حول حالة الطقس، أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة، وحركتها جنوبية شرقية - شمالية شرقية، وسرعتها (10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س).ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً ويحدث المد الأول عند الساعة 16:41، والمد الثاني عند الساعة 04:10، والجزر الأول عند الساعة 10:32، والجزر الثاني عند الساعة 21:37.وفي بحر عمان يكون الموج خفيفاً ويحدث المد الأول عند الساعة 13:46، والمد الثاني عند الساعة 00:21، والجزر...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۲۰ ساعة

لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني

إسبانيا – كشف النجم الشاب لامين جمال لاعب برشلونة والمنتخب الإسباني عن تفاصيل يومه خلال شهر رمضان حيث يوازن بين التزاماته الدينية، ومتطلبات التدريبات القوية مع فريقه ومنتخب بلاده. يأتي ذلك في ظل استعداد المنتخب الإسباني، بطل “يورو 2024″، لمواجهة هولندا في ربع نهائي دوري الأمم الأوروبية يومي الخميس والأحد المقبلين. وأشارت صحيفة “ماركا” الإسبانية إلى أن هذه هي المرة الأولى في تاريخ المنتخب الإسباني التي يواجه فيها الفريق وضعا يتعلق بنظام غذائي خاص لأحد لاعبيه بسبب الصيام، ولفتت إلى أن جمال سيتبع نفس الروتين الغذائي الذي يطبقه مع برشلونة...

لجریدة عمانقبل ۲۱ ساعة

نجم سعد السعود

لطالما كان للنجوم حضور قوي في الثقافة العربية، ولا تزال الكثير منها تحمل أسماء عربية حتى اليوم، وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم، حيث قال الله تعالى في سورة الأنعام: وَهُوَ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ النُّجُومَ لِتَهْتَدُوا بِهَا فِي ظُلُمَاتِ الْبَرِّ وَالْبَحْرِ ۗ قَدْ فَصَّلْنَا الْآيَاتِ لِقَوْمٍ يَعْلَمُونَ، وارتبط العرب بالنجوم بشكل وثيق، فأطلقوا عليها أسماء ووصفوها بدقة، ولم يقتصر تأثيرها على علم الفلك وحسب، بل امتد أيضًا إلى الشعر والأدب، حيث تغنّى بها الشعراء وحيكت حولها الأساطير، مستخدمينها لرسم صور خيالية تربط بين النجوم وتوضح مواقعها في السماء ضمن حكايات...

الأسبوعقبل ۲۲ ساعة

اغنية ياما نفسي اقولك دنيا سمير غانم.. من مسلسل عايشة الدور

تصدرت الفنانة دنيا سمير غانم، تريند محرك البحث «جوجل»، بعد عرض الحلقة الثالثة من مسلسل عايشة الدور، الذي يعرض حاليًا ضمن مسلسلات رمضان 2025. أغنية «ياما نفسي اقولك» وقدمت النجمة دنيا سمير غانم، أغنية «ياما نفسي أقولك» ضمن أحداث مسلسل عايشة الدور، حققت الأغنية نجاحا ملموسا وساحق. أغنية «ياما نفسي أقولك» من كلمات أيمن بهجت قمر، ومن ألحان عمرو مصطفى، وتوزيع وفواصل موسيقية النابلسي، وتخطت 100 ألف مشاهدة منذ طرحتها دنيا سمير غانم، على قناتها الرسمية على يوتيوب بمجرد عرضها. مسلسل عايشة الدور وينافس مسلسل عايشة الدور في الماراثون...

صحیفة الخلیجقبل ۲ یوم

طقس الإمارات غداً صحو نهاراً رطب ليلاً

أبوظبي: وام توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس غداً صحواً بوجه عام غائماً جزئياً أحياناً، رطباً ليلاً وصباح الخميس على بعض المناطق الشمالية.وأوضح المركز في بيانه اليومي حول حالة الطقس، أن الرياح ستكون خفيفة إلى معتدلة السرعة نشطة أحياناً نهاراً، وحركتها جنوبية غربية - شمالية غربية، وسرعتها / 10 إلى 20 تصل إلى 35 كم/س.ويكون الموج في الخليج العربي خفيفاً ويحدث المد الأول عند الساعة 16:06 والمد الثاني عند الساعة 03:48 والجزر الأول عند الساعة 09:55 والجزر الثاني عند الساعة 21:19.وفي بحر عمان يكون الموج خفيفاً ويحدث المد الأول...

الأسبوعقبل ۳ یوم

مسلسل إش إش الحلقة 17.. حمل إش إش و خطوبة صفاء لـ نصة

تصاعدت الأحداث بـ مسلسل إش إش الحلقة 17، حيث أخبر رجب الجريتلي «ماجد المصري» زوجته إش إش «مي عمر» أنه كلف رجل من رجاله بمراقبتها ووتقديم تقرير يومي بتنقلاتها، وذلك بعد أن روت له كل ما فعلت لكي ترجع الأموال التي سرقها بوشكاش، حيث إن ذلك الأمر جعله يثق بها وشعر أنها تحب مشاركته كل ما يحدث معها حتى في غيابه. وتتوالى الأحداث ويتلقى عبد العاطي «إيهاب فهمي» اتصال من إش إش، وتخبره بأنها تمكنت من سرقة أوراق التناول التي وضعها خلسة بملف رجب لكي يستولى على أملاكه، وطالبته بالمجيء...

الموقع بوستقبل ۳ یوم

خلال أسبوعين.. وفاة وإصابة 161 شخصا بحوادث مرورية في المحافظات المحررة

توفي وأصيب أكثر من 161 شخصا، بحوادث مرورية بمختلف المحافظات المحررة، خلال النصف الأول من مارس الجاري. وذكر مركز الإعلام الأمني التابع لوزارة الداخلية، أن الحوادث المرورية أودت بحياة 23 شخصا خلال النصف الأول من مارس الجاري، وإصابة 138 آخرين وصفت إصابة 73 منهم بالبليغة، فيما بلغت الخسائر المادية 112 مليون و360 ألف ريال. وأشار لوقوع 160 حادثة سير في مختلف المناطق والمحافظات المحررة، موزعة بين 85 حادثة صدام مركبات و43 حادثة دهس مشاة، و23 حادثة انقلاب مركبات، و5 حوادث ارتطام بجسم ثابت، و4 حوادث سقوط من على...

صدى البلدقبل ۳ یوم

مسلسل الغاوي الحلقة 2 .. خطف أبن شقيقة أحمد مكي

شهدت الحلقة الثانية من مسلسل الغاوي أحداثا مشوقة اذ قام الخواجة (عمرو عبد الخليل بخطف ابن شقيقة شمس ( أحمد مكي)، وبدئوا في البحث عن الاخير بعد ان قام باسترداد حق كزبرة في الحلقة الماضية.ذهب شمس إلى الخواجة من أجل ان يستعيد الواد ولكنه رفض وطالبه بإعادة الساعة اولا.قصة مسلسل الغاويتدور أحداث مسلسل الغاوي في إطار شعبي حول شمس العدوي الذي يعيش في أحد أحياء القاهرة القديمة، يقرر التوبة عن البلطجة والعمليات الإجرامية التي كان يقوم بها مع مجموعة من أصدقائه، ولكن فجاة تنقلب حياته؛ بعد تعرض أحد أصدقائه للظلم.تعرف...

صحیفة الاتحادقبل ۳ یوم

الطقس المتوقع على الإمارات غداً

توقع المركز الوطني للأرصاد، أن يكون الطقس غداً صحوا إلى غائم جزئيا، وتظهر السحب شرقاً بعد الظهر، ورطبا ليلاً وصباح الأربعاء على بعض المناطق الساحلية.وذكر المركز، في بيانه اليومي حول حالة الطقس، أن الرياح تكون خفيفة إلى معتدلة السرعة ونشطة أحيانا، وحركتها جنوبية غربية - شمالية غربية تتحول إلى شمالية غربية، وسرعتها ( 10 إلى 20 تصل إلى 35 كم/س)، فيما يكون الموج في الخليج العربي خفيفا، ويحدث المد الأول عند الساعة 15:36، والمد الثاني عند الساعة 03:28، والجزر الأول عند الساعة 09:22، والجزر الثاني عند الساعة 21:03؛ أما بحرعمان...

وفاة شقيقة الفنانة صفاء أبو السعود

لامين جمال يكشف يوميات صيامه في رمضان مع معسكر المنتخب الإسباني

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار